ga eens zitles nemen ofzo, dat je een onafhankelijke zit ontwikkeld. Zo belemmer je het paard niet meer in zijn bewegen en kan hij makkelijker galoperen en jij zit dan makkelijker. zorg dat als je aanspringt je paard nageefelijk is en zorg voor een goede aanleuning. dan zit hij waarschijnlijk veel makkelijker.
je kan ook eens proberen goed op je ademhaling te letten. als je door de buik ademt ontspan je makkelijker. je kan dit oefenen door op je rug te gaan liggen een hand op je buik te leggen en met het inademen door je neus je hand omhoog proberen te duwen even vasthouden en door je buik weer uit te ademen. als je dit regelmatig doet wordt het een automatisme en ontspan je je schouders.
veel succes en ik hoop te horen of het lukt