Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-07-17 13:25

Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst door de TopicStarter : 09-07-17 13:25

Vorige week tijdens stappen !! Lag ik ineens naast het paard. Ik heb vreemdere dingen gedaan waarmee ik er wel op bleef zitten maar goed.Plof in het losse zand,zand afgeklopt en er weer op. Maar bleef na enkele dagen toch wat pijn houden,dus even naar de dokter.Die dacht aan een kneuzing,maar voor zekerheid toch een foto. Resultaat L1 wervel beschadigd (is nu een soort driehoekje,terwijl ze normaal vierkant moeten zijn) Hij zit wel stabiel,maar heb nu een brace gekregen waardoor ik nu een holle rug krijg voor de genezing zodat ik geen bochel krijg. Over dik twee weken terug voor foto en controle. Heb een summiere uitleg en een folder gekregen en that's it.
Oke ik weet dat niet iedereen dokter is,maar via deze weg hoop! ik goedbedoelde adviezen te krijgen van anderen die het ook meegemaakt hebben. Want zoals er me verteld werd hoefde ik hem s nachts niet aan,Maar je wil niet weten hoe ik het bed uit kom,dus misschien toch verstandiger om aan te houden?? Moet zeggen het is overdag vrij goed vol te houden,dus ik denk dat de nacht ook zou lukken.
Dus adviezen en/tips zijn van harte welkom. Alvast hartelijk bedankt !!
o ja fototje van de brace staat er ook bij. Beetje groter als ik dacht.
Afbeelding

Zois

Laatst bijgewerkt door Zois op 09-07-17 13:39, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-07-17 13:31

Geplaatst: 09-07-17 13:31

Brace mag inderdaad uit als je in bed ligt, maar moet aan voordat je opstaat. Dus liggend aan doen. Is dat niet uitgelegd in het ziekenhuis, hoe dat moet?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-07-17 13:37

Geplaatst door de TopicStarter : 09-07-17 13:37

Hartelijkbedankt !!

Nee,totaal geen uitleg. Wel is in het ziekenhuis is een uitgebreide "fotoreportage" gemaakt, en gezegd wat er aan de hand was. En eigenlijk heb ik de meest fatsoenlijke uitleg van degene die de brace aanmeete gehad,Dus rustig aan doen,wat lopen,wat zitten en liggen meer niet. vandaar ook mijn vraag op bokt.

**Geplaatst**: 09-07-17 13:57

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst: 09-07-17 13:57

Oog poeh,
Ik heb ook na een val van mijn paard L1 gebroken, ook een driehoekje ipv een blokje. Was op mijn stuitje gevallen. Van stuitje tot die wervel zwaar gekneusd en die wervel is dus ingedeukt.

Ik heb 3 dagen in het ziekenhuis gelegen. Moest 3 dagen plat op mijn rug blijven liggen (mocht niet overeind ook niet voor bijv toilet). Daarna met dezelfde brace als jou naar huis, maar ook thuis 6 weken platte bedrust, alleen om naar de toilet te gaan enz moest brace aan. De fysiotherapeut in het ziekenhuis heeft mij geleerd hoe ik de brace aan moest doen en hoe je correct uit bed moet komen . Na 6 weken fysiotherapie. Na 3 maanden mocht ik weer paardrijden. Was wel nog pijnlijk omdat veel spieren weg waren.

**Geplaatst**: 09-07-17 13:57

Geplaatst: 09-07-17 13:57

Ik ben 4 weken geleden ook van een paard afgevallen. Ook gewoon op zand.
Er zijn ook foto's gemaakt en ik heb dan 2 fracturen op T12 en L1. ik heb een ander korset als jou gekregen (zal eens kijken voor foto ervan). Ik moet deze korset 6 weken aan houden. Bij mij hadden ze ook gezegt dat ik deze 'snachts uit mocht doen. Maar ik hou de mijne wel 'snacht aan, is niet fijn slapen. Maar ik ben een onrustige slaper en ik sta vaak op voor toilet enzo. Ook omdat ik mijn korset moeilijk liggend aan kon doen zonder hulp. Is maar net wat je zelf fijner vind.

Foto:
Afbeelding

**Geplaatst**: 09-07-17 14:04

Geplaatst: 09-07-17 14:04

Ik heb op dit moment hetzelfde, gevallen van paard en L1 gebroken (compressie fractuur, ventrale zijde). Ik heb helemaal geen brace (gelukkig) en hoef ook niet strikt plat te blijven. Mag best veel, maar op geleide van pijn. Bij mij gaven ze 6-8 weken aan voordat ik weer alles zou kunnen.

**Geplaatst**: 09-07-17 14:07

Geplaatst: 09-07-17 14:07

Ik heb als gevolg van een val 2 wervels beschadigd gehad. T5 en L1. Aan de bovenkant van het wervellichaam was bij beide wervels een splinter afgedrukt doe de val. Heb 3 maanden een net zo'n brace als jij gelopen. Mocht liggen, lopen en staan, mocht niet zitten. Mocht in bed de brace uit, maar moest 'm aandoen voordat ik opstond. Heb in het ziekenhuis instructie gekregen hoe op te staan met een rechte rug.

Stel, je ligt op je rug en wilt aan de linkerkant uit bed stappen. Strek je linkerarm recht boven je hoofd en strek je linkerbeen. Doe je rechterarm over je borstkas naar links. Trek je rechterbeen op zodat je rechtervoet ongeveer ter hoogte van je linkerknie staat en duw jezelf daarmee om zodat je op je linkerzijde ligt. Hang nu beide benen over de rand van je bed en duw jezelf met je rechterarm omhoog. Je benen fungeren hierbij als een soort contragewicht. Is even een paar keer oefenen, maar werkt prima.

Sterkte!

**Geplaatst**: 09-07-17 14:21

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst: 09-07-17 14:21

Ik moest met de boomstam manier uit bed. En de hewitt brach die jij hebt zittend om doen.

Ook rugbreuk gehad half jaar geleden, zo'n 10cm onder bh bandje!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-07-17 14:24

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst door de TopicStarter : 09-07-17 14:24

Boomstammanier ?? De uitleg van Alvaron is duidelijk,maar wat moet ik me hierbij voorstellen??

**Geplaatst**: 09-07-17 14:42

Geplaatst: 09-07-17 14:42

Je draait bijv. Naar je linkerzij. Plaats je linkeronderarm onder je bovenlijf en druk jezelf omhoog waarna je je arm kan strekken en af kan duwen. En draai je je benen buiten het bed.

Eerste paar keer had ik echt hulp nodig hoor.

https://www.bravisziekenhuis.nl/patient ... ?view=ajax

Draaien in bed en dan het blauwe plaatje. En je houd je rug zo recht als een boomstam

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-07-17 17:38

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst door de TopicStarter : 09-07-17 17:38

Super bedankt voor de folder Heb hem uitgeprint.

**Geplaatst**: 09-07-17 17:59

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst: 09-07-17 17:59

Wat naar!! Sterkte!!

Mijn vriend heeft in oktober een ruggenwervel gebroken doordat hij van een paard gevallen was en kreeg dezelfde brace als jij. Hij moest inderdaad de brace ook dragen bij alle activiteiten behalve slapen, en als een boomstam bed in/uit.

Heb je medicatie gekregen voor de pijn e.d.? Vind het wel veel vreemd dat je geen uitleg gekregen hebt, bij ons waren ze toentertijd heel voorzichtig ivm eventuele schade aan zenuwen die kan ontstaan (ondanks dat het ook een stabiele breuk was achteraf).

Heeeeeel rustig aan doen en het goed laten genezen zou mijn advies zijn, anders kan je er nog lang last van hebben..

**Geplaatst**: 09-07-17 18:33

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst: 09-07-17 18:33

Hmm ik vind mijn 'therapie' wel vreemd na het lezen van de folder. Toch maar eens goed navragen bij controle.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-07-17 22:02

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst door de TopicStarter : 09-07-17 22:02

quote Sparkyy_8 Hij moest inderdaad de brace ook dragen bij alle activiteiten behalve slapen, en als een boomstam bed in/uit.

Hoi Sparkkyy Bedoel je dus dat hij heeel rustig een beetje mocht lopen / zitten en liggen,en veel rusten ?? Dat was zo ongeveer de uitleg die ik gekregen heb. Vlgs mij wilden ze naar huis of zo want zo snel als je het leest zo werd het verteld.

**Geplaatst**: 09-07-17 22:13

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst: 09-07-17 22:13

Jep, zo min mogelijk belasting en met boomstamtherapie bedoelen ze dat je je rug zo recht mogelijk moet houden, dus ook met het in en uit bed stappen

**Geplaatst**: 09-07-17 22:23

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst: 09-07-17 22:23

Folder is van google.
Indd rug zo recht mogelijk en toch moest ik proberen te lopen. Alleen de eerste week nierbloedingen en een gat in mn hoofd met hersenschudding.

**Geplaatst**: 09-07-17 23:04

Geplaatst: 09-07-17 23:04

Meeste rugoperatie's en rugletsel moeten idd zo snel mogelijk weer aan de wandel. Niet ver, gewoon vaak. Mag je echt denken aan 5-6 keer per dag een stukje wandelen (zolang als je het vol houdt, dus op geleide van pijn). Rondjes door het huis is ook al prima. Andere adviezen zijn afhankelijk van ziekenhuis tot ziekenhuis (qua oef, wanneer fietsen/sporten, hoeveel precies tillen etc). Dat dus even aan de arts navragen.

Om brace liggend aan te doen: op je zij draaien en het ruggedeelte onder je zij beetje doorschuiven. Als je dan weer op je rug draait, moet het ruggedeelte al op de juiste plek liggen. Dan vastmaken.
Om op te staan idd als een boomstam: op je zij draaien, onderbenen buiten boord en afduwen met je arm. Om te liggen vise versa: op je zij liggen dmv armen en dan pas draaien op je rug.

**Geplaatst**: 10-07-17 22:45

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst: 10-07-17 22:45

Hoe ga jij met de pijn Zois? Ik ging tm gister best goed, maar vandaag is drama. Pijnstillers doen nauwelijks iets.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-07-17 08:55

Geplaatst door de TopicStarter : 11-07-17 08:55

Pijn 's morgens is een ramp. Sta/lig te janken van de pijn. En ik heb een redelijke flinke pijngrens. Moet wel als ik opsta gelijk 2x aleve 275 mg pakken. Dankzij tips van bokt is het in en uit bed veeel beter te doen.Tegen de middag ebt de pijn wat weg en ook als ik een beetje loop.Mijn rug is in ieder geval gestabiliseerd.
Veel sterkte in ieder geval.

Wat ik alleen "vreemd"vind is dat je geen brace gekregen hebt, want het risico dat met een onverwachte beweging de wervel schuift,dan is het echt een ramp. Maar goed ik ben geen dokter,maar zou het wel navragen.

**Geplaatst**: 11-07-17 11:23

Geplaatst: 11-07-17 11:23

lijkt mij dat je toch wel moet bewegen indien dat kan, dus wel beetje lopen. Anders raak je alle spieren kwijt. En dat is het laatste wat je wilt. Bij een brace is het immers gestabiliseerd. Opstaan lijkt me erg lastig, maar zo'n ding om in bed lijkt mij dat je niet meer slaapt.
Verder is het denk ik je eigen gevoel volgen. Niet zomaar naar anderen luisteren. Ja wel luisteren, maar daarna je eigen plan trekken . Ook met herstel en wat wel en niet kan. Niet te bang zijn. En ook gewoon nee zeggen, wees niet een ja en amen persoon. Stel vragen en stel kritische vragen, en wees het niet overal mee eens. Dat mag ook immers. Jij bent klant, jij betaalt en dus bepaalt. Het is jouw lichaam, jij moet er mee verder en jij moet een goed gevoel bij een arts of ziekenhuis hebben. Ze zullen nooit hetzelfde advies geven en alle adviezen zijn aan de erg voorzichtige kant (stel je voor). Kies van daaruit je strategie.

Ik ken nu zelfs een paar mensen die bij een gebroken voet (ok, totaal andere blessure) gips geweigerd hebben en er beter uitgekomen zijn dan met gips. Dus ik denk dat het ook vooral je eigen lichaam kennen is.
Je wilt immers zodra de breuk geheeld is weer sporten en niet nog langer met fysio zitten dan nodig is.
Ik heb inmiddels mijn eigen strategie. Een arts is er voor een diagnose en evt. volgen van herstel, maar bepaalt NIET de manier waarop ik rust neem. Ik heb dat 26 jaar geleden geleerd toen ik een enkel brak en me me wilde verminken door er een pin in te zetten. Ik heb die artsen als 13 jarige uitgescholden dat dat niet ging gebeuren en dat de breuk immers recht zat. Opeens hoefde het niet meer. Ik zou 5 weken gips moeten dragen en 3 weken niet lopen. Dat heb ik 1 week volgehouden. Toen ging ik weer fietsen, en na 2 weken reed ik paard en ging ik weer hardlopen met v oet in gips. Na 5 weken mocht ik nog 4 weken niet sporten, en dat zijn 4 dagen geworden. Mij is niets overkomen doordat ik mijn eigen gevoel gevolgd heb, dus dat zal ik een volgende keer weer doen. Ik denk achteraf dat ik aan 3 weken gips meer dan genoeg gehad had en dat misshcien nog 2 weken tape nodig was, maar 5 weken was te lang.
Met een wervelbreuk zou ik iets voorzichtiger zijn, maar ook dat zit na 3 weken wel weer een beetje aan elkaar en i kverwacht dat pijn binnen 2 weken afneemt. En ik ben iemand die juist heel kritisch is. Oh, nog een leuk weetje: het is bewezen dat als jij er in gelooft dat je sneller geneest dan gemiddeld, dat je dan ook werkelijk sneller geneest. Ga daar dus aan denken. Dan kun je echt sneller. Zeg gewoon na 5 weken ga ik dat en dat weer doen. En het zal je lukken. Volg de kracht van positief denken en het zal je pijn doen afnemen. Succes en beterschap.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-07-17 13:21

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst door de TopicStarter : 11-07-17 13:21

Fijn zo'n positieve instelling Gelukkig heb ik die ook en wil zo snel mogelijk weer"door" Dus vanmorgen flink aan het bellen geweest. Kort samengevat Meeste pijn is van Si gewricht hetgeen wat gekneusd is. En verder lopen,liggen en zitten Alles met mate,maar voor de beste genezing is veel zitten het slechtste. Want zoals de wervelspecialist vertelde, dat IN MIJN GEVAL !!!! het gewricht als dat wat in beweging is sneller geneigd zal zijn om nieuw weefsel/bot/oid aan te maken als iets wat "stil staat"
Dus ik ben natuurlijk voorzichtig,maar hele dagen plat liggen zit zowiezo niet in mijn aard ( ben nl altijd bezig) dus gevarieerd wat bezig zijn EN naar mijn lichaam luisteren moet zeker lukken.Dus ik houd goede moed !!!

**Geplaatst**: 11-07-17 14:19

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst: 11-07-17 14:19

Bij mij is de meeste pijn ook onder de morgen. Begint rond uur of 3 en ebt wat weg als ik klein stukje wandel. Probeer ook zo niet te veel te zitten, maar als er visite is, is dat lastig. Sterkte zois!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-07-17 15:49

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst door de TopicStarter : 11-07-17 15:49

Met visite is dat zeker lastig,maar dan ga ik even staan en wat in de kamer "lopen" en dan weer even zitten. Dat is wat beter.
In ieder geval ook sterkte Mloui!

**Geplaatst**: 11-07-17 15:58

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst: 11-07-17 15:58

Ik heb 7 jaar geleden mijn L1 helemaal verbrijzeld. Met een operatie de wervels erboven en onder aan elkaar vastgezet en de brace gekregen die als tweede hier in t topic getoond werd. Belangrijkste is inderdaad via boomstammanier rechtop gaan zitten en dan je brace omdoen, dit hoeft niet perse liggend. Ik had helaas ook een gedeeltelijke dwarslaesie en heb ook opnieuw moeten leren lopen toen, ik heb de brace ongeveer een jaar moeten dragen.
Hopelijk ben jij er snel vanaf en geen restschade!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-07-17 08:56

Re: Van paard gevallen en heb nu een rugbrace gekregen

Geplaatst door de TopicStarter : 14-07-17 08:56

Gisteren de brace na moeten laten stellen, Want er kan iets los gaan zitten, En ik moet zeggen,hij zit beter(voorzover zo'n ding goed kan zitten) En de pijn is ook wat aan het minderen. Dus daar ben ik wel blij mee.
Nu maar hopen dat de wervel snel gaat aangroeien !!