Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Tooske schreef:Ik heb dry needling gehad met mijn tennisarm was er zo vanaf.
MissBambi schreef:Fysio: shock wave. Echt het proberen waard.
Heeft de huisarts voltaren geadviseerd ? Zit ibuprofen in als ik het goed heb en werkt van buitenaf dus ontstekingsremmend.
Siesjuh schreef:MissBambi schreef:Fysio: shock wave. Echt het proberen waard.
Heeft de huisarts voltaren geadviseerd ? Zit ibuprofen in als ik het goed heb en werkt van buitenaf dus ontstekingsremmend.
Diclofenac
Is een prima middel, geen rotzooi slikken en het remt de ontsteking.
Je kunt oefeningen doen voor een tenniselleboog, maar ik zou daarvoor wel een bezoekje brengen aan een fysiotherapeut. Die kan goed voordoen wat je moet doen.
Dat bandje werkt in principe ook goed. Het vermindert de pijn. Maar het gaat wel even duren voor het weer allemaal genezen is helaas...
Justme_Lisaa schreef:Bedankt iedereen voor de tips, echt heel fijn !
Zon bandje werkt echt ideaal, ik heb hem aan de bovenkant van de elleboog zitten i.p.v. de onderkant. Mag hem tijdens het slapen niet omdoen, dus ben blij als het vaak weer ochtend is, want het scheelt echt in de pijn haha.
En volgensmij zie hij inderdaad voltaren voor de gel, maar als er daadwerkelijk diclofenac in zit, dan sla ik die over. Daar ga ik niet zo goed op, iets met dingen gaan zien die er niet zijn .