Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 24-04-03 23:06

oud, ouder, oudst...

Geplaatst door de TopicStarter: 24-04-03 23:06

Kijk eens op
www:je-echte-leeftijd.nl

Pfffff, ik ben 41.2 jaar oud, maar volgens deze test al 46.5

Hoe oud zijn jullie in 't echt en volgens deze test?

Gr, oude Britt Verward

**Geplaatst:** 24-04-03 23:10

Geplaatst: 24-04-03 23:10

www.je-echte-leeftijd.nl misschien fijner, maar moet je echt aanmelden of doe ik het verkeerd?

Sully Mijn eerste eigen 2 jarige haflinger sinds 24 juli 2021

Vera Alweer 6 jaar mijn liefste verzorgpony

M1+3

[ITP] Ons laatste wedstrijdweekendje weg! Nu M1 :)

**Geplaatst door de TopicStarter:** 24-04-03 23:14

Geplaatst door de TopicStarter: 24-04-03 23:14

Foutje, sorry

http://www.je-echte-leeftijd.nl/

**Geplaatst door de TopicStarter:** 24-04-03 23:15

Geplaatst door de TopicStarter: 24-04-03 23:15

heb gewoon wat onzin in getypd, maar wel mijn echte leeftijd... Schijnheilig

**Geplaatst:** 24-04-03 23:56

Geplaatst: 24-04-03 23:56

Je Echte Leeftijd is 26.9

Ik ben nu in Februari 20 geworden... Scheve mond

maar de test is een beetje vaag en slecht en raar geantwoord nu... aangezien ten eerste ik normaal werk maar nu even werkeloos ben, ten tweede weet ik niet precies wat ik eet.. en ten derde is Jur aan het bevallen geweest en heb ik nog geen paard meer kunnen rijden Tong uitsteken

**Geplaatst:** 25-04-03 00:01

Geplaatst: 25-04-03 00:01

Haha als ik me aan het verjongingsplan houdt... dan zal ik over 3 jaar zes jaar jonger zijn dan ik dan eigenlijk ben. Dus 17 ipv 23. Terwijl ik nu 26 wordt gezegd en geen 20 Verward

**Geplaatst:** 25-04-03 00:39

Geplaatst: 25-04-03 00:39

Je Echte Leeftijd is 31.4.
Dankzij je levensstijl en erfelijke factoren bereik je een maximale verjonging op de volgende gebieden:

Positief effect
(jaren)

Gelukkig drink je niet als je moet rijden.
Dankjewel dat je een verantwoordelijk bestuurder bent. Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je niet drinkt als je moet rijden en omdat je niet meerijdt met iemand die gedronken heeft.

3.3

Blijf in een middelgrote tot grote auto rijden.
Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je meestal in een middelgrote tot grote auto rijdt. Vanwege hun omvang bieden middelgrote en grote auto's bij een ernstig ongeluk meer bescherming dan een kleine auto.

1

Blijf dagelijks het aantal uren slapen dat je nu slaapt.
Je slaapt ongeveer het optimale aantal uren per dag. Als je niet goed uitgerust bent, moet je proberen een half uur eerder te gaan slapen en elke dag hetzelfde slaapschema aan te houden, ook in het weekend.

0.9

Je gebruikt geen geneesmiddelen. ga zo door!
Je Echte Leeftijd is jonger omdat je niet routinematig geneesmiddelen gebruikt.

0.1

**Geplaatst:** 25-04-03 03:13

Geplaatst: 25-04-03 03:13

pffffffffff wat een lange vragenlijst en dan zeggen ook nog dat ik een grotere auto moet kopen. heb net voor het eerst een kleine auto.....

NIEUWE PAARDJE OP DE FOTO viewtopic.php?f=53&t=456647&hilit=

**Geplaatst:** 25-04-03 05:11

Geplaatst: 25-04-03 05:11

Ai ai ai..... 34.1

Ikzaghet.nl - Fotografie

**Geplaatst:** 25-04-03 09:11

Geplaatst: 25-04-03 09:11

Hoihoihoi! IK mag nog even een paar jaartjes meer mee!

Je Echte Leeftijd is 22.3.
Dankzij je levensstijl en erfelijke factoren bereik je een maximale verjonging op de volgende gebieden:

Positief effect
(jaren)

Je hebt de juiste keuze gemaakt door niet met roken te beginnen.
Proficiat! Je Echte Leeftijd is jonger omdat je niet rookt.

4.9

Gelukkig is er geen eierstokkanker in je familie.
Je echte leeftijd is jonger omdat er bij eerstegraads verwanten geen eierstokkanker voor komt. Zorg dat je levenstijl gezond blijft als rookt stop dan < als je te zwaar bent val dan af.

1.5

Gelukkig heb je geen eerstegraads verwanten met borstkanker in de geschiedenis.
Je Echte Leeftijd is iets jonger omdat je biologische moeder en je zussen geen borstkanker hebben gehad.
Controleer zelf regelmatig je borsten. Als je opgeroepen wordt voor de landelijke controle ga daar dan heen.

1.2

Blijf dagelijks het aantal uren slapen dat je nu slaapt.
Je slaapt ongeveer het optimale aantal uren per dag. Als je niet goed uitgerust bent, moet je proberen een half uur eerder te gaan slapen en elke dag hetzelfde slaapschema aan te houden, ook in het weekend.

1.1

Blijf blootstelling aan meeroken vermijden.
Meeroken doodt 20.000 mensen per jaar. Omdat je zelden of nooit passief meerookt, is Je Echte Leeftijd jonger. Meeroken veroorzaakt een versnelde veroudering als gevolg van kanker, hartziekten en longziekten.

0.9

Zorg dat je bloeddruk blijft zoals hij is.
Je bloeddruk is 120/80 mmHg of lager. Prima! Als je bloeddrukverlagende medicatie gebruikt, blijf die dan regelmatig innemen.

0.7

Blijf je tanden en tandvlees goed verzorgen.
Niet alleen zorgen gezonde tanden en tandvlees voor een mooiere glimlach, ze helpen ook Je Echte Leeftijd jonger te maken. Je gezonde tanden en tandvlees houden je slagaders en immuunsysteem jong en kunnen veroudering door kransslagaderziekte vertragen.
Poets en flos je gebit regelmatig en laat het om de 6 maanden controleren en reinigen.

0.6

Gelukkig drink je niet als je moet rijden.
Dankjewel dat je een verantwoordelijk bestuurder bent. Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je niet drinkt als je moet rijden en omdat je niet meerijdt met iemand die gedronken heeft.

0.6

Blijf met dezelfde veilige snelheid rijden als je nu doet.
Je rijsnelheid maakt Je Echte Leeftijd jonger. Niet alleen heb je zelf een lagere kans om bij een dodelijk of invaliderend auto-ongeluk betrokken te raken, het is ook veiliger voor andere mensen.

0.2

Blijf zo weinig vet vlees eten als je momenteel doet.
Minder is meer! Je hebt de maximale leeftijdverlaging gekregen omdat je minder dan 1 portie vet vlees per week eet. Vet vlees bevat veel ongezond verzadigd vet en cholesterol. Mager vlees is bijvoorbeeld biefstuk, tartaar, rundergehakt, magere hamlap, haaskarbonade.
We nemen aan dat je weinig verzadigd vet eet, omdat je zo weinig vet vlees eet. Om een nauwkeuriger beeld van de hoeveelheid verzadigd vet in je voeding te krijgen, moet je teruggaan naar de vragenlijst en de gedetailleerde voedingsanalyse invullen.

0.2

Blijf elke dag ontbijten.
Je dagelijkse ontbijt voorziet je lichaam van de brandstof die het nodig heeft om de taken van de dag aan te kunnen. Houden zo!

0.1

Blijf in een middelgrote tot grote auto rijden.
Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je meestal in een middelgrote tot grote auto rijdt. Vanwege hun omvang bieden middelgrote en grote auto's bij een ernstig ongeluk meer bescherming dan een kleine auto.

0.1

Je voert geen telefoongesprekken tijdens het rijden. ga zo door.
Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je tijdens het rijden geen telefoongesprekken voert. Tijdens het rijden telefoneren verhoogt de kans dat je bij een - soms dodelijk - auto-ongeluk betrokken raakt. Als je iemand tijdens het rijden telefonisch moet spreken, ga dan even aan de kant staan. Met een handsfree telefoon heb je weliswaar je beide handen vrij om te sturen, maar het risico wordt er niet lager door.

0.1

Proficiat! Je eet de Voor Je Echte Leeftijd optimale hoeveelheid vis.
Vis is niet alleen een goede bron van eiwitten en vitaminen, maar bevat ook omega-3-vetzuren. Deze verlagen de triglyceridespiegel in het bloed (triglyceride is een vet) en vertragen de veroudering van de slagaders. Zorg er voor de optimale gezondheidsvoordelen voor minstens 2 porties niet-gebakken vis per week te eten.
Voor een preciezere analyse van je totale dagelijkse voeding moet je terugkeren naar de voedingsparagraaf van Je Echte Leeftijd Test en de gedetailleerde voedingsanalyse invullen.

0.1

Ga door met de hoeveelheid kalium die je momenteel dagelijks binnenkrijgt.
Je dagelijkse inname van kalium uit je voeding en supplementen is ongeveer 3320.1 mg. Proficiat! Een dagelijkse kaliuminname van 3000 mg of meer per dag verlaagt je bloeddruk, vertraagt de veroudering van je circulatiesysteem en voorkomt beroertes. Door dit alles maakt kalium Je Echte Leeftijd jonger.
Kaliumrijk voedsel is onder meer: sinaasappelsap, aardappelen, avocado's, vijgen, bananen, linzen, sojabonen, en volkorenbrood en graanproducten.

0.1

Je gebruikt geen geneesmiddelen. ga zo door!
Je Echte Leeftijd is jonger omdat je niet routinematig geneesmiddelen gebruikt.

-

Blijf de hoeveelheid calcium gebruiken die je nu dagelijks binnenkrijgt.
Proficiat! Je eet 1000 mg calcium of meer per dag. Dit is de juiste hoeveelheid om de veroudering van je slagaders te vertragen. Een hoog calciumgebruik betekent jongere botten, waardoor de kans op valpartijen en fracturen kleiner is. (Te veel calcium kan slecht voor je zijn. Overdrijf niet met supplementen en melkproducten).

-

**Geplaatst:** 25-04-03 10:33

Geplaatst: 25-04-03 10:33

Je Echte Leeftijd is 13.7.
Dankzij je levensstijl en erfelijke factoren bereik je een maximale verjonging op de volgende gebieden:

Positief effect
(jaren)

Je hebt de juiste keuze gemaakt door niet met roken te beginnen.
Proficiat! Je Echte Leeftijd is jonger omdat je niet rookt.

8.8

Wees je ouders dankbaar dat ze in ieder geval tot je eenentwintigste bij elkaar zijn gebleven.
Je ouders hebben Je Echte Leeftijd jonger gemaakt. Mensen hebben vaak een gezondere leefstijl als hun ouders bij elkaar blijven tot ze minstens 21 jaar zijn.

1.3

Blijf dagelijks het aantal uren slapen dat je nu slaapt.
Je slaapt ongeveer het optimale aantal uren per dag. Als je niet goed uitgerust bent, moet je proberen een half uur eerder te gaan slapen en elke dag hetzelfde slaapschema aan te houden, ook in het weekend.

1.2

Gelukkig is er geen eierstokkanker in je familie.
Je echte leeftijd is jonger omdat er bij eerstegraads verwanten geen eierstokkanker voor komt. Zorg dat je levenstijl gezond blijft als rookt stop dan < als je te zwaar bent val dan af.

1.1

Gelukkig drink je niet als je moet rijden.
Dankjewel dat je een verantwoordelijk bestuurder bent. Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je niet drinkt als je moet rijden en omdat je niet meerijdt met iemand die gedronken heeft.

1

Gelukkig heb je geen eerstegraads verwanten met borstkanker in de geschiedenis.
Je Echte Leeftijd is iets jonger omdat je biologische moeder en je zussen geen borstkanker hebben gehad.
Controleer zelf regelmatig je borsten. Als je opgeroepen wordt voor de landelijke controle ga daar dan heen.

0.9

Blijf in een middelgrote tot grote auto rijden.
Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je meestal in een middelgrote tot grote auto rijdt. Vanwege hun omvang bieden middelgrote en grote auto's bij een ernstig ongeluk meer bescherming dan een kleine auto.

0.1

Je voert geen telefoongesprekken tijdens het rijden. ga zo door.
Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je tijdens het rijden geen telefoongesprekken voert. Tijdens het rijden telefoneren verhoogt de kans dat je bij een - soms dodelijk - auto-ongeluk betrokken raakt. Als je iemand tijdens het rijden telefonisch moet spreken, ga dan even aan de kant staan. Met een handsfree telefoon heb je weliswaar je beide handen vrij om te sturen, maar het risico wordt er niet lager door.

0.1

Blijf zo gevarieerd eten als je momenteel doet.
Je reguliere voeding bestaat uit minstens drie van deze vijf voedselgroepen: granen, groenten, fruit, zuivelproducten en eiwit. Mooi zo! Ga door met je gevarieerde, gezonde voedingspatroon. Het helpt Je Echte Leeftijd jonger te maken.

0.1

Voedingsvezel
Je eet gemiddeld meer dan 23 gram vezels per dag. Deze dagelijkse vezelconsumptie maakt Je Echte Leeftijd de jongste die voor deze leeftijdverlagingsfactor mogelijk is. Ga door met deze hoeveelheid vezels. Het is prima zo!

0.1

Je gebruikt geen geneesmiddelen. ga zo door!
Je Echte Leeftijd is jonger omdat je niet routinematig geneesmiddelen gebruikt.

-

Ga door met de hoeveelheid cholesterol die je momenteel met je voeding binnenkrijgt.
De hoeveelheid cholesterol die je momenteel met je voeding binnenkrijgt, is ongeveer 3.9 mg per 1000 calorieën. Proficiat! Het is lekker laag. Deze lage hoeveelheid cholesterol vertraagt de veroudering van je slagaders. Ga door met je goede voedingsgewoonten!

-

Ga door met de hoeveelheid verzadigd vet die je voeding momenteel bevat.
Je eet weinig verzadigd vet. Dit maakt Je Echte Leeftijd de jongste die voor deze leeftijdverlagingsfactor mogelijk is. Verzadigde vetten komen vooral voor in vlees en zuivelproducten. Een geringe hoeveelheid verzadigd vet in iemands voeding kan veroudering van de slagaders en het immuunsysteem helpen voorkomen. Ga door met je goede voedingsgewoonten!

-

Ga door met de hoeveelheid kalium die je momenteel dagelijks binnenkrijgt.
Je dagelijkse inname van kalium uit je voeding en supplementen is ongeveer 7247.0 mg. Proficiat! Een dagelijkse kaliuminname van 3000 mg of meer per dag verlaagt je bloeddruk, vertraagt de veroudering van je circulatiesysteem en voorkomt beroertes. Door dit alles maakt kalium Je Echte Leeftijd jonger.
Kaliumrijk voedsel is onder meer: sinaasappelsap, aardappelen, avocado's, vijgen, bananen, linzen, sojabonen, en volkorenbrood en graanproducten.

-

Blijf je tanden en tandvlees goed verzorgen.
Niet alleen zorgen gezonde tanden en tandvlees voor een mooiere glimlach, ze helpen ook Je Echte Leeftijd jonger te maken. Je gezonde tanden en tandvlees houden je slagaders en immuunsysteem jong en kunnen veroudering door kransslagaderziekte vertragen.
Poets en flos je gebit regelmatig en laat het om de 6 maanden controleren en reinigen.

Ik ben echt jong!! Dit is eigenlijk best erg.. Scheve mond

Wise Guy 2003-2006

Schoonheidssalon, permanente make-up, wimperextensions en Shellac studio
http://www.mooibijmarielle.nl

**Geplaatst:** 25-04-03 11:18

Geplaatst: 25-04-03 11:18

21.7 +7.2 28.9

Je Echte Leeftijd is 28.9.
Dankzij je levensstijl en erfelijke factoren bereik je een maximale verjonging op de volgende gebieden:

Positief effect
(jaren)

Blijf je uithoudingstrainingen wekelijks op je hoge intensiteitniveau doen.
Proficiat! Je besteedt 540.0 minuten per week aan uithoudingsoefeningen en -training. Als je 60 minuten of meer per week traint, is Je Echte Leeftijd de jongste die voor deze leeftijdverlagingsfactor mogelijk is. Ga zo door!

0.6

Gelukkig is er geen eierstokkanker in je familie.
Je echte leeftijd is jonger omdat er bij eerstegraads verwanten geen eierstokkanker voor komt. Zorg dat je levenstijl gezond blijft als rookt stop dan < als je te zwaar bent val dan af.

1.1

Gelukkig drink je niet als je moet rijden.
Dankjewel dat je een verantwoordelijk bestuurder bent. Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je niet drinkt als je moet rijden en omdat je niet meerijdt met iemand die gedronken heeft.

0.9

Ga door met de hoeveelheid alcohol die je momenteel dagelijks drinkt.
Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je een halve alcoholische consumptie per dag nuttigt. Onderzoek heeft aangetoond dat het verouderingsproces bij de meeste vrouwen wordt vertraagd door een matige alcoholconsumptie.
Enkele belangrijke adviezen:

Matig alcoholgebruik kan het risico verhogen op kanker van de mond, slokdarm of maag.
En vanzelfsprekend mag je niet drinken als je moet rijden.

0.9

Blijf dagelijks het aantal uren slapen dat je nu slaapt.
Je slaapt ongeveer het optimale aantal uren per dag. Als je niet goed uitgerust bent, moet je proberen een half uur eerder te gaan slapen en elke dag hetzelfde slaapschema aan te houden, ook in het weekend.

0.8

Blijf zo gevarieerd eten als je nu doet.
Je reguliere voeding bestaat uit minstens drie van deze vijf voedselgroepen: granen, groenten, fruit, zuivelproducten en eiwit. Mooi zo! Ga door met je gevarieerde, gezonde voedingspatroon. Het helpt Je Echte Leeftijd jonger te maken.

0.3

Blijf in een middelgrote tot grote auto rijden.
Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je meestal in een middelgrote tot grote auto rijdt. Vanwege hun omvang bieden middelgrote en grote auto's bij een ernstig ongeluk meer bescherming dan een kleine auto.

0.2

Je voert geen telefoongesprekken tijdens het rijden. ga zo door.
Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je tijdens het rijden geen telefoongesprekken voert. Tijdens het rijden telefoneren verhoogt de kans dat je bij een - soms dodelijk - auto-ongeluk betrokken raakt. Als je iemand tijdens het rijden telefonisch moet spreken, ga dan even aan de kant staan. Met een handsfree telefoon heb je weliswaar je beide handen vrij om te sturen, maar het risico wordt er niet lager door.

0.1

Blijf zo weinig vet vlees eten als je momenteel doet.
Minder is meer! Je hebt de maximale leeftijdverlaging gekregen omdat je minder dan 1 portie vet vlees per week eet. Vet vlees bevat veel ongezond verzadigd vet en cholesterol. Mager vlees is bijvoorbeeld biefstuk, tartaar, rundergehakt, magere hamlap, haaskarbonade.
We nemen aan dat je weinig verzadigd vet eet, omdat je zo weinig vet vlees eet. Om een nauwkeuriger beeld van de hoeveelheid verzadigd vet in je voeding te krijgen, moet je teruggaan naar de vragenlijst en de gedetailleerde voedingsanalyse invullen.

0.1

Blijf het aantal kilometers rijden dat je momenteel jaarlijks rijdt.
Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je jaarlijks minder dan 3.200 kilometer op de weg zit. Hoe meer kilometers je op de weg zit, des te groter is de kans dat je bij een auto-ongeluk betrokken raakt.

0.1

Proficiat! Je eet de Voor Je Echte Leeftijd optimale hoeveelheid vis.
Vis is niet alleen een goede bron van eiwitten en vitaminen, maar bevat ook omega-3-vetzuren. Deze verlagen de triglyceridespiegel in het bloed (triglyceride is een vet) en vertragen de veroudering van de slagaders. Zorg er voor de optimale gezondheidsvoordelen voor minstens 2 porties niet-gebakken vis per week te eten.
Voor een preciezere analyse van je totale dagelijkse voeding moet je terugkeren naar de voedingsparagraaf van Je Echte Leeftijd Test en de gedetailleerde voedingsanalyse invullen.

-

Je gebruikt geen geneesmiddelen. ga zo door!
Je Echte Leeftijd is jonger omdat je niet routinematig geneesmiddelen gebruikt.

-

Super! Je eet de aanbevolen hoeveelheid groenten per dag. Ga zo door!
Proficiat! Doordat je zoveel groenten eet verlaag je Je Echte Leeftijd aanzienlijk. Je voorziet je lichaam van vitale antioxidanten, die kanker kunnen bestrijden en je jong houden.

-

Uitstekend! Je bent echt een fruitfenomeen! Je eet elke dag de optimale hoeveelheid fruit.
Je krijgt de maximale gezondheidsvoordelen die samenhangen met het eten van fruit. Door elke dag 2-4 stuks fruit te eten heb je Je Echte Leeftijd verlaagd. Ga zo door!

-

Klik op Verder om je verjongingsplan op te stellen.

Des Lions - Fokkerij van Tinkers in Zuid Frankrijk
https://www.deslions.eu/
Live cam voor veulens 2024 via dit youtubekanaal; https://www.youtube.com/channel/UCOqsI9 ... bvuviF1vnw
Topic 2024; [KS-MK] Franse (Tinker)veulens 2024 - here we go again!

**Geplaatst:** 25-04-03 13:35

Geplaatst: 25-04-03 13:35

Je Echte Leeftijd is 19.2.
Dankzij je levensstijl en erfelijke factoren bereik je een maximale verjonging op de volgende gebieden:

Positief effect
(jaren)

Je hebt de juiste keuze gemaakt door niet met roken te beginnen.
Proficiat! Je Echte Leeftijd is jonger omdat je niet rookt.

7.2

Wees je ouders dankbaar dat ze in ieder geval tot je eenentwintigste bij elkaar zijn gebleven.
Je ouders hebben Je Echte Leeftijd jonger gemaakt. Mensen hebben vaak een gezondere leefstijl als hun ouders bij elkaar blijven tot ze minstens 21 jaar zijn.

2.5

Blijf dagelijks het aantal uren slapen dat je nu slaapt.
Je slaapt ongeveer het optimale aantal uren per dag. Als je niet goed uitgerust bent, moet je proberen een half uur eerder te gaan slapen en elke dag hetzelfde slaapschema aan te houden, ook in het weekend.

2.3

Gelukkig drink je niet als je moet rijden.
Dankjewel dat je een verantwoordelijk bestuurder bent. Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je niet drinkt als je moet rijden en omdat je niet meerijdt met iemand die gedronken heeft.

2

Gelukkig heb je geen eerstegraads verwanten met borstkanker in de geschiedenis.
Je Echte Leeftijd is iets jonger omdat je biologische moeder en je zussen geen borstkanker hebben gehad.
Controleer zelf regelmatig je borsten. Als je opgeroepen wordt voor de landelijke controle ga daar dan heen.

1.8

Gelukkig is er geen eierstokkanker in je familie.
Je echte leeftijd is jonger omdat er bij eerstegraads verwanten geen eierstokkanker voor komt. Zorg dat je levenstijl gezond blijft als rookt stop dan < als je te zwaar bent val dan af.

1

Blijf in een middelgrote tot grote auto rijden.
Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je meestal in een middelgrote tot grote auto rijdt. Vanwege hun omvang bieden middelgrote en grote auto's bij een ernstig ongeluk meer bescherming dan een kleine auto.

0.4

Je voert geen telefoongesprekken tijdens het rijden. ga zo door.
Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je tijdens het rijden geen telefoongesprekken voert. Tijdens het rijden telefoneren verhoogt de kans dat je bij een - soms dodelijk - auto-ongeluk betrokken raakt. Als je iemand tijdens het rijden telefonisch moet spreken, ga dan even aan de kant staan. Met een handsfree telefoon heb je weliswaar je beide handen vrij om te sturen, maar het risico wordt er niet lager door.

0.3

Blijf zo gevarieerd eten als je nu doet.
Je reguliere voeding bestaat uit minstens drie van deze vijf voedselgroepen: granen, groenten, fruit, zuivelproducten en eiwit. Mooi zo! Ga door met je gevarieerde, gezonde voedingspatroon. Het helpt Je Echte Leeftijd jonger te maken.

0.3

Je gebruikt geen geneesmiddelen. ga zo door!
Je Echte Leeftijd is jonger omdat je niet routinematig geneesmiddelen gebruikt.

0.1

Blijf je tanden en tandvlees goed verzorgen.
Niet alleen zorgen gezonde tanden en tandvlees voor een mooiere glimlach, ze helpen ook Je Echte Leeftijd jonger te maken. Je gezonde tanden en tandvlees houden je slagaders en immuunsysteem jong en kunnen veroudering door kransslagaderziekte vertragen.
Poets en flos je gebit regelmatig en laat het om de 6 maanden controleren en reinigen.

heb de test dus nog een keer gedaan en de beknopte vragen gedaan, verder met dezelfde antwoorden en dan komt er bij mij dit uit.. gelukkig maar.. Knipoog

Wise Guy 2003-2006

Schoonheidssalon, permanente make-up, wimperextensions en Shellac studio
http://www.mooibijmarielle.nl

**Geplaatst:** 25-04-03 14:23

Geplaatst: 25-04-03 14:23

*schaam*

11,5 jaar

Je Echte Leeftijd is 11.5.
Dankzij je levensstijl en erfelijke factoren bereik je een maximale verjonging op de volgende gebieden:

Positief effect
(jaren)

Je hebt de juiste keuze gemaakt door niet met roken te beginnen.
Proficiat! Je Echte Leeftijd is jonger omdat je niet rookt.

4.6

Wees je ouders dankbaar dat ze in ieder geval tot je eenentwintigste bij elkaar zijn gebleven.
Je ouders hebben Je Echte Leeftijd jonger gemaakt. Mensen hebben vaak een gezondere leefstijl als hun ouders bij elkaar blijven tot ze minstens 21 jaar zijn.

0.9

Een uitstekende gezondheid naar je eigen oordeel.
In het algemeen is iemands idee over zijn algehele gezondheid een betrouwbare voorspeller van de leeftijd die die persoon zal bereiken. Je Echte Leeftijd is lager omdat je je algehele gezondheid als uitstekend beschouwt in vergelijking met die van andere mensen van jouw kalenderleeftijd. Blijf je goede gezondheids- en leefstijlgewoonten trouw!

0.8

Blijf dagelijks het aantal uren slapen dat je nu slaapt.
Je slaapt ongeveer het optimale aantal uren per dag. Als je niet goed uitgerust bent, moet je proberen een half uur eerder te gaan slapen en elke dag hetzelfde slaapschema aan te houden, ook in het weekend.

0.8

Gelukkig is er geen eierstokkanker in je familie.
Je echte leeftijd is jonger omdat er bij eerstegraads verwanten geen eierstokkanker voor komt. Zorg dat je levenstijl gezond blijft als rookt stop dan < als je te zwaar bent val dan af.

0.8

Gelukkig drink je niet als je moet rijden.
Dankjewel dat je een verantwoordelijk bestuurder bent. Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je niet drinkt als je moet rijden en omdat je niet meerijdt met iemand die gedronken heeft.

0.7

Gelukkig heb je geen eerstegraads verwanten met borstkanker in de geschiedenis.
Je Echte Leeftijd is iets jonger omdat je biologische moeder en je zussen geen borstkanker hebben gehad.
Controleer zelf regelmatig je borsten. Als je opgeroepen wordt voor de landelijke controle ga daar dan heen.

0.6

Blijf blootstelling aan meeroken vermijden.
Meeroken doodt 20.000 mensen per jaar. Omdat je zelden of nooit passief meerookt, is Je Echte Leeftijd jonger. Meeroken veroorzaakt een versnelde veroudering als gevolg van kanker, hartziekten en longziekten.

0.5

Blijf met dezelfde veilige snelheid rijden als je nu doet.
Je rijsnelheid maakt Je Echte Leeftijd jonger. Niet alleen heb je zelf een lagere kans om bij een dodelijk of invaliderend auto-ongeluk betrokken te raken, het is ook veiliger voor andere mensen.

0.2

Blijf elke dag ontbijten.
Je dagelijkse ontbijt voorziet je lichaam van de brandstof die het nodig heeft om de taken van de dag aan te kunnen. Houden zo!

0.1

Blijf zo gevarieerd eten als je nu doet.
Je reguliere voeding bestaat uit minstens drie van deze vijf voedselgroepen: granen, groenten, fruit, zuivelproducten en eiwit. Mooi zo! Ga door met je gevarieerde, gezonde voedingspatroon. Het helpt Je Echte Leeftijd jonger te maken.

0.1

Blijf het aantal kilometers rijden dat je momenteel jaarlijks rijdt.
Je Echte Leeftijd is jonger, omdat je jaarlijks minder dan 3.200 kilometer op de weg zit. Hoe meer kilometers je op de weg zit, des te groter is de kans dat je bij een auto-ongeluk betrokken raakt.

0.1

Je gebruikt geen geneesmiddelen. ga zo door!
Je Echte Leeftijd is jonger omdat je niet routinematig geneesmiddelen gebruikt.

-

Blijf je tanden en tandvlees goed verzorgen.
Niet alleen zorgen gezonde tanden en tandvlees voor een mooiere glimlach, ze helpen ook Je Echte Leeftijd jonger te maken. Je gezonde tanden en tandvlees houden je slagaders en immuunsysteem jong en kunnen veroudering door kransslagaderziekte vertragen.
Poets en flos je gebit regelmatig en laat het om de 6 maanden controleren en reinigen.

-

Uitstekend! Je bent echt een fruitfenomeen! Je eet elke dag de optimale hoeveelheid fruit.
Je krijgt de maximale gezondheidsvoordelen die samenhangen met het eten van fruit. Door elke dag 2-4 stuks fruit te eten heb je Je Echte Leeftijd verlaagd. Ga zo door!

Bloos

Campsterhoven's Marlies ster (v. Heitrak's Marvin) - International Champion WPBR 2017
Starwin's Roos - in de sport - Rooskamps Raisa (2016 v. Nia Domo's Bolero) - Rooskamps Morena *klik* (2018 v. Spoorzicht's Red Flyer)
Rooskamps Mr. Darcy - International Foal Champion WPBR & Reserve Best Foal in Show - http://www.stalrooskamp.nl/

**Geplaatst:** 25-04-03 17:05

Geplaatst: 25-04-03 17:05

Bij mij komt er 37,1 uit.

Geen onderschrift.

**Geplaatst:** 25-04-03 17:24

Geplaatst: 25-04-03 17:24

Tjonge jonge mijn echte leeftijd is zowaar een jaartje jonger dan ik in werkelijkheid ben.
Dan kan ik wel verder gaan met mijn ongezonde leventje Haha!

The best thing for the inside of a horse is the outside of a stable.
Jacob R. Ludlow,1897

**Geplaatst:** 25-04-03 17:29

Geplaatst: 25-04-03 17:29

hij zegt dat ik 14 ben Boos!

No hour of life is wasted that is spent in the saddle
- Winston Churchill

**Geplaatst:** 25-04-03 17:33

Geplaatst: 25-04-03 17:33

24,3 nou dat is netjes aangezien ik 24 ben

Ninthe onder het zadel - april 2007

**Geplaatst:** 25-04-03 18:05

Geplaatst: 25-04-03 18:05

Je Echte Leeftijd is 20.4 *LOL*

Haha en ik ben 15.

**Geplaatst:** 25-04-03 19:26

Geplaatst: 25-04-03 19:26

Leeftijd : 14,3
Verschil : -1,2
Je echte leeftijd : 13,1

Bloos

**Geplaatst:** 25-04-03 20:59

Geplaatst: 25-04-03 20:59

Leeftijd: 15
Verscjl: -3 maanden
Je echte leeftijd: 14,7
Vind ik toch ook heel netjes

**Geplaatst:** 25-04-03 21:38

Geplaatst: 25-04-03 21:38

leeftijd: 13,6
Verschil: 1,7
Echte leeftijd: 15,3

Voor een fotoshoot van uw paard of hond:
www.RianneFotografie.tk

**Geplaatst:** 25-04-03 21:48

Geplaatst: 25-04-03 21:48

leeftijd:16
Echte leeftijd 12,7

"Een paard voelt een vlieg op zijn huid. Zou het niet voldoende moeten zijn om met die lichte aanraking met paarden te kunnen rijden....?"

**Geplaatst:** 26-04-03 09:49

Geplaatst: 26-04-03 09:49

Die van mij is diep triest Haha!

Ik ben 2 april 23 geworden, volgens de test ben ik: 17,8

AV Djunnah geeft een showtje weg in het avondzonnetje!
Onze kennismaking met TREC
[RIJ-ITP] AV Djunnah @ work in de les en trail van Eron Dampier
Strandshoot Arabische merrie Djunnah door Larissa Eikenhout!

**Geplaatst:** 09-05-03 12:20

Geplaatst: 09-05-03 12:20

Ik ben 17,6
verschil: +5,9
Volgens hun is mijn echte leeftijd: 23.5

Ik zei altijd al dat ik me oud voelde Boos!

Ze bevestigen het nog ff!!!

Wie is er online