Als je bv een uur longeerd, hoe vaak wissel je dan ongeveer?
Ik was vandaag een dik half uur aan het longeren en vaak van kant verwisseld, en toen zei een instructrice die iemand anders les aan het geven dat het beste is dat als je eerst een kwartier links om, dan een kwartier rechts om, anders maak je die spieren niet goed los
met rijden gan je toch ook niet eerst een kwartier linkerhand, kwartier rechterhand?Maar was benieuwd naar hoe vaak jullie wisselen en of jullie daar nog een rede voor hebben ofzo?
Wet niet of het op RT hoort, of LK, maar RT leek mij geschikter,... en anders heeft de nieuwe Moddie wat te doen!
Bedankt!
