Gulpje schreef:Vraagje aan de pessoa-mensen:
Hoe vaak longeren jullie met pessoa per week? Ik heb er zelf ook net een aangeschaft en 1x gebruikt. Ik doe ook rustig aan omdat het volgens mij best heftig is voor de spieren.
Ikzelf doe het maar weinig, maximaal 1 keer per week.
In plaats van een gewone rijdag omdat ze minstens zo hard ana het werk is als met mij erop.
De eerste keer heb ik haar het grootste gedeelte zonder en daarna nog 10 minuten met gelongeert, op de laagste stand.
Ik dnek dat je het wel ene beetje met rijden kan vergelijken, dus dan weet je wel zo'n beetje hoe het bij de spieren aankomt