Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-02 15:07

wie kan mij helpen met doorzitten!!!!

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-02 15:07

hoi ik heb problemen met doorzitten,
als ik ga doorzitten zit ik wel, maar zit niet echt helemaal lekker relax.
En als ik naar andere kijk die zitten dan echt heel ontspannen.
En soms stuiter ik uit het zadel!
wie kan mij helpen???????? Huilen

groetjes kelly en likjes en pootjes van bruce. Party!!

**Geplaatst**: 01-08-02 15:25

Geplaatst: 01-08-02 15:25

Heb ik ook lang gehad! Nu kan ik zelfs beter doorzitten dan lichtrijden! Ik heb in die tijd geen les meer gehad, maar je moet het gewoon door hebben. Dit valt niet echt uit te leggen je moet het gevoel voelen, als je het niet voelt is het moeilijk

Benen aan het zadel houden, relaxe niet gaan samen knijpen.
Als het paard als het ware omhoog komt op het moment dat je zou lichtrijde...moet je je kruis aan trekken...pfff ik vind dit echt moeilijk om uit te leggen. Ik weet dat andere mensen op bokt het beter uit kunnen leggen, dus er komen nog wel meer reactie's

Heb je les op een manege? Een eigen paardje of verzorgpaardje...als de laatste 2 het geval zijn kan ik wel een keer naar Leiden komen en je helpen. Of anders dat je naar Den Haag komt. Maar je moet het maar ff laten weten. Ik weet niet of je mensen wil meeten op bokt Haha!

**Geplaatst**: 01-08-02 16:43

Geplaatst: 01-08-02 16:43

Ik heb wel tijd voor een paar zitlessen. Als je interesse hebt, kun je me een PBtje sturen.

**Geplaatst**: 01-08-02 18:11

Geplaatst: 01-08-02 18:11

Ervan uitgaande dat je paard nageeflijk en door de rug is (anders wordt het wel erg moeilijk doorzitten:)) kan je het oefenen door om en om een aantal passen door te zitten en licht te rijden, bijvoorbeeld 6 passen doorzitten, 6 passen lichtrijden. Als dit goed gaat het aantal passen doorzitten opvoeren. Let op dat het gaan doorzitten niet te gespannen gaat zodat je paard zich gaat spannen. Zonder beugels rijden wil ook nog wel eens helpen maar dit is best zwaar.

**Geplaatst**: 01-08-02 18:37

Geplaatst: 01-08-02 18:37

Doorzitten is makeelijker te leren als je zonder beugels rijdt. Door de beugels ga je vaak wat anders zitten om die beugels aan te houden. Doe ze uit en ga zo diep mogelijk zitten. Het wil ook wel eens helpen om veel zonder zadel te rijden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-08-02 14:14

bedankt!

Geplaatst door de TopicStarter : 03-08-02 14:14

hallo allemaal bedankt alvast voor jullie reacties en sonja ik neem prive lessen bij mij manege en vraag of ze me met doorzitten kunnen helpen!oke! en verder de andre bedankt voor de instructies Party!!

nou de groetjes kelly en likjes en pootjes van bruce Party!!

**Geplaatst**: 04-08-02 13:51

Geplaatst: 04-08-02 13:51

Hoe is je paard/pony in zn rug???
Als ie strak of gespannen in zn rug is zal jy nooit mooi ontspannen kunnen doorzitten want dan werken jullie bewegingen alleen maar tegen elkaar in.
Probeer t rustig op te bouwen (desnoods aan de longe dat jy je aandacht ff op jezelf kunt houden) door op een volte iedere x een paar passen te gaan doorzitten, en dan weer lichtrijden.
Probeer je zelf en je paard niet te pushen!!

**Geplaatst**: 04-08-02 14:21

Geplaatst: 04-08-02 14:21

je kunt ook eens proberen door te zitten zonder beugels

**Geplaatst**: 04-08-02 15:08

Geplaatst: 04-08-02 15:08

Idd, zonder zadel rijden wil wel eens heel goed helpen.
En goed diep blijven in- en uit ademen tijdens het door zitten wil ookwel helpen om ontspannen te blijven zitten (dat is natuurlijk het belangrijkste, dat je ontspannen blijft zitten)

**Geplaatst**: 05-08-02 21:56

Geplaatst: 05-08-02 21:56

ik heb hier ook een tijdje last van gehad maar toen ik les kreeg van iemand anders is dit me best duidelijk uitgelegt;
je benen wat langer maken (maar er wel aanhouden) en met je heupen meebewegen met de bewegingen van het paard (billen aanspannen/ontspannen)

**Geplaatst**: 05-08-02 23:58

Geplaatst: 05-08-02 23:58

ga voor je gevoel iets achteroverzitten...in stap...
doe je ogen dicht en probeer de beweging van je paard te voelen..
nog steeds in stap en je ogen dicht ga je je inbeelden dat je draaft
je maakt een halve cirkel met je bekken naar voren...
oefen eerst droog in stap...en probeer dan eens in draf.
als je naast je paard staat kun je de volgende oefening proberen..
iets wijdbeens...handen in zij...kantel je bekken naar voren (halve cirkel)
succes..enne..oefening baart kunst, zitlessen en zonder beugels helpen je daarbij.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-08-02 09:17

Geplaatst door de TopicStarter : 06-08-02 09:17

bedankt aurora ik ga het proberen en verder allemaal ook hartstikke bedankt voor je tips

groetjes en likjes en pootjes van kelly en bruce

**Geplaatst**: 06-08-02 14:23

Geplaatst: 06-08-02 14:23

Ik weet niet of je er wat aan hebt, maar ik ben heel ver gekomen (ik was ook zo'n stuiterbal, zelfs na 7 jaar les) dankzij het boek "Centered Riding".

**Geplaatst**: 06-08-02 22:48

Geplaatst: 06-08-02 22:48

Zitlessen zijn inderdaad aan te raden. Je moet vooral met de bewegingen van je paard meegaan. Ga dus niet als een stijve plank op je paard zitten Knipoog

Het helpt inderdaad om eventueel zonder zadel of alleen zonder beugels te rijden. En inderdaad helpt het, zoals Aurora zegt, om je ogen te sluiten tijdens het rijden. Het paard zorgt er heus wel voor dat hij nergens tegenaan klapt. Het is even eng, maar zo kun jij je het best concentreren op de draf.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-08-02 13:25

Geplaatst door de TopicStarter : 16-08-02 13:25

hoi heeft sommige kinderen nog tips? Party!!

kelly

Laatst bijgewerkt door Kelly_oud op 16-08-02 19:10, in het totaal 4 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-08-02 13:26

Geplaatst door de TopicStarter : 16-08-02 13:26

hoi ik ben van vakantie!!! Party!!

Laatst bijgewerkt door Kelly_oud op 16-08-02 19:08, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-08-02 13:27

Geplaatst door de TopicStarter : 16-08-02 13:27

het hoefd niet zo haastig hoor maar ik wil graag nog meer weten!

Party!!

kelly en bruce

Laatst bijgewerkt door Kelly_oud op 16-08-02 19:11, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 16-08-02 14:52

Geplaatst: 16-08-02 14:52

huh??

**Geplaatst**: 20-08-02 09:18

Re: wie kan mij helpen met doorzitten!!!!

Geplaatst: 20-08-02 09:18

[quote="blackboy"]hoi ik heb problemen met doorzitten,
als ik ga doorzitten zit ik wel, maar zit niet echt helemaal lekker relax.
En als ik naar andere kijk die zitten dan echt heel ontspannen.
En soms stuiter ik uit het zadel!
wie kan mij helpen???????? Huilen

Rij eens een keer zonder zadel! Dan moet je je benen wel lang maken en ontspannen, anders glij je eraf..

Is heel goed voor je zit en evenwicht Haha!

**Geplaatst**: 20-08-02 18:57

Geplaatst: 20-08-02 18:57

Veel ruiters hebben problemen met doorzitten.
Sommige die al 20 jaar rijden zelfs.
Heather Moffet heeft trainingsmethodes ontwikkeld om het te leren.
Kijk maar eens op
http://www.piaffe.org/heather_moffett/

**Geplaatst**: 20-08-02 19:09

Geplaatst: 20-08-02 19:09

Ik had het ook heel erg (nu eigenlijk nog steeds maar wel veel minder)

Je kunt ook je beugels extra lang doen of zoals hier al staat helemaal weg doen.Zelfs toen ik mijn beugels weg deed ging ik nog gewoon lichtrijden. Na heel veel oefenen is het wel een stuk beter. Ik oefen nu nog steeds met doorzitten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-02 09:28

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-02 09:28

bedankt pegasus ik ga kijken en gliss ik zal het proberen met lange beugels en zo en jij ook nog succes met doorzitten!!!!!

groetjes kelly en pootjes van bruce en likjes en hoefjes van blackboy

**Geplaatst**: 21-08-02 20:43

gewoon je moet het kunnen

Geplaatst: 21-08-02 20:43

als het paard aan de tuigel loopt is het heel zimpel goed ziten is als ik kan het niet echt ui leggen sorie
ibo

**Geplaatst**: 21-08-02 22:14

Geplaatst: 21-08-02 22:14

Volgens Heather Moffet is het andersom. Je moet eerst goed zitten, dan gaat het paard vanzelf aan de teugel lopen.