Ik heb zelf geen ervaring met deze mate van niet kunnen slapen, maar ik ken het wel maar al te goed dat je hele lichaam en geest op is en moe. Dat je ogen branden en je lichaam pijn doet van vermoeidheid, maar je alsnog maar wakker ligt en maar wakker ligt. Meerdere dingen in mijn kamer zijn gesneuveld omdat ik dan uit frustratie een kussen van het weg weg smijt of iets... Maar in zo'n mate dat het elke nacht is.. Ik moet er niet aan denken. Verschrikkelijk lijkt me dat.
Je hebt wel gelijk dat men heel makkelijk word afgescheept met medicatie en het daar maar mee moet doen. Ik heb heel veel slapeloze nachten gehad vanwege zenuwpijn. Kreeg er ook wel dingen voor, maar niets hielp en ja, dan houd het op. Dan moet je het zelf doen.
Ik ben ook niet zo van het alternatieve, normaal.. Maar gezien regulier voor jouw nog niets heeft betekend, is daar naar kijken misschien een optie? Baad het niet, dan schaad het niet.
Acupunctuur word weleens ingezet bij slapeloosheid. Soms in combinatie met Chinese kruiden. Maar een kruidentherapie op zichzelf kan misschien ook helpen.
Citaat:
Wat kan acupunctuur doen?
In de acupunctuur worden slaapproblemen gezien als een verstoring van ons natuurlijke ritme. Dat ritme wordt gevormd door twee energieën: actie (yang) en rust (yin). In het yin-yang-symbool is te zien hoe deze energieën vloeiend in elkaar overgaan. Ook in ons dagpatroon is dat te zien: we staan op en worden actief. In de loop van de dag, worden we rustiger. Zo bereiden we ons voor op onze nachtrust. Dit natuurlijke ritme raakt in ons drukke bestaan makkelijk verstoord. Met een acupunctuurbehandeling wordt deze natuurlijke energiebalans hersteld. Het tekort aan yin-energie wordt aangevuld of het teveel aan yang-energie wordt afgevoerd. Ook zal de acupuncturist met u praten over uw leef-, eet- en slaappatroon. Indien nodig zal hij aanvullende adviezen geven. Hoeveel behandelingen nodig zijn, is afhankelijk van de aard en ernst van uw klachten. Uw acupuncturist vertelt u hier meer over.
https://www.acupunctuur.nl/blog/slaapproblemen
Misschien een keer een intake doen bij een homeopaat? Wie weet kan die helpen. Hypnose schijnt ook te kunnen worden ingezet bij slaapproblemen.
In ieder geval heel veel sterkte.. Ik kan me niet voorstellen hoe het is om met zo weinig slaap te moeten functioneren.. Lijkt me behoorlijk zwaar.