Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 08-10-01 19:49

Geplaatst door de TopicStarter: 08-10-01 19:49

BOKTMEETING ARTIS...13 OKTOBER om 11.00 !!!
Bij de kassa's...

Afbeelding

**Geplaatst:** 15-10-01 00:57

Geplaatst: 15-10-01 00:57

ZATERDAG

's ochtends:
- 2 boterhammen met light-jam
- 2 koppen koffie
's middags:
- 2 boterhammen met smeerkaas
- 1 glas sinaasappelsap
's avonds:
- uit eten geweest vanwege het 30-jarige huwelijk van m'n ouders. Als voorgerecht salade met walnoten, als hoofdgerecht een soort hartige taart en als nagerecht noten-caramelijs
- 2 glazen cola, 2 biertjes
ZONDAG

's ochtends:
- 1 pistoletje met kaas
- 2 koppen koffie
's middags:
- 2 glazen sinaasappelsap
's avonds:
- lasagna
- 1 glas cola-light
- 1 kop thee

[EA-VP] [AP] Balloo (nabij Assen) superleuke lease pony !

**Geplaatst:** 15-10-01 09:19

Geplaatst: 15-10-01 09:19

sinds twee weken overgestapt van brood naar beschuit.
en doe elke dag een half uur tairobicks.zo iets als taibo(videoband kruidvat fl, 3.00 echt waar)

resultaat?....................
in twee weken van 95 kg naar 90 kg hoera hoera

nu nog volhouden op naar de zeventig kg.

gr
Rinus

Bokt.nl

Boktdieetverslag.67&68.(zat&zon 13&14 oktober)

Wie is er online