Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 11-05-04 12:29

Body Balance

Geplaatst door de TopicStarter: 11-05-04 12:29

Hoi,
Ik ga vanavond naar een proefles Body Balance.

Zijn er toevallig nog meer bokkers die dit doen?

Groetjes Linda

**Geplaatst:** 11-05-04 12:35

Geplaatst: 11-05-04 12:35

Heb het wel eens gedaan, maar het was niets voor mij: ik ga naar de sportschool om spiertjes te kweken, conditie op te bouwen en vet te verliezen... Doe mij dus maar BBBB, Body Sculpt of Body Combat

Maar Body Balance is zeker niet slecht voor je om je bewust te worden van je lichaam en idd. een balans te vinden in jezelf!

Veel plezier!

ღ
Mama van Floris sinds 27 augustus 2011, Hidde 30 september 2013 en Karlijn 7 augustus 2019

**Geplaatst:** 11-05-04 12:40

Geplaatst: 11-05-04 12:40

wat is het precies?

My love, I would rather spend one lifetime with you, Then face all the ages of this world alone…

rust zacht lieve Heidi... zal je zo missen...

**Geplaatst:** 11-05-04 13:42

Geplaatst: 11-05-04 13:42

Ja ikke

Ik doe eerst altijd een uur steppen en daarna een uur bodybalance. Het is een combinatie van thai chi en yoga.

Je doet allemaal spierversterkende oefeningen, je raakt er niet van bezweet maar maakt onbewust je spieren losser en sterker en je wordt er heerlijk relaxt van

Ik vind het heerlijk om na een fanatiek uurtje zweten te 'balancen' en zeker de laatste 10 min, mag je lekker je vestje aan, gaat het licht uit en mag je lekker liggen, ben je totaal relaxt als je thuiskomt.

Als ik na mn uurtje steppen niet balance, heb ik altijd last van mn spiertjes, anders niet.

Veel plezier en laat even weten hoe je het vond *LOL*

Trots! Z2+ 1 met mijn gouden topper $*\o/*$
Trots! Rubriekskampioen Z1 NHPS Divoza dressuurcompetitie 2015

**Geplaatst door de TopicStarter:** 11-05-04 16:22

Geplaatst door de TopicStarter: 11-05-04 16:22

Ik ga het doen (proberen) in opdracht van m'n Fysio.
Ik heb namelijk last van spanningshoofdpijn en kan mezelf niet goed (genoeg) ontspanenn enzo...

Ben benieuwd en ik laat het je weten Liesbethje!

**Geplaatst:** 11-05-04 16:34

Geplaatst: 11-05-04 16:34

Ik heb zelf ook last van spanningshoofdpijn Boos!

ik heb geleerd dat ik me in de lessen heel bewust moet concentreren op mn ademhaling en niet op al mn dingen die ik nog moet doen enzo. Zeker in periodes dat ik gestrest ben (tentamens enzo) ga ik juist balancen om te onstpannen, kan ik tenminste weer lekker slapen zonder 6 keer wakker te worden.

Ik ben benieuwd hoe je het vind omdat de oefeningen opzich niet echt geweldig zijn(vind ik dan) maar ik vind het juist zo lekker omdat ik me daarna helemaal lekker voel Haha!

Ik hoor het van je Knipoog

Trots! Z2+ 1 met mijn gouden topper $*\o/*$
Trots! Rubriekskampioen Z1 NHPS Divoza dressuurcompetitie 2015

**Geplaatst door de TopicStarter:** 12-05-04 08:24

Geplaatst door de TopicStarter: 12-05-04 08:24

Nou ik vond het hardstikke leuk!
Althans de afloop.... ik was heerlijk relaxed en ontspannen.
Ik heb als een roos geslapen. Ik was echt helemaal van de bewoonde wereld volgens mij, haha

De oefeningen zijn inderdaad niet helemaal geweldig maar je voelt je daarna wel lekker.
Ik moet wel zeggen dat ik behoorlijk moeite heb met mn evenwicht Lachen

Had ik niet verwacht.

Volgende week nog maar eens een lesje

**Geplaatst:** 12-05-04 09:03

Geplaatst: 12-05-04 09:03

Fijn dat je het zo leuk vond, lekker geslapen Haha!

even een tipje, je evenwicht (balans) is nooit hetzelfde. De allereerste keer had ik echt nergens moeite mee maar net als maandag (heb ik het druk, zit ik niet lekker in mn vel) kan ik amper drie seconden op 1 been blijven staan. Dus het ligt er niet aan dat het je 1e keer was hoor Knipoog

Veel plezier weer volgende week en lekker ontspannen he

Trots! Z2+ 1 met mijn gouden topper $*\o/*$
Trots! Rubriekskampioen Z1 NHPS Divoza dressuurcompetitie 2015

**Geplaatst:** 12-05-04 09:25

Geplaatst: 12-05-04 09:25

Dit was niks voor mij heb het 1 x gedaan.

Body Combat is veel leuker

Wees jezelf, er zijn al genoeg anderen

Wie is er online