Moderators: Dani, ynskek, Ladybird, Hanmar, xingridx, Mjetterd, Polly, Giolli
Saskia9 schreef:Nou, eerste dag suikerloos. Eén woord, gadverdamme. Humeur om naar huis te schrijven en begin al hoofdpijn te krijgen..
Hoelang duurde dat bij jullie?
njiloj schreef:Nou, ik zie wel degelijk verschil! Goed gedaan hoor!
Ik heb vorige week echt een kakweek gehad. Ik eet sinds begin dit jaar keto, en dit ging allemaal prima. Maar afgelopen week heb ik mijn hond in moeten laten slapen, en ik was zo enorm verdrietig dat ik mezelf getroost heb met alles wat ik eigenlijk niet meer eet. (Lees:frietjes, stroopwafels, ijs, fudge, chips enz...)
En dit heb ik gemerkt. Niet alleen barstende koppijn en buikpijn, maar ook gelijk weer een opgeblazen buik en een dikke kilo meer op de weegschaal.
Dus ik ben me deze week aan het herpakken.
Wel bijzonder hoe 2 dagen koolhydraten eten je lichaam zo op z’n kop zet zeg. En ik heb nu dus ook weer last van cravings, wat ik al ruim een half jaar niet heb gehad.
Ik de ‘bijwerkingen’ van koolhydraten eten het eerlijk gezegd niet waard om te cheaten. In m’n hoofd waren frietjes veel goddelijker dan in het echt.
LoveUggs schreef:Mag ik mij hier ook melden? gister begonnen met kha, althans, deels begonnen, er moet nog het eea op dat ik in huis heb, maar elk begin is er een!
Gister had ik 150 gram Griekse yoghurt, een bakje sla met 2 eieren en gerookte zalm, en in de avond andijvie stampot (bloemkool, andijvie en spekjes). Had wat moeite met de structuur van de ongekookte andijvie tussendoor 2 rijstwafels.
Vandaag 3 eieren met 3 plakjes spek, een bakje sla met 2 eieren en gerookte zalm, en vanavond courgette pasta met tonijn. Tussendoor heb ik vandaag een stuk komkommer en een bifi worstje.
mysa schreef:Zijn er ook mensen die dit dieet volgen maar geen vlees of vis eten? Puur uit nieuwsgierigheid hoor.
Janine1990 schreef:LoveUggs schreef:Mag ik mij hier ook melden? gister begonnen met kha, althans, deels begonnen, er moet nog het eea op dat ik in huis heb, maar elk begin is er een!
Gister had ik 150 gram Griekse yoghurt, een bakje sla met 2 eieren en gerookte zalm, en in de avond andijvie stampot (bloemkool, andijvie en spekjes). Had wat moeite met de structuur van de ongekookte andijvie tussendoor 2 rijstwafels.
Vandaag 3 eieren met 3 plakjes spek, een bakje sla met 2 eieren en gerookte zalm, en vanavond courgette pasta met tonijn. Tussendoor heb ik vandaag een stuk komkommer en een bifi worstje.
Kom jij wel aan je benodigde vetten en eiwitten zo? Ik weet natuurlijk niet wat je precies eet op basis hiervan... Maar ik kijk er wat vreemd tegenaan...mysa schreef:Zijn er ook mensen die dit dieet volgen maar geen vlees of vis eten? Puur uit nieuwsgierigheid hoor.
Hier was laatste nog iemand volgens mij? En mensen die reageerden dat het wel zou kunnen. Vegan lijkt me lastiger...
Janine1990 schreef:Ooh dan zal het wel wat meevallen
Vind hun recepten doorgaans wel wat lafjes, althans wat op de site staat.
Wist trouwens niet dat rijstwafels onder kha vallen!
Gebruikers op dit forum: BeFunny, GoogleAdsense, Lalladidoo, maxie, SentiBot en 44 bezoekers