Livion schreef:Wat vervelend zeg. Heb je enig idee waarom dit de laatste tijd vaker is? Is er gebeurd waardoor je angst nog wat is aangewakkerd? Dat hoeft geen val te zijn, kan ook in andere dingen zitten.
Hoe is het naast het paard, uit de wei/paddock/stal halen en opzadelen? Heb je daarbij ook angst, of begint dit zodra je erop zit?
Heb je het hier ook over met je instructie? Hoe gaat die ermee om?
Wat jammer dat coaching je niet heeft geholpen. Wel wil ik je meegeven dat de ene coach de andere niet. is
Het is belangrijk dat je je prettig bij diegene voelt en eerlijk durft te zeggen wanneer je bijvoorbeeld bang bent of ergens nog niet aan toe bent. Ik denk namelijk dat goede begeleiding je wel verder zou kunnen helpen.
En ik denk ook dat je dit niet alleen moet willen oplossen (ik weet niet wat je instructie hierin doet/kan doen).
Je zit nu dapper de les uit omdat je niet aan je angst wil toegeven, maar als ik je goed begrijp dan is het niet zo dat je hierdoor de volgende keer iets minder bang bent. Ik vraag me dan ook af of dit voor jou helpend is. Als je geen ruimte hebt voor iets anders dan angst terwijl je erop zit dan dwing je jezelf alleen maar tot iets waar je je heel rot door gaat voelen. Er is dan geen ruimte om iets positiefs te ervaren en te koppelen aan het rijden.
Felicxa schreef:Vaak helpt het om 'gewoon' je paard (en daarmee jezelf) aan het werk te zetten. Als je niet aan durft te draven kan je bijvoorbeeld wel figuren rijden, buiging en stelling vragen of een zijgang in proberen te zetten. Ik merk bij mezelf dat als ik zorg dat ik me op het paard kan focussen, dat er dan ook minder ruimte is om doem te denken, en ik merk bij het paard dan dat die ook minder tijd heeft om kijkerig te doen waardoor jezelf ook weer ontspant omdat je merkt dat het paard met jou bezig is in plaats van met de omgeving.
Daarnaast kan je proberen om bewust ontspannen te gaan zitten, teugels niet krampachtig vasthouden (desnoods je teugels gewoon wat langer laten) en je benen lang maken, hakken goed naar beneden en jezelf gewoon stevig in het zadel zetten. Dan zit je ook direct een stuk zekerder waardoor je wellicht ook mentaal wat meer kan ontspannen.
Dit zijn tips die ik zelf ook toe pas als ik iets tijdens het rijden spannend vind. Hopelijk heb jij er ook wat aan
neline11 schreef:Wat Def zegt, vind je het nog wel echt leuk? Zo ja, dan zou ik weg gaan bij de manege waar je nu zit en goede, persoonlijke begleiding nemen.
Isabellieeee schreef:neline11 schreef:Wat Def zegt, vind je het nog wel echt leuk? Zo ja, dan zou ik weg gaan bij de manege waar je nu zit en goede, persoonlijke begleiding nemen.
Ik vind paardrijden zeker weten nog leuk! Ik heb een oogje op een paard en ga daar binnenkort ook kijken. Ik hoop dat dat paardje mijn nieuwe liefde wordt. Mijn plan is dan samen met het paard wat uiteindelijk mijn maatje wordt lessen te nemen en een band op te bouwen. Iedereen super bedankt voor de peptanks en tips! Ik ga nu ermee aan de slag, ik heb erg nagedacht ook met mensen in mijn omgeving en er zijn veel mensen die mij gaan helpen hiermee.
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 79 bezoekers