Oefening hoofd laag vragen op een kleine hulp en vervolgens vanuit die positie de oefening achterwaarts inzetten. Gegarandeerd dat ze hun bekken kantelen en met meer intensiteit de oefening achterwaarts uitvoeren. Succes en plezier
Jullie toevallig goede ervaringen met sommige? Hoorde al Patrick Molenaar voorbij komen, die heb ik wel ondertussen pb gestuurd, maar moet dan echt iemand in de buurt vinden zodat het voor hem op een route zit. Anders is het echt prijzig.