oke, vanddaag dus wedstrijd gehad en het ging slecht
143 en 146
ik las nu maar een wedstrijd stop in, en ga weer goed aan de basis werken, al doe ik dat altijd al
altijd als ik ga rijden ga ik eerst een half uur goed loswerken, laag enzo
en daarna wat oefeningen
het gaat nu gewoon zo slecht,
buitenritten maakte ik altijd al met hem
en bijna altijd na het trianen gaan we nog even een half uurtje door het dorp stappen, hij komt elke dag het weiland in, en ik rijd in verschillende bakken
ik longeer regelmatig, en spring ook wel
dus afwisseling krijgt hij genoeg
ik weet het echt niet