Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Lon83 schreef:Ook ik ben zo'n scheefpoot Ook sinds kort bij manueel therapeut. Ik heb beenlengte verschil (erg te merken met hardlopen - lijkt dan of ik met mijn rechterbeen elke keer ergens op sta), bekken staat verticaal wat scheef, een lichte scoliose in mn rug (ow god, klink nu echt als de geboggelde). Je ziet het van de buitenkant niet goed, mensen vinden mij vaak enorm recht zitten, maar onder die kleren kronkel ik dus alle kanten op
Dit resulteert er ook in dat mijn nieuwe zadel scheef ingezakt is, en ik mijn paard zn rug heb kunnen laten behandelen omdat hij last had (en ook scheef was). Heb toen dus besloten zelf ook ermee aan de slag te gaan. Ik moet nu op een yoga-bal heel eenvoudige oefeningen doen: rondjes draaien met mijn bekken, beide kanten op, en ik moet als ik zit, om de beurt het ene been en dan het andere been van de grond optillen. Die fysio deed het enorm makkelijk voor, ik donderde bijna van die bal... Veeeeel oefenen dus.
Denk nu ook om eens wat lesjes centered riding te pakken.
Verder probeer ik mij continue bewust te zijn van de druk op mijn zitknobbels, ook zo achter de pc of in de auto (dan ben ik echt mega-krom).
Aria_zz schreef:Ik denk dat je even moet lezen hoe de Flexchair werkt. De sensoren geven aan hoe je zit en dit kun je op een beeldscherm terugzien. Aan de hand daarvan leer je bewegen en je lichaam daarin optimaal te gebruiken. Niet te vergelijken met een zitbal of een wiebelkruk.Flexichair heb ik dus al, al staat hij wel thuis, ik zit op kamers. Maar misschien dat die oefeningen ook te doen zijn op mijn zitbal dan kan ik ze doen terwijl ik aan het leren ben.
Gebruikers op dit forum: ComscoreBot en 96 bezoekers