Uitstekende ribben (flaring ribs)

Moderators: Warboel, Dani, Polly, Murthul, Berdien, Shanna, Hanmar

 
 
Molfre

Berichten: 1971
Geregistreerd: 24-07-12

Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 21-12-13 11:35

En dan bedoel ik niet dat bijn ribben zo geweldig zijn :+
Nee, ik bedoel dat mijn ribben uit steken. En dan vooral (aan beide kanten) de onderste drie niet-zwevende ribben.

Ik begin er serieus last van te krijgen, ik vind het er niet uit zien, soms doet het zeer en kleding moet ik vaak een maat te groot kopen, omdat de boel anders niet om mijn ribbenkast past, met als gevolg dat de rest er niet uitziet. Ik word er ook hoe langer hoe onzekerder van en dit zie ik dan weer terug in de kleding die ik draag (niks straks!) en hoe ik me voel als ik bij mijn vriend slaap bv.
Ik wil hier heel graag iets aan doen, maar ik weet niet zo goed wat en voor ik gelijk naar de HA loop met deze vraag, dacht ik, wie weet zijn er bokkers met hetzelfde probleem of met ervaring?

Nu heb ik wel op een amerikaanse bodybuilding website een post gevonden van iemand die het met oefeningen heeft 'opgelost', maar ik ben bang dat dat niet voldoende gaat helpen en ik zit ook niet op een bodybuilding lijf te wachten eigenlijk -O-

Wie oh wie kan mij het licht doen zien?

Merry of soul she sailed on a day,
over the sea to Skye.


Saskiaatje

Berichten: 11435
Geregistreerd: 28-03-06
Woonplaats: Utrecht

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-12-13 13:43

Waarom ben je bang dat dat niet voldoende gaat helpen?

Vrouwen hebben sowieso niet de aanleg voor spieren zoals mannen dat hebben, dus een echt bodybuilderslijf zul je niet krijgen. Houd er wel rekening mee dat je alles moet trainen, mocht je voor oefeningen kiezen. Als je alleen buikspieroefeningen doet gaan je andere spiergroepen miepen (vooral je rug). Dan moet je dus de rest ook wel gaan trainen. :)

    Ricky [L]
    † 20.02.2001 - 10.05.2011 ♥
      Me? A stalker?! No, I just observe.... behind a tree.... at night.... in the rain.
      † 23.06.1995 - 19.11.2014 ♥
Leren Passier dressuurzadel te koop!

Florenc
Berichten: 1129
Geregistreerd: 14-09-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-12-13 14:09

Om een bodybuilding lijf te krijgen als vrouw, moet je:
- heel veel aanleg hebben
- supplementen nemen
- jarenlang trainen
- extreem zwaar trainen

Geen paniek dus :).

Ik heb trouwens hetzelfde 'probleem' (heb er zelf nooit een probleem mee gehad, maar echt mooi heb ik het nooit gevonden. Vooral niet als ik op mijn rug lig, dan steken mijn ribben echt extreem uit). Moet zeggen dat dit heel fel verbeterd is, sinds ik zwaarder aan het trainen ben.

Foto:
Afbeelding

Je ziet nog steeds mijn onderste ribben (ondanks het feit dat ik 10 kg overgewicht heb, BMI van 27,5), maar ze steken niet meer uit _/-\o_ , hetgeen vroeger wel echt het geval was. Dus niet enkel buikspieroefeningen, maar heel je core gaan trainen. Rug, buik, bekken.
Laatst bijgewerkt door Florenc op 21-12-13 14:25, in het totaal 1 keer bewerkt

Woogy

Berichten: 8258
Geregistreerd: 06-01-03
Woonplaats: Den haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-12-13 14:18

eerlijk gezegt vind ik mijn eigen flaring ribs super mooi, alleen iets onpraktisch gezien ik een echte buikslaper ben en dat op een hardere ondergrond best zeer doet ;)

Als ik meer aan m'n buikspieren werk krijg ik sowieso at het minder opvalt omdat de spieren rond m'n middenrif boller worden en dan vlakker aflopen naar m'n heupen.

Pretty pretty blue eyes
Please, don't even tell me any lies

Evelien4

Berichten: 732
Geregistreerd: 14-05-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-12-13 14:18

Maak je geen zorgen, ik snap wat je bedoeld ik heb er ook vroeger last van gehad, voornamelijk toen ik turnde en onwijs mager was...
Toen ik met turnen ben gestopt ben ik iets dikker geworden en door het paardrijden heb ik meer buikspieren gekregen erdoor.. maar toch als ik ook lig op mn rug blijf je het wel iets zien. ik vind het verder geen probleem

Ik zou zeggen maak elk weekend een lekkere cake of appeltaart of koekjes.. ;)

danoesje
Berichten: 2528
Geregistreerd: 15-04-09
Woonplaats: Amsterdam

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-12-13 14:23

Ik heb het ook en tot ik dit lees, er nooit heel erg bij stil gestaan. Omdat ik wat voller ben, valt het niet zo op, maar als ik een paar kilo afval, zie je het wel sneller. In mijn geval maakt het wel dat ik wat breder lijk vind ik zelf. Niet mooi, maar kan er maar weinig aan doen...

Menino

Berichten: 10118
Geregistreerd: 07-06-03
Woonplaats: ergens in Nederland

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-12-13 18:04

danoesje schreef:
Ik heb het ook en tot ik dit lees, er nooit heel erg bij stil gestaan. Omdat ik wat voller ben, valt het niet zo op, maar als ik een paar kilo afval, zie je het wel sneller. In mijn geval maakt het wel dat ik wat breder lijk vind ik zelf. Niet mooi, maar kan er maar weinig aan doen...

Dat heb ik ook.
Ik heb overgewicht maar wel uitstekende ribben. Vind het maar een raar fenomeen, al vind ik het niet super lelijk bij mezelf en ik ben wel blij dat dat stukje van mijn lichaam redelijk 'droog' is... ( wat wel weer ruim gecompenseerd wordt met mijn bips en benen overigens :') )

Interessant om te lezen dat ik niet de enige ben... Al is het voor mij verder dus geen issue oid. :)

Eleionomae

Berichten: 18715
Geregistreerd: 08-01-05
Woonplaats: Friesland

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-12-13 18:29

Ik heb dat ook, en daardoor heb ik daar ook een soort apart vet rolletje overheen :')
Ik kan er niet zo mee zitten. Ik irriteer me meer aan dat rolletje haha

♥ Lieve Jos wat missen wij jou.. 07-04-2017 ♥

Molfre

Berichten: 1971
Geregistreerd: 24-07-12

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 21-12-13 20:36

Nou das' dus het probleem, ik heb een aantal kilo's overgewicht. Ik ben 1.72m met 73kg (ik kom van 85) en die probeer ik drastisch te verminderen, maar vanzelfsprekend wordt het erger hoe meer kilo's ik kwijt raak. Hoewel ik het ook toen al had hoor.

Ik moet zeggen dat de mijne toch wel iets erger zijn dan die op de foto hierboven, het is ook met kleren aan redelijk goed te zien, het lijkt een soort van dubbele boezem met een afgrond eronder :+

Ik ga eens achter meer ervaringen met die oefeningen aan. Dank jullie!

Merry of soul she sailed on a day,
over the sea to Skye.

Florenc
Berichten: 1129
Geregistreerd: 14-09-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 00:30

Molfre schreef:
Nou das' dus het probleem, ik heb een aantal kilo's overgewicht. Ik ben 1.72m met 73kg (ik kom van 85) en die probeer ik drastisch te verminderen, maar vanzelfsprekend wordt het erger hoe meer kilo's ik kwijt raak. Hoewel ik het ook toen al had hoor.

Ik moet zeggen dat de mijne toch wel iets erger zijn dan die op de foto hierboven, het is ook met kleren aan redelijk goed te zien, het lijkt een soort van dubbele boezem met een afgrond eronder :+

Ik ga eens achter meer ervaringen met die oefeningen aan. Dank jullie!


Bij mij was het ook een stuk erger hoor :j. Net geen dubbele boezem (maar mijn boezem is daar mss iets te groot voor), maar wel in de buurt... Het is nu door echt vrij zwaar te trainen, dat het lijkt dat ze naar achter getrokken worden.


eilleen333

Berichten: 10891
Geregistreerd: 29-10-05
Woonplaats: Zwolle

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 00:56

Ik heb laatst iemand gezien bij het programma 'Genante Lijven'. Zij had het echt extreem, en voor haar was de enige optie om haar ribben te breken en ze in de goede vorm te laten helen... Hoop dat jij er met oefeningen af kan komen. Maar ik denk dat je het best wel naar een specialist kan gaan.

<3Mone-Mesia van 't Witteveen <3
*klik* om mee te genieten van mooie plaatjes tijdens mijn verblijf op een Canadese ranch! *klik*
http://www.willowranchvalemount.com voor paardvriendelijke trailrides en trainingen in de Canadese Rocky Mountains!

danoesje
Berichten: 2528
Geregistreerd: 15-04-09
Woonplaats: Amsterdam

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 07:31

florenc, zo ziet het er bij mij ook precies uit! en ik ben 1.68 en 73 kilo :+

Lante

Berichten: 10655
Geregistreerd: 18-06-04
Woonplaats: NO Frl

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 08:40

Bij mij is het veel erger. Ik heb het dankzij een genetische afwijking aan mijn skelet. Ik baal er ook van, want het is gewoon niet zo mooi, maar verder heb ik er geen last van.

~Het leven wordt achterwaarts begrepen, maar moet voorwaarts geleefd worden.~

Kierkegaard

Woogy

Berichten: 8258
Geregistreerd: 06-01-03
Woonplaats: Den haag

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 09:39

Waarom vinden meiden het zo erg om te hebben?

Pretty pretty blue eyes
Please, don't even tell me any lies

Molfre

Berichten: 1971
Geregistreerd: 24-07-12

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 22-12-13 09:48

Omdat het zeer gaat doen. bij mij althans. er zitten constant blauwe of gevoelige plekken op plus wat bv kleding betreft kan ik gewoon niks vinden dat zowel mooi om mijn ribben als de res van mijn lijf valt en daar baal ik van.
Het us niet zo dat ik er in een hoekje om zit te huilen, maar ik ben wel onderhand steeds serieuzer naar een oplossing op zoek.

Valt me op dat er veel mensen zijn met deze 'afwijking' trouwens! Ik dacht dat dat veel minder was.
Lante, hoe ziet het er bij jou uit dan?

Merry of soul she sailed on a day,
over the sea to Skye.

Lante

Berichten: 10655
Geregistreerd: 18-06-04
Woonplaats: NO Frl

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 16:11

Zelfde maar dan breder en nog meer naar voren. Ik heb vrij grote borsten, aan de ene kant valt het daardoor minder op, maar het lijkt push up door mijn ribben... Vroeger was ik net pamela anderson. Heb borstverkleining gehad.

~Het leven wordt achterwaarts begrepen, maar moet voorwaarts geleefd worden.~

Kierkegaard

Woogy

Berichten: 8258
Geregistreerd: 06-01-03
Woonplaats: Den haag

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 16:32

misschien een idee om zo'n fitness band/rugbeschermer te dragen en dan hoger om je ribben heen om ze meer te beschermen tegen kleding en uitstekende objecten?

Pretty pretty blue eyes
Please, don't even tell me any lies

Lante

Berichten: 10655
Geregistreerd: 18-06-04
Woonplaats: NO Frl

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 16:55

Ik heb alleen last van mijn bh op mijn ribben, verder geen last. Ja, je moet ook geen duikvlucht van je paard maken. Gekneusde ribben zijn ook geen pretje.

~Het leven wordt achterwaarts begrepen, maar moet voorwaarts geleefd worden.~

Kierkegaard

Woogy

Berichten: 8258
Geregistreerd: 06-01-03
Woonplaats: Den haag

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 16:56

haha klopt, zijn het eerst wat de boel raakt ;) Bh's kruipen bij mij ook vrij snel op door die ribbetjes zeker als ik weer wat dunner ben

Pretty pretty blue eyes
Please, don't even tell me any lies

Smee__

Berichten: 7593
Geregistreerd: 25-05-07
Woonplaats: Leeuwarden

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 17:06

Ik heb ook uitstekende ribben en ik vind het zo lelijk -O- Vooral als ik gewoon een strak hemdje aanheb ofzo, ziet er niet uit :(
Op zich heb ik er verder niet zo vaak last van, alleen af en toe ineens een stekend gevoel rond mijn onderste ribben.

Molfre

Berichten: 1971
Geregistreerd: 24-07-12

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 22-12-13 18:20

Zo'n brace heb ik inderdaad ook gezien. Nog heel niet aan gedacht maar daar ga ik het eens over hebben met mijn HA. Ik heb voorheen nl. veel korsetten gedragen en daar hield ik door die rare vleugels van me gekneusde ribben aan over :+ Dit moet natuurlijk niet hetzelfde effect hebben.

Merry of soul she sailed on a day,
over the sea to Skye.

Woogy

Berichten: 8258
Geregistreerd: 06-01-03
Woonplaats: Den haag

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 18:32

die afslankbanden zijn heel zacht en vormen ook terwijl ze wel bescherming bieden. ik heb een lichte vergroeiiing in m'n onderrug dus gebruikte hem daarvoor. Is maar een idee :)

Pretty pretty blue eyes
Please, don't even tell me any lies

Brainless

Berichten: 22347
Geregistreerd: 19-07-03
Woonplaats: Munnekeburen

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 18:41

Ik wist geeneens dat dat een afwijking was?
Vroeger had ik er veel last van als ik bv op mijn buik van de waterglijbaan ging.
Wist niet dat het niet hoorde en dat je er wat aan zou (moeten) kunnen laten doen?

Ik heb 2 dochters die het beide ook hebben.

Sometimes a majority only means that all the fools are on the same side. ;)

Molfre

Berichten: 1971
Geregistreerd: 24-07-12

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 22-12-13 19:10

Er is wel iets aan te doen dus, dmv. oefeningen of operatief (cosmetische chirurgie). Het hoort niet maar als je er geen last van hebt is het ook geen probleem denk ik zo. Ik ga eens naar zo'n band kijken woogy, thanks!

Merry of soul she sailed on a day,
over the sea to Skye.

Remember

Berichten: 5998
Geregistreerd: 13-06-03

Re: Uitstekende ribben (flaring ribs)

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-12-13 20:02

Nooit van gehoord maar die heb ik ook :Y) , weer wat geleerd dus! Ik heb het dus ook nooit als storend ondervonden.


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: anne_joy, BrandWatchBot, Little_Gift en 56 bezoekers