Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
bruintje123 schreef:Gaan werken met een burn-out?
Toen ik een paar jaar terug thuis kwam met een burn out ging van het ene op het andere moment het lampje uit en kon nog geen uur meer werken. Bij het idee alleen al raakte ik totaal in paniek.
Maanlicht schreef:Bedankt voor jullie berichten. Ik weet niet goed wat ik wel en niet aankan, ik wil graag werken, maar ik merk dat ik steeds meer uitgeput raak. Vandaar dat ik mijn grens niet weet. Mijn vriend is bang dat als ik thuis ga zitten dat ik dan super depressief wordt en niet meer buiten kom, en we hebben mijn inkomen ook nodig. Kortom, ik word alle kanten op getrokken en ik heb het gevoel dat ik niets zelf kan bepalen...
Ik zit in een soort boze droom van gepieker en iedereen vind overal iets van en ik weet het gewoon niet meer..
Maanlicht schreef:Bedankt voor jullie berichten. Ik weet niet goed wat ik wel en niet aankan, ik wil graag werken, maar ik merk dat ik steeds meer uitgeput raak. Vandaar dat ik mijn grens niet weet. Mijn vriend is bang dat als ik thuis ga zitten dat ik dan super depressief wordt en niet meer buiten kom, en we hebben mijn inkomen ook nodig. Kortom, ik word alle kanten op getrokken en ik heb het gevoel dat ik niets zelf kan bepalen...
Ik zit in een soort boze droom van gepieker en iedereen vind overal iets van en ik weet het gewoon niet meer..
Marije_jiplover schreef:Ik heb ook een burnout gehad en ik heb niet volledig thuis gezeten, maar ben deels op arbeidstherapeuthische basis routinematig werk blijven doen.
Dit omdat ik er zelf enorm tegenop zag om helemaal niks te doen en mijn complete ritme kwijt te raken.
Zowel huisarts als arbo-arts als ikzelf vonden dit een goed idee en mijn leidinggevende/werkgever heeft kunnen faciliteren in passend werk.
Century schreef:Marije_jiplover schreef:Ik heb ook een burnout gehad en ik heb niet volledig thuis gezeten, maar ben deels op arbeidstherapeuthische basis routinematig werk blijven doen.
Dit omdat ik er zelf enorm tegenop zag om helemaal niks te doen en mijn complete ritme kwijt te raken.
Zowel huisarts als arbo-arts als ikzelf vonden dit een goed idee en mijn leidinggevende/werkgever heeft kunnen faciliteren in passend werk.
Als dat kan is dat inderdaad een hele mooie oplossing Maar dan moet je wel een baas hebben die je niet pusht, want dat schiet niet op. En je moet het wel aan kunnen.
Century schreef:bruintje123 schreef:Gaan werken met een burn-out?
Toen ik een paar jaar terug thuis kwam met een burn out ging van het ene op het andere moment het lampje uit en kon nog geen uur meer werken. Bij het idee alleen al raakte ik totaal in paniek.
Dit. Ik kon niets meer. Heb ook eerst een tijd thuis gezeten en ben toen langzaamaan begonnen met één uur per week er gewoon zijn, en dat verder uitgebreid.
Ik weet niet hoe jouw burn-out is, maar het gaat in het algemeen niet beter worden als je toch door gaat werken als je zelf voelt dat dat geen goed idee is. Je moet eerlijk de tijd nemen voor jezelf, anders gaat herstel alleen maar langer en langer duren, en ben je uiteindelijk veel verder van huis. Daar heeft niemand wat aan, jij niet en je baas ook niet.
Marije_jiplover schreef:Mijn arbo-arts zei dat wanneer het mogelijk is om, al is het maar een klein beetje, te blijven werken tijdens deze klachten, je er vaak ook wel weer sneller vanaf bent dan wanneer je echt helemaal thuis komt te zitten. Omdat van helemaal thuis naar 1 uur werken per dag al een hele grote is, terwijl van 1 of 2 uur werken per dag naar 3 uiteindelijk wel meevalt.
Maar het moet wel mogelijk zijn, hierin is uiteindelijk iedereen anders.
Relaxed schreef:Ik kreeg idd het advies om wel contact te houden met het werk en ben ook vrij snel weer een keer heengegaan, gewoon om koffie te drinken.. Nou die drempel was echt 1000 meter hoog.. Echt niet tof dat je met knikkende knieën uit de auto stapt.. Maar wel heel fijn dat ik dat snel heb gedaan, want die drempel wordt steeds hoger. Begrip van collega's was ook heel goed, dat maakt het daarna weer makkelijker. En dan blijken ook ineens veel collega's hetzelfde te hebben gehad of van dichtbij meegemaakt.
Maanlicht schreef:Net heb ik mijn vermoedens bevestigd gekregen, ik heb een burn-out.
Citaat:Zelf werk ik 40 uur, maar dit gaat (uiteraard) niet meer. Het bedrijf waar ik werk is redelijk jong en klein, dus mijn werkgever heeft nooit eerder te maken gehad met burn-outs.
Citaat:De arbo is ingelicht, hier krijg ik later meer informatie over.
Citaat:Nu weet ik niet zo goed wat ik het beste wel en niet kan doen, omdat ik ongemerkt steeds over mijn eigen grenzen ga. Stoppen met werken wordt mij door mijn huisarts afgeraden, omdat hij aangeeft dat als je daarna weer gaat werken de problemen/klachten terugkomen.
Citaat:Ik ga sowieso onder behandeling bij een psychotherapeut, maar verder weet ik het allemaal nog niet.
Citaat:Mijn contract loopt bijna af (halfjaar contract), en ik geloof maar zo dat mijn werkgever me geen nieuw contract aanbiedt. Hoe nu verder? Wie neemt er nou iemand aan met een burn-out? Kortom, ik maak me heel erg zorgen