Brainless schreef:Tja.. hier staat dan weer dat ijswater weer goed is...
https://www.science-equine.com/nl/artik ... e-therapie
Brainless schreef:Pezen zijn al slecht doorbloed en koelen is goed om de temperatuur (snel) te laten dalen.
Citaat:Dagelijks koelen na arbeid kan helpen om de minibeschadigingen die zich bij elke training voordoen in te dammen en de enzymatische activiteit te remmen. Dit moet dan wel minstens 20 minuten gebeuren en het liefst ook op een intensief koelende manier (koelingsmachines, evt icepacks).
IlBuono schreef:Is het misschien niet wat door elkaar gegaan?
Ik doe het ook standaard (en eventueel koelgel want dat staat niet tussen de opties maar dan spoel ik toch eerst af want dan spoel ik direct het eventueel schurende zand ertussen uit).
Maar ik las een paar dagen geleden bij een website over lymfedrainage dat het voor de lymfeklieren en de afvoer daardoor niet goed is dat je koelt. Dus misschien is er zoveel onduidelijkheid omdat het voor spieren en pezen wel goed is maar voor de lymfeklieren niet?
Humpiedumpie schreef:Als de temperatuur dan te hoog oploopt door peesbeschermers, dan zou ik de peesbeschermers weg laten..
Citaat:Het gebruik van beenbeschermers etc wil ik in het midden laten in dit topic. Het gaat alleen om het wel/niet koelen na training.
Humpiedumpie schreef:Als de temperatuur dan te hoog oploopt door peesbeschermers, dan zou ik de peesbeschermers weg laten..
IlBuono schreef:Maar ik las een paar dagen geleden bij een website over lymfedrainage dat het voor de lymfeklieren en de afvoer daardoor niet goed is dat je koelt. Dus misschien is er zoveel onduidelijkheid omdat het voor spieren en pezen wel goed is maar voor de lymfeklieren niet?
Brainless schreef:IlBuono schreef:Maar ik las een paar dagen geleden bij een website over lymfedrainage dat het voor de lymfeklieren en de afvoer daardoor niet goed is dat je koelt. Dus misschien is er zoveel onduidelijkheid omdat het voor spieren en pezen wel goed is maar voor de lymfeklieren niet?
Klopt dat de lymfevaten "dichtklappen" bij koude.. maar koelen is in eerste instantie belangrijk op peesschade te voorkomen.
Daarom kun je bv na het koelen nog even met je paard aan de hand stappen waardoor de lymfevaten hun werk weer kunnen doen.
De vaten bij paardenbenen liggen oppervlakkig en zullen dus weer sneller opwarmen.
mavantos schreef:Mijn dierenarts zegt ook dat koelen met water het beste effect geeft, maar dit komt omdat de coolpacks (met dit warme weer) vaak te snel (te) warm worden en dan juist weer het been opwarmen.
Ik koel zelf wel na training met coolpacks (Cryoboots, want die koelen ook aanhechtingen). Overigens alleen de voorbenen waar een (zo luchtig mogelijke) beschermer omheen heeft gezeten. Koelen met water kost mij teveel tijd, want kan geen 2 benen tegelijk koelen
V_Naomi schreef:Humpiedumpie schreef:Als de temperatuur dan te hoog oploopt door peesbeschermers, dan zou ik de peesbeschermers weg laten..
Post van TS:Citaat:Het gebruik van beenbeschermers etc wil ik in het midden laten in dit topic. Het gaat alleen om het wel/niet koelen na training.
Begrijpend lezen is moeilijk voor sommigen
Picassox schreef:Oef, wat ik lastig vind aan deze Facebookpost is dat deze 'expert' ook beweert dat afsponzen met lauw water beter is dan een paard afspuiten met koud water... Hiermee wil ik aangeven dat ik mij afvraag of deze persoon volgt wat er gezegd wordt tijdens haar eigen educatie (zoals ze ook aangeeft in haar post) of dat zij daadwerkelijk bestudeerd wat de wetenschap hierover zegt. Een paard zit zó anders in elkaar dan wij mensen (paard heeft het veel sneller warm, minder effectief in thermoregulatoire systeem, wordt juist aangeraden te koelen met ijswater en ventilatoren om zsm de temperatuur naar beneden te krijgen en dat dit juist níet op de spieren slaat; want paarden hebben vacht + veel meer spierlagen dan mensen, etc.). Dusdanige uitspraken maken het wel verwarrend voor veel paardeneigenaren...
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 36 bezoekers