Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 17-08-04 11:52

minder jarige bokkers die willen afvallen?

Geplaatst door de TopicStarter: 17-08-04 11:52

Hoi mijn vraag is of er minderjarige bokker zijn die willen afvallen??

Ik ben 1.74 en weeg 67 kilo.. Dit vind ik 7 kilo te zwaar..
Nu ben ik van plan die 7 kilo in 2 maand eraf te halen.. Heeft iemand tips?? of wil iemand anders ook graag afvallen?

**Geplaatst:** 17-08-04 11:54

Geplaatst: 17-08-04 11:54

Ik ben 1.63 en weeg ongeveer 57 kilo....Het gewicht op zich vind ik wel best maar hier en daar zit toch echt wel wat wat ik weg wil hebben.....MIjn kont zit gewoon teveel vet op en me boven benen....voor de rest valt het wel mee.

ze zeggen liefde kent geen haat..maar ze zullen zich vergissen....want als je er niet bent haat ik het om je te missen

**Geplaatst:** 17-08-04 11:56

Geplaatst: 17-08-04 11:56

Jep, ikke

.
Ik twijfel er ook al een tijdje aan toch naar de dieetiste te gaan, maar moet de knoop nog doorhakken.
Ik ben 1.75m, en te zwaar. Mijn gewicht weet ik niet omdat ik bang ben dat het dan een echte obessie gaat worden. Ik wil pas weer wegen als ik verschil zie Lachen

.
Gisteren heb ik geen tussendoortjes gegeten, vandaag wel maar dat was erg weinig.
Waar ik graag tips over zou willen hebben is wat je op je boterham kan doen zonder dat het vet is en veel calorien bevat. Iig niks met sla en groente op brood want dat vind ik dus echt niet te eten Scheve mond

No hour of life is wasted that is spent in the saddle
- Winston Churchill

**Geplaatst door de TopicStarter:** 17-08-04 11:57

Geplaatst door de TopicStarter: 17-08-04 11:57

Hoe krijg je het vet van je kont enzo af zijn daan oefeningen voor??
Mijn kont en boven benen zijn wel oke alleen mogen ze wel wat strakker..

**Geplaatst:** 17-08-04 11:57

Geplaatst: 17-08-04 11:57

lovergirl schreef:
Ik ben 1.63 en weeg ongeveer 57 kilo....Het gewicht op zich vind ik wel best maar hier en daar zit toch echt wel wat wat ik weg wil hebben.....MIjn kont zit gewoon teveel vet op en me boven benen....voor de rest valt het wel mee.

Ik denk dat je met jouw gewicht niet moet gaan dieten, maar eerder naar een sportschool of meer oefeningen doen Lachen

No hour of life is wasted that is spent in the saddle
- Winston Churchill

**Geplaatst door de TopicStarter:** 17-08-04 12:02

Geplaatst door de TopicStarter: 17-08-04 12:02

Ilse schreef:
Jep, ikke .
Waar ik graag tips over zou willen hebben is wat je op je boterham kan doen zonder dat het vet is en veel calorien bevat. Iig niks met sla en groente op brood want dat vind ik dus echt niet te eten

Ik heb gister slankie gekocht dat is erg lekker en bevat heel weinig calorien. Maar magere kaas ofzo kan je ook op je brood doen. maar eet vooral niet teveel zoetigheid zoals hagelslag of jam.. das weer wel vettig.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 17-08-04 12:05

Geplaatst door de TopicStarter: 17-08-04 12:05

Trouwens wat vinden jullie een mooi gewicht voor iemand van 1.74 lang? Ik dacht zelf rond de 60 kilo.

**Geplaatst:** 17-08-04 13:55

Geplaatst: 17-08-04 13:55

Cecile, ik zie dat je 15 jaar oud bent. Ik ben zelf ook 1.74m lang en toen ik zo oud was als jij had ik ook van dat 'puppyvet', nu ben ik 19 en weeg 59/60 kg. Lachen

Het beste is gewoon gezond eten, sporten (hardlopen??) en vette snacks laten staan. Lachen

Pas wel goed op dat je niet te hard wilt lijnen door niks te eten, want jojo'en heel slecht voor je lichaam Lachen

Het leven is een gebakje!

**Geplaatst:** 17-08-04 14:05

Geplaatst: 17-08-04 14:05

14cecile14 schreef:
Hoe krijg je het vet van je kont enzo af zijn daan oefeningen voor??
Mijn kont en boven benen zijn wel oke alleen mogen ze wel wat strakker..

vet van je kont kun je er moeilijk af krijgen, vooral als je paard rijd.
lekker laten zitten zal ik zeggen...

op 15 jarige leeftijd moet je niet gaan "zeuren" om gewicht.
komt vanzelf goed..

en jij bent echt niet te zwaar voor je lengte hoor...
als je 7 kilo eraf hebt ben je denk ik nog niet tevreden denk ik. dan zie je altijd nog vetrollen hangen.
jij bent echt niet te dik!!

De vogeltjes doen het......... de bijtjes doen het...... zullen wij het ook doen?!
nee joh gekkie, wij kunnen toch niet vliegen!! Bloos

**Geplaatst door de TopicStarter:** 17-08-04 17:06

Geplaatst door de TopicStarter: 17-08-04 17:06

Ja ik weet niet ik voel me niet lekker bij mij gewicht.. Wil graag wat afvallen. Daar voel ik me beter bij Haha!

**Geplaatst:** 17-08-04 17:24

Geplaatst: 17-08-04 17:24

Meiden!Hou toch op zeg!
Als je je lengte neemt en je trekt daar 10 vanaf heb je je ideale gewicht

En als je in 2 maanden 7 kilo wilt afvallen zit het er in no time ook weer aan.
Gewoon lekker veel water drinken,kan nooit kwaad en spoelt de afval stoffen sneller weg.
Hebben jullie weleens gehoord van jezelf diklijnen?
Laat het niet zover komen,en vraag advies aan je huisarts!

**Geplaatst:** 17-08-04 19:43

Geplaatst: 17-08-04 19:43

idd lekker veel water drinken..
zet maar eens een flesje water naast je computer als je aan het bokken bent.. dan heb je dat flesje zo leeg, en het is veel beter dan wanneer je snoep naar binnen werkt tijdens het bokken Knipoog

Als het een beetje weer is ga je een rondje skeeleren of hardlopen wat je zelf het liefst doet

**Geplaatst:** 18-08-04 16:57

Geplaatst: 18-08-04 16:57

Voor dunnere bovenbenen moet je stoppen met paardrijden!
En inderdaad wat Stffie ook zegt ga iets anders eten of drinken dan vette troep en snoep!
En dan nog wat je kan beter meer bewegen dan op dieet gaan!

Bokkende Fjordenrijder #2
Hobbelende Vosjes Pester #18
Vrijheidsdressuurprater #25

**Geplaatst:** 18-08-04 18:05

Geplaatst: 18-08-04 18:05

Ik wil ook wat kilootjes kwijt, ik ben 1.76 en weeg 60 kilo en ik vind mezelf te dik.

Maar ik ben al begonnen met veel water drinken en ik moet ook maar minder gaan snoepen Vork

**Geplaatst:** 18-08-04 18:37

Geplaatst: 18-08-04 18:37

ik ben net 7 kilo afgevallen.

nee voor mij eventjes rustig aan nu Lachen

**Geplaatst:** 18-08-04 21:38

Geplaatst: 18-08-04 21:38

meiden ik ben nu 38 kilo kwijt!! en ik eet gewoon 3 maaltijden op een dag. tussn door een appel of fruit of een plak ontbijt koek. veel drinken en 2 keer ind e week sporten. Dit heb ik overigens in 7 maanden gedaan!
dus goed eten maar met verstand

Caye @ [KS-ITP] Yagmur mijn tinkermerrie van 0 tot 4,5 maand
[IM] Tara en Yagmur nemen afscheid
[MD] Veulen met gedraaide/vergroeide tong

**Geplaatst:** 19-08-04 07:53

Geplaatst: 19-08-04 07:53

38 kilo in 7 maanden?

is dat niet wat veel?

**Geplaatst:** 19-08-04 08:41

Geplaatst: 19-08-04 08:41

Ik neem aan dat Cayusejuh niet minderjarig is?

Nothing tastes as good as being lean feels *profielupdate*
Goed voornemen 2007: Sommige PBtjes slippen er nog wel eens tussendoor... dus mocht je geen respons krijgen; stuur svp nog eens en niet boos worden hoor Haha!

**Geplaatst:** 19-08-04 08:54

Geplaatst: 19-08-04 08:54

skipperfan schreef:
Ik wil ook wat kilootjes kwijt, ik ben 1.76 en weeg 60 kilo en ik vind mezelf te dik.

Maar ik ben al begonnen met veel water drinken en ik moet ook maar minder gaan snoepen

ik zou dit niet doen! je bent best lang (langer dan mij, en lichter!)

Ik ben 1.73 en ik weeg op het moment 64 kilo.
ik vind dit net goed!
en 1 tip voor iedereen:
WEEG JE NIET ELKE DAG!

ik deed dit een tijd wel en hierdoor kreeg ik een kleine "jojo"

❤

**Geplaatst:** 19-08-04 09:22

Geplaatst: 19-08-04 09:22

Lijnen moet je niet doen als je nog zo jong bent... Je lichaam zit nog in de groei, je hebt alle voedingstoffen nog hard nodig nu... En door te lijnen breng je dat hele proces alleen maar in de war...
Ok, je hebt de uitzonderingen die wel op dieet moeten, maar ik durf wedden dat er daar geen enkele van jullie tussenzit.

De enige goede tips die ik heb zijn: drink water, probeer het snoepen te minderen en ga aan sport doen... Eet gezond en genoeg (minstens 3 fatsoenlijke maaltijden per dag en 2 tussendoortjes).

Accept what is, let go of what was, have faith in what will be

**Geplaatst:** 19-08-04 09:44

Geplaatst: 19-08-04 09:44

Niet snoepen en sporten. Dat is gewoon het best wat je kunt doen. Bij een groot deel van jullie zit het dik zijn gewoon echt tussen je oren. Als je een BMI-index van 25 of hoger hebt, zou ik me pas zorgen gaan maken, maar ga dan naar je huisarts of een dietiste en niet op jezelf gaan lijnen. Met lijnen kun je namelijk echt een boel kapot maken!!!!!

bmi= gewicht/(lengte in het kwadraat)

voorbeeld: ik weeg 76 kilo en ben 1.71 lang.
bmi = 76/(1.71 in het kwadraat=2.9584) = 25.68

Kijk, ik moet me dus zorgen maken, maar jullie niet.

Zit er op een plekje wat meer vet? Mee leren leven! Als je niet te dik bent, moet je gewoon niet, ik herhaal niet lijnen!

**Geplaatst:** 20-08-04 01:44

Geplaatst: 20-08-04 01:44

Ik meen me te herinneren dat er in het dieeet topic niet voor niets een leftijdsgrens van 18 jaar en ouder ligt...
Maargoed...

Gezond eten en veel sporten.
Ik weet niet wat jullie thuis eten ofzo, maar hier in de buurt zijn meiden die krijgen thuis elke dag gehakt, nou, daar blijf je slank van

Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht

**Geplaatst:** 20-08-04 01:48

Geplaatst: 20-08-04 01:48

mm ik zit niet op sport dus dat schiet niet op

Ik fiets elke dag 20 km in een heel hard tempo, helpt ook niks! Sinds ik ben gaan lijnen ben ik zo'n tien kilo aangekomen( ook wel 8 cm gegroeid hoor Knipoog

,

dus begin er maar niet aan, als je niet doorzet dan vliegt alles erop ipv eraf! Ik wil het er nu eindelijk eens af hebben, maar heb nu even geen motivatie... En ben sinds vorige zomer 5 kilo aangekomen Bloos

dus het schiet niet op, zie er niet te dik uit, maar begin wel een beetje vettig te worden, en mijn bmi si prima..

Zou dus alleen gaan lijnen voor de mooiigheid, niet om gezondheidsredenen..

**Geplaatst:** 20-08-04 21:14

Geplaatst: 20-08-04 21:14

even voor iedereen die lijnen voor minderjarige slecht vindt...

BULLSHIT!!!

Ik heb samen met mijn moeder bij de weightwatchers gezeten, en daar hadden ze een speciaal programma voor kinderen, het enige verschil was dat je 3 zuivelprodrukten per dag moest nemen, en voor de rest werkte alles precies het zelfde

**Geplaatst:** 20-08-04 22:19

Geplaatst: 20-08-04 22:19

ik weeg ongeveer 50, en ben 1.74, 13 jaar

Wie is er online