Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-04 21:35

Auw!

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-04 21:35

Ik heb sinds een paar weken één of andere spier verrekt denk ik. Niet lachen, zo'n beetje van mn bil naar mn heup

Niet aan de binnenkant (want dat was toch je ruiterspier?), maar aan de buiten/achterkant.
Heb er alleen last van met rijden of als ik een wel héle rare beweging maak. Met rijden doet het vaak echt ontzettend zeer, en heb mn beugels al een gat korter gemaakt, wil iets beter maar doet nog steeds auw. Boos!

Het doet het meest pijn als ik gewoon ontspan (3 x raden wat je dan gaat doen, juist, krampen) en heb het alleen aan de rechterkant.
Help me! Clown

**Geplaatst**: 11-01-04 21:38

Geplaatst: 11-01-04 21:38

w8ten tot je weer een rare beweging maakt, en alles weer in zijn haak zit Knipoog

of stretschoefingen en strek

**Geplaatst**: 11-01-04 22:37

Geplaatst: 11-01-04 22:37

Wat dacht je van totale rust qwa paardrijden?

**Geplaatst**: 11-01-04 22:47

Geplaatst: 11-01-04 22:47

je moet de beweging weer maken die je gemaakt hebt toen het gebeurde..als je rust gaat houden blif je er last van houden want dan wordt het alleen maar stijver! Ik heb het ook gehad hoor!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-04 22:58

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-04 22:58

het is langzaamaan begonnen.
heb al een week rust gehad, maar vervolgens was het enkel erger (okee, toen heb ik ook wel gelijk 3 paarden gereden, maar bij de eerste was het al erg)

**Geplaatst**: 11-01-04 23:07 · **Anoniem** **Geplaatst**: 11-01-04 23:07 en rekoefeningen>> hoe gaat dat??

Geplaatst: 11-01-04 23:07

en rekoefeningen>> hoe gaat dat??

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-04 23:25

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-04 23:25

gaat best, maar helpt geen drol

**Geplaatst**: 11-01-04 23:28

Geplaatst: 11-01-04 23:28

misschien moet je er gwoon doorheen rijden??

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-04 23:47

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-04 23:47

Dacht dat dat na 4 paarden fanatiek rijden en doen of er nix aan de hand of flinke buitenritten toch wel gebeurd zou zijn. niet dus Scheve mond

**Geplaatst**: 12-01-04 00:00

Geplaatst: 12-01-04 00:00

perskindol kopen en dat 2x per dag smeren... goed inmasseren

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-01-04 21:56

Geplaatst door de TopicStarter : 12-01-04 21:56

heb zojuist een pakje perskindol op de kopt getikt, hopen dat t werkt! tnx voor de tip!