Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-12-13 19:13

continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst door de TopicStarter: 18-12-13 19:13

Zoals de titel al zegt, ben ik vrijwel continu ziek, vooral in de winter.
Ieder ziektekiemmetje dat er in de lucht hangt, reken maar dat ik ziek word.
Heeft iemand tips qua vitaminen of iets dergelijks? Ik word er echt helemaal gek van. Vooral omdat mijn opleiding voor mij niet al te makkelijk is en ik dus echt wel wil zorgen dat ik zoveel mogelijk lessen bij kan wonen.

Alle tips welkom!!!

❤ Nala 29/06/2019 ❤
❤ Bayron 06/04/2014 ❤ Titan 06/07/2016 ❤

**Geplaatst:** 18-12-13 19:14

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst: 18-12-13 19:14

Vitamine van A tot Z zeg maar helpt. Groente/Fruit. Goed slapen..

Confide recte agens.

**Geplaatst:** 18-12-13 19:15

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst: 18-12-13 19:15

haal je de griepprik?

Nulla tenaci invia est via

**Geplaatst:** 18-12-13 19:17

Geplaatst: 18-12-13 19:17

Margreet schreef:
haal je de griepprik?

Ik had vroeger altijd griepprik had altijd alsnog griep
nu griepprik loos en griep loos

misschien keer naar de dokter en/of bloed laten prikken

[FK] Na lang twijfelen...

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-12-13 19:21

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst door de TopicStarter: 18-12-13 19:21

Dankjewel voor de tips! Misschien moet ik inderdaad binnenkort eens naar de dokter gaan, misschien niet meteen bloedprikken maar advies vragen kan altijd. Slaap scheelt het me zeker niet aan haha.

❤ Nala 29/06/2019 ❤
❤ Bayron 06/04/2014 ❤ Titan 06/07/2016 ❤

**Geplaatst:** 18-12-13 19:29

Geplaatst: 18-12-13 19:29

Lisannuuh schreef:
Margreet schreef:
haal je de griepprik?

Ik had vroeger altijd griepprik had altijd alsnog griep
nu griepprik loos en griep loos

Ja en? Op basis van n=1 concludeer jij nu dat de griepprik voor niemand werkt?

Nulla tenaci invia est via

**Geplaatst:** 18-12-13 19:30

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst: 18-12-13 19:30

Dat wellicht niet Margreet, maar als iemands lichaam zo heftig reageert op ziektekiemen dan is een griepprik wellicht niet het meest briljante plan als je al zo ontzettend vatbaar ervoor bent.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-12-13 19:31

Geplaatst door de TopicStarter: 18-12-13 19:31

Ik vraag me ook wel af wat het krijgen van de griepprik uitmaakt? En hoe het negatief kan zijn?

❤ Nala 29/06/2019 ❤
❤ Bayron 06/04/2014 ❤ Titan 06/07/2016 ❤

**Geplaatst:** 18-12-13 19:32

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst: 18-12-13 19:32

Veel, ik ken veel mensen die juist heel erg ziek zijn geworden door de griepprik, wekenlang verkouden zijn geweest, maar dit kan misschien ook toeval zijn, artsen adviseren vaak geen griepprik, als je al een slechte weerstand hebt.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-12-13 19:38

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst door de TopicStarter: 18-12-13 19:38

Zou je zo gauw niet denken haha. Ik ga zodra ik me beter voel (ben nu ook ziek) naar de dokter. Is er iets wat ik nu al zelf kan doen om het te verbeteren?

❤ Nala 29/06/2019 ❤
❤ Bayron 06/04/2014 ❤ Titan 06/07/2016 ❤

**Geplaatst:** 18-12-13 19:41

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst: 18-12-13 19:41

Ik volg even. Ik ben ook om de haverklap ziek

Zoë, nog steeds m'n kleine lieverd.
Je word nooit vergeten. Veel te vroeg van ons afgenomen..
19.10.2001 - 03.08.2009

**Geplaatst:** 18-12-13 19:46

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst: 18-12-13 19:46

Wat verstaan jullie onder ziek?
Ik heb ook een hele periode gehad dat in 's winters bijna doorlopend verkouden was, strontverkouden. Daar bij hoorde de hoofdpijn, vermoeidheid, alles verstopt, niezen, hoesten en weinig lucht in de longen. Of dat hetzelfde is als wat jullei hebben weet ik niet, maar ik heb toen van mijn dokter Fluticason neusspray gekregen. Dat mag ik altijd gebruiken wanneer het nodig is. Als ik nu een verkoudheidje op voel komen, gebruik ik een aantal dagen de spray en dat onderdrukt het dan 9 van de 10 keer. Voor mij echt een verademing!

Instagram: @bianca.schoenmakers
Facebook: Bianca Schoenmakers Equestrian

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-12-13 19:50

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst door de TopicStarter: 18-12-13 19:50

Ik heb op dit moment ook een geweldige neusspray met menthol die het redelijk goed onderdrukt maar mijn vraag is meer hoe kan ik voorkomen dat ik zo vaak ziek word?

❤ Nala 29/06/2019 ❤
❤ Bayron 06/04/2014 ❤ Titan 06/07/2016 ❤

**Geplaatst:** 18-12-13 19:54

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst: 18-12-13 19:54

Die spray die ik heb voorkomt dat dus. Zit een ontstekingsremmer in, is eigenlijk voor allergieën. Voor mij werkt ie super.
Het is natuurlijk belangrijk dat je gezond eet en leeft. Met een vitaminetekort ben je natuurlijk veel vatbaarder voor ziektes.
Als ik jou was zou ik toch eens langs je huisarts gaan, die kan je natuurlijk veel beter adviseren dan wij dat kunnen!

Instagram: @bianca.schoenmakers
Facebook: Bianca Schoenmakers Equestrian

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-12-13 19:57

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst door de TopicStarter: 18-12-13 19:57

Ja dat klopt zeker... het zou natuurlijk ook ermee te maken kunnen hebben dat ik bepaalde voedingsstoffen mis, omdat ik vegetariër ben. Ik ga (over)morgen even langs de dokter.

❤ Nala 29/06/2019 ❤
❤ Bayron 06/04/2014 ❤ Titan 06/07/2016 ❤

**Geplaatst:** 18-12-13 19:59

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst: 18-12-13 19:59

Nou bij mij is het slapeloosheid, oververmoeidheid, overgeven, buikpijn en hoofdpijnnaanvallen..
Zojuist nog mn emmer moeten gebruiken

Zoë, nog steeds m'n kleine lieverd.
Je word nooit vergeten. Veel te vroeg van ons afgenomen..
19.10.2001 - 03.08.2009

**Geplaatst:** 18-12-13 20:06

Geplaatst: 18-12-13 20:06

Vit C ... 500mg of 1g per dag...en het liefst nog capsules met langzame afgifte ( C-Will ofzo ). Verder ook rozebottel capsules...boordevol natuurlijke antioxidanten en goed voor het immuunsysteem !

**Geplaatst:** 18-12-13 20:09

Geplaatst: 18-12-13 20:09

Met zulke symptomen zou ik toch zeker eens naar de huisarts gaan elianelouise.

@MorganeR, vegetarisch hoeft zeker niet ongezond te zijn. Vervangers genoeg.

Instagram: @bianca.schoenmakers
Facebook: Bianca Schoenmakers Equestrian

**Geplaatst:** 18-12-13 20:10

Geplaatst: 18-12-13 20:10

Vitamines nemen! De griepprik spuiten ze juist bacteriën in zodat je lichaam dat af breekt en het herkend als je die bacteriën weer krijgt. Dus krijg je geen griep. Dacht dat het zo werkte.

Bekijk hier in mijn vlog hoe ik mijn pony zadelmak maak
Volg Donny de pony op insta!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-12-13 20:13

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst door de TopicStarter: 18-12-13 20:13

Lisafaded, dat dacht ik ook ja. Ik dacht dat ik misschien iets van ijzer mis ofzo omdat ik geen vlees eet.

❤ Nala 29/06/2019 ❤
❤ Bayron 06/04/2014 ❤ Titan 06/07/2016 ❤

**Geplaatst:** 18-12-13 20:18

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst: 18-12-13 20:18

Bedankt voor de tip

Zal nu weer in meeleesmodus kruipen, dit is niet mijn topic :')

Zoë, nog steeds m'n kleine lieverd.
Je word nooit vergeten. Veel te vroeg van ons afgenomen..
19.10.2001 - 03.08.2009

**Geplaatst:** 18-12-13 20:19

Geplaatst: 18-12-13 20:19

IJzer kan je ook laten prikken in je vinger. Ben je ook heel snel moe? Ik had dat vroeger namelijk altijd te kort. Ik heb een licht getinte huid moet dus ook vitamine D slikken. Kom je vaak buiten?

Bekijk hier in mijn vlog hoe ik mijn pony zadelmak maak
Volg Donny de pony op insta!

**Geplaatst:** 18-12-13 20:25

Re: continu ziek, iemand tips?!

Geplaatst: 18-12-13 20:25

Gezond en evenwichtig leven. Zorg voor een goed en gelijkmatig slaappatroon, vooral rust is heel erg belangrijk. Als je je niet fit voelt, kun je beter zo snel mogelijk je bed in. Gouden kiwi's zijn ook heel gezond, daar zit veel vitamine C in haha. Maar rust is het allerbelangrijkste! Zodat je lichaam genoeg kracht en energie heeft om de ziekteverwekkers uit je lijf te jagen

Aren't ordinary people adorable? ♥

**Geplaatst:** 18-12-13 20:29

Geplaatst: 18-12-13 20:29

Echinaforce tabletten van A.Vogel en dan de forte die zijn erg goed bij een verlaagde weerstand. Het beste is om die als je bekent bent met een lagere weerstand, preventief te slikken als de R in de maand zit. Maar je kan er nu ook gewoon mee beginnen bij elke drogist te verkrijgen.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-12-13 20:32

Geplaatst door de TopicStarter: 18-12-13 20:32

Ik kom inderdaad redelijk veel buiten ja. Ik heb de laatste tijd ook best donker bloed(wondje op mijn been gaat steeds open)... kan dat ergens op duiden? Kiwi vind ik wel lekker ja dus die haal ik me dan maar in huis hahaha.

Ik wist niet dat er een vuistregel voor was? Dat met de r in de maand.

❤ Nala 29/06/2019 ❤
❤ Bayron 06/04/2014 ❤ Titan 06/07/2016 ❤

Wie is er online