Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-16 14:54

Flapperende benen

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-16 14:54

Hey,

Ik heb het probleem dat mijn (onder)benen maar niet stil blijven liggen!
Ze flapperen enorm.
Hierdoor 'stomp' ik ook mijn paard af aangezien ze al deze 'hulpen' zo gewoon is.
Dus ik hoop hier een oplossing voor te vinden

Daarom zoek ik tips om mijn benen stil te houden

Spoiler:
ik rij met een dressuurzadel, zitles helpt, maar eens terug aan het rijden is het weer omzeep

**Geplaatst**: 01-10-16 14:55

Re: Flapperende benen

Geplaatst: 01-10-16 14:55

wat voor rijlaarzen heb je? Misschien zouden welke met heel stevig leer kunnen helpen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-16 16:27

Re: Flapperende benen

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-16 16:27

Nu heb ik nog chaps met schoentjes maar heb wel lipicas besteld

**Geplaatst**: 01-10-16 16:44

Re: Flapperende benen

Geplaatst: 01-10-16 16:44

Tsja het kan ook heel goed zijn dat je zadel niet bij je past. Te groot is, niet goed ligt... Heb ik gehad, dacht dat ik niet kon rijden, altijd die klapperende benen. Totdat mijn zadel (met alle andere zadels van stal) gestolen werd en ik een nieuwe moest kopen. Toen ontdekte ik dat ik dus wel gewoon mijn benen stil kon houden, dat het aan het zadel lag en niet aan mij.

**Geplaatst**: 03-10-16 15:56

Re: Flapperende benen

Geplaatst: 03-10-16 15:56

Een zadel kan het makkelijker voor je maken, maar meestal is dit imo toch meer een probleem van balans/lichaamscontrole van de ruiter..

**Geplaatst**: 03-10-16 17:10

Re: Flapperende benen

Geplaatst: 03-10-16 17:10

Bewegende bene. Kan de uitslag(uitzwaai) zijn van een probleem wat begint in het bekken. Volg je alle bewegingen juist? Ik heb zelf centered Riding les gehad en leren voelen hoe het paard beweegt en hoe ik dat kan volgen.

**Geplaatst**: 03-10-16 17:12

Geplaatst: 03-10-16 17:12

Mijn benen zwabberen ook als ik met schoentjes rijd. Ik heb namelijk slappe enkels.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-16 17:26

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-16 17:26

lailapri schreef:
Bewegende bene. Kan de uitslag(uitzwaai) zijn van een probleem wat begint in het bekken. Volg je alle bewegingen juist? Ik heb zelf centered Riding les gehad en leren voelen hoe het paard beweegt en hoe ik dat kan volgen.

zou idd wel van mijn bekken kunnen komen.
heb eens zo'n soort turnles voor ruiters gehad (ken de naam niet meer)
en daar had ik ook echt problemen met mijn bekken te bewegen

**Geplaatst**: 03-10-16 17:36

Re: Flapperende benen

Geplaatst: 03-10-16 17:36

Feldenkrais zou daar ook bij kunnen helpen.

**Geplaatst**: 03-10-16 17:55

Re: Flapperende benen

Geplaatst: 03-10-16 17:55

Bij mij heeft het ook veel invloed als m'n paard niet goed aan m'n been is. Doordat ik dan met m'n zit en bovenbenen te veel wil ondersteunen en tempo wil houden, gaan m'n benen zelf mee rennen. Als ik echt kan zitten met m'n been er losjes aan, is het stukken beter.

**Geplaatst**: 03-10-16 18:27

Re: Flapperende benen

Geplaatst: 03-10-16 18:27

Ik heb het ook gehad. Ik reed met schoenen en chaps en in eerste instantie was ik me helemaal niet bewust van het flapperen. Mijn instrictrice wees me erop, maar met alle beste wil van de wereld KON ik ze gewoon niet stil houden. Ik heb meerdere keren huilend op het paard gezeten omdat het mijn kuiten zo'n zeer deed en dan waren ze nog niet stil.

Laarzen gekocht, toevallig ander paard met een ander zadel gaan rijden en ineens kan ik ze stil houden. Ik wapper er nog steeds een beetje mee als ik niet oplet, maar ik ben nu in elk geval fysiek in staat om netjes te zitten

**Geplaatst**: 03-10-16 18:30

Re: Flapperende benen

Geplaatst: 03-10-16 18:30

Kan idd uit bekken/heup komen.
Ik kan op een zadel met smalle zit prima stil zitten, maar zo snel het zadel ook maar iets motiveert om in mijn heup wat naar buiten te draaien doen mijn benen wat ze zelf willen.
Mega frustrerend.... Samen met osteopaat (voor mezelf dus) en zadelmaker wel stukken beter gekregen. Verkrampt proberen benen stil te houden is iig niet de oplossing.

**Geplaatst**: 03-10-16 19:53

Re: Flapperende benen

Geplaatst: 03-10-16 19:53

Ik heb hier ook erg last van, al is het op m'n ene paard veel erger dan op m'n andere paard, m'n ene is normaal van postuur en daar kan k ze een stuk stiller op houden dan op m'n paard wat wat meer rond geribt is..

**Geplaatst**: 04-10-16 14:22

Re: Flapperende benen

Geplaatst: 04-10-16 14:22

Ik lees even mee. Ik heb dit ook. Alleen niet op alle paarden. Wisselt dus enorm. Ik merk ook zeker verschil in zadels!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-10-16 20:22

Geplaatst door de TopicStarter : 04-10-16 20:22

lailapri schreef:
Feldenkrais zou daar ook bij kunnen helpen.

wat is dit juist?

**Geplaatst**: 11-10-16 23:07

Geplaatst: 11-10-16 23:07

Hangen je benen goed af? Dus: zijn je bekken en heupen zodanig gedraaid dat je benen zo liggen dat je de denkbeeldige verticale lijn kan trekken met je hakken, heupen en schouders?

Het kan namelijk zijn dat je in je bekken de souplesse en ontspanning kan missen waardoor je automatisch neigt in een stoelhouding. Dat kan resulteren in klemmen met de knieën en dus zwapperende benen.

**Geplaatst**: 11-10-16 23:14

Re: Flapperende benen

Geplaatst: 11-10-16 23:14

Ik had dit ook ontzettend maar bij mij werkte het heel goed om mijn bovenbenen goed te ontspannen. Dan gaan onder benen ook makkelijker lijkt het...

En anders misschien het zadel. Ik heb heel lang op een paard gereden wat een zadel had waar ik gewoon niet lekker in kon zitten. Hierdoor ook veel minder gaan doorzitten waardoor ik dat weer minder goed kan... ander zadel doet wonderen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-10-16 12:11

Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-16 12:11

Resistance schreef:
Ik had dit ook ontzettend maar bij mij werkte het heel goed om mijn bovenbenen goed te ontspannen. Dan gaan onder benen ook makkelijker lijkt het...

En anders misschien het zadel. Ik heb heel lang op een paard gereden wat een zadel had waar ik gewoon niet lekker in kon zitten. Hierdoor ook veel minder gaan doorzitten waardoor ik dat weer minder goed kan... ander zadel doet wonderen.

hoe ontspan je jouw bovenbeen dan?

**Geplaatst**: 12-10-16 12:19

Geplaatst: 12-10-16 12:19

elieneke_1 schreef:
Resistance schreef:
Ik had dit ook ontzettend maar bij mij werkte het heel goed om mijn bovenbenen goed te ontspannen. Dan gaan onder benen ook makkelijker lijkt het...

En anders misschien het zadel. Ik heb heel lang op een paard gereden wat een zadel had waar ik gewoon niet lekker in kon zitten. Hierdoor ook veel minder gaan doorzitten waardoor ik dat weer minder goed kan... ander zadel doet wonderen.

hoe ontspan je jouw bovenbeen dan?

Ik knijp er niet mee aan het zadel maar laat ze echt los hangen. Wel druk ik mijn hak uit, maar alleen vanuit mijn enkel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-10-16 13:31

Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-16 13:31

Resistance schreef:
Ik knijp er niet mee aan het zadel maar laat ze echt los hangen. Wel druk ik mijn hak uit, maar alleen vanuit mijn enkel.

Zal ik ook eens proberen,
Dankje!