Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-03-20 09:42

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 09-03-20 09:42

Het was inderdaad heerlijk weer zaterdagochtend. Genoten?
Zaterdag was er bij onze vereniging ook een loop met een etentje achteraf, toevallig!

Niet aan mee kunnen doen, zat in de auto naar Utrecht, voor de kick-off van de teamcompetitie. Stuk wijzer geworden -:)

Gisteren stukje gelopen, zonder last te hebben van knie $*\o/*$

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-03-20 23:10

Geplaatst door de TopicStarter : 09-03-20 23:10

Hoop dat het goed komt / blijft met je knie Porcelain
Doe je je oefeningen braaf ? ~~}>

Mijn training van 2 uur duur fietsen op de Tacx afgerond. Goed gezweet , nu voldaan op de bank .
Deze week kom ik weer op 11 uur training.

Oh ja , en mijn zadel uit Amerika is vandaag aangekomen $*\o/*$

Afbeelding

**Geplaatst**: 12-03-20 17:11

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 12-03-20 17:11

Hoi hoi,

Ik heb jullie weer verwaarloosd -O-

Maar ik ben nog steeds lekker aan het trainen $*\o/*$
Afgelopen zondag sinds lange tijd weer een wedstrijdje gelopen, 5km (4,7) in 20:37 minuten, dus 4:25min/km als gemiddeld tempo. Heel tevreden!! Op naar het baanseizoen.

Ook hebben wij weer een tacx!!! Whoo, vanochtend het eerste uurtje weer gefietst $*\o/*$

Jullie gaan allebei ook lekker!! Hopelijk valt je knie mee @Porcelain

4april staat een baanwedstrijd gepland maar ik begin nu wel een beetje bang te worden dat die niet door gaat vanwege dat stomme corona.... Volgende week heb ik eigenlijk ook een concert in Amsterdam, dat gaat waarschijnlijk ook niet door... -O-

Hoe gaat dat bij jullie? Al evenementen afgelast die jullie zouden doen??

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-03-20 19:05

Geplaatst door de TopicStarter : 12-03-20 19:05

lovemaylo schreef:
Hoi hoi,

Ik heb jullie weer verwaarloosd

Behoorlijk ~~}>

Vanmiddag een e-mail gekregen dat de Stevensloop niet doorgaat . -O-

Dan is ons Mallorca uitje nog maar de vraag !
Dat is nog afwachten geblazen.
De dan daaropvolgende wedstrijd is 16 mei .

Hoorn is gelukkig nog meer dan drie maanden weg .

Een Tacx is echt optimaal voor de winter

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-03-20 08:50

Geplaatst door de TopicStarter : 14-03-20 08:50

Morguh

Nu is het chaos ...
Alle zwembaden hier in de buurt zijn vanaf maandag dicht -O-

Vooralsnog gaan de rest van de trainingen bij ons gewoon door .
Evenementen afgelast -O-

, denk dat onze Mallorca reis ook op
de afgrond staat .
En over het hamsteren maar niet te spreken 8)7

De mensen zijn gek geworden :roll:

Hoe is bij jullie de situatie ?

**Geplaatst**: 15-03-20 10:51

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 15-03-20 10:51

Hier zijn mensen ook aan het hamsteren, alle evenementen, trainingen, musea echt allemaal afgelast en gesloten.

Gek genoeg was het gisteren wel een hele drukke dag bij ons in de winkel (Run2Day)...

Ik moet vanmiddag boodschappen doen...ben bang dat ik een oorlogsveld in moet..maar moet gewoon boodschappen doen

ben bijna bang om gewoon 1 pak toilet papier te kopen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-03-20 15:09

Geplaatst door de TopicStarter : 15-03-20 15:09

LM , honkbal knuppel mee _O-

Het is bizar wat dit met mensen doet .
Tot op heden trainen we gewoon door , maar het kan zo maar zijn dat de sportschool dicht gaat .
En we eventueel zelfs buiten niets mogen doen .

Ik wil ook zo nog even de winkel in .
Wil graag een kwarktaart bakken , maar daarvoor heb ik kwark nodig O:)

Op Mallorca mag men iig nu twee weken niets .

We hebben vandaag de eerste team rit gemaakt .
Misschien was het voorlopig ook de laatste -O-

**Geplaatst**: 15-03-20 16:24

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 15-03-20 16:24

Ik denk dat je daar wel op moet rekenen, T2T...
Bij ons kwam zaterdag het bericht dat alle trainingen tot nader order worden geannuleerd.
Gelukkig de zwemtraining van donderdag nog kunnen meepakken

En vanochtend met klein groepje fiets rit gemaakt. Weer de eerste keer een “echte” sinds maaaaaaanden. Was erg fijn! Richting Valkenburg, wielrenwalhalla, daar was nog weinig te merken van evt Corona voorzorgsmaatregelen. Als in, nog genoeg fiets groepen op de weg.

Jaaaa, LM, ik heb hetzelfde. Ik moet ook boodschappen halen zo direct. Niet hamsteren, gewoon de wekelijkse boodschappen (waaronder wc papier...

) mensen zijn gek geworden!

Eerste team triathlon staat gepland op 13 april, vooralsnog gaat dat gewoon door, maar eigenlijk reken ik er eerder op dat die geannuleerd wordt.

**Geplaatst**: 15-03-20 20:19

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 15-03-20 20:19

Bij mij donderdag avond training al afgelast. Ik train dus nu steeds alleen. Opzich prima, zolang we nog wel naar buiten mogen!

Morgen ook gewoon aan het werk, ik ben heel benieuwd...

@porcelain, ik denk dat die wel afgelast word....horeca en scholen moeten dicht tot in ieder geval 6 april!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-03-20 20:42

Geplaatst door de TopicStarter : 15-03-20 20:42

Tja , alle nieuwe regelingen gaan een mega impact krijgen .
Tot op heden nog geen e-mail ontvangen , maar denk wel dat er achter de schermen al het een en ander loopt .
Zolang we buiten nog maar mogen blijven sporten , verder dan maar Tacx .

Werken ga ik morgen ook .

Boodschappen doen gelukt ?

**Geplaatst**: 16-03-20 22:25

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 16-03-20 22:25

Pfieuw, geen lock-doen. Heel blij mee, kunnen we toch nog wat blijven hardlopen/fietsen (solo of met maximaal 2-3 personen)!

Ja, dikke kans dat 13 apr wordt afgelast.

Ja, de rust leek weer wedergekeerd in de supermarkt. Gelukkig!

Vandaag vanuit thuis gewerkt. Niet ideaal, maar het is even niet anders.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-03-20 23:46

Geplaatst door de TopicStarter : 17-03-20 23:46

Ja , laten we maar hopen dat we nog naar buiten mogen gaan . Dan kan hardlopen en fietsen doorgaan. Core / kracht kan ik thuis ook doen .
Heb allerlei bandjes , dump bel, kettlebell etc .
Al word ons door de trainers alleen nog maar trainen in een lage zone word geadviseerd.
Intensief trainen maakt je vatbaarder voor het virus .
Groepstraining is afgelast , de sportschool en zwembad dicht . En wat ik al verwacht had , Mallorca afgelast . -O-

Oh man ... nog nooit zo,n situatie mee gemaakt .

**Geplaatst**: 18-03-20 22:05

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 18-03-20 22:05

Het is gewoon echt heel druk bij mij op werk

Lijkt wel of iedereen opeens gaat hardlopen nu alle sportscholen en sportverenigingen dicht zijn!

Ik heb gelukkig een Tacx en loopband thuis..dus als ik opgesloten word kan ik al m'n trainingen blijven doen!

Maar hoop natuurlijk dat we lekker naar buiten blijven mogen gaan!

Ik train gewoon door, niet in lage zones. Gewoon de trainingen die we op de club op de baan zouden doen, die doen de meesten van ons nu individueel

Hoe is het bij jullie dames?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-03-20 07:22

Geplaatst door de TopicStarter : 19-03-20 07:22

Morguh ...

De intensiteit van mijn trainingen zijn echt wel naar beneden .
Op het moment is het het bijhouden van de algemene conditie .
Hou me aan dat wat onze traininers adviseren .
Een Tacx heb ik gelukkig ook , core /stabi kan ik ook thuis doen .
Dat staat voor vanavond op het programma .
En hardlopen uiteraard buiten .
Maar ja , ik woon natuurlijk in Duitsland waar de aanpak toch iets anders is .
De normale winkels die niet noodzakelijk zijn , zijn ook dicht .( o.a sportwinkel etc )

Het werk gaat gewoon door , maar men is zeer alert en voorzichtig .
Bij geval van twijfel moet men naar huis en gaat het pand dicht .

Blijf gezond !

**Geplaatst**: 19-03-20 19:36

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 19-03-20 19:36

Voor als nog is de winkel waar ik werk gewoon open...ben benieuwd of dat zo blijft.

Ja ook ik volg gewoon op wat de trainers zeggen en we trainen lekker door. Hopelijk mogen we naar buiten blijven gaan.

Er gaat zo een persconferentie beginnen, ben benieuwd of er nieuwe maatregelen bekend worden gemaakt...ik vind het spannend en hoop dat ik kan blijven werken, ik heb het geld hard nodig!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-03-20 07:19

Geplaatst door de TopicStarter : 20-03-20 07:19

Goedemorgen ...

Dit alles heeft enorme gevolgen voor de economie . -O-

Hoe is dat eigenlijk , krijg je niet door betaald in zo,n situatie ?
Maandag werd ik naar huis gestuurd en kreeg door betaald .
Dit was dan maar 1 dag ....weet eigenlijk niet hoe het geregeld is :o?

Gisteren een warming-up op de Tacx gedaan en daarna wat stabi oefeningen .
Vanavond wil ik weer op de Tacx , Jan Frodeno bied op Zwift een
training aan van geloof 1,5 uur .

**Geplaatst**: 20-03-20 09:14

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 20-03-20 09:14

Ja een deel van je loon krijg je doorbetaald via arbeidstijdverkorting geloof ik..en de rest van je loon van de werkgever zolang die dat kan betalen.

Maar ik ga straks gewoon weer aan het werk!

Ik heb gisteren hardloop training gedaan buiten. Het ging echt lekker...ben echt in vorm daar baal ik nu van omdat er geen wedstrijden zijn

Oh dat is wel interessant, ik ga vanavond ook even op de Tacx

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-03-20 23:14

Geplaatst door de TopicStarter : 20-03-20 23:14

Ik ben ook nog gewoon aan het werk .
We zijn maar met een klein team in het pand waar ik werk .

Ben benieuwd hoe lang het duurt voordat de eerste evenementen weer plaats vinden .
Ben bang dat het nog wel even duurt . -O-

De Workout met Jan was gaaf .

Er waren iets van 2000 Zwitters die mee deden .
Je kon ook vragen stellen in de chat .
Was echt tot . Volgende week weer !

Afbeelding

**Geplaatst**: 22-03-20 17:06

Geplaatst: 22-03-20 17:06

Tof! Toch samen trainen op afstand. wellicht sluit ik volgende week ook aan als ik kan

Vanochtend duurloop je gedaan van 17km..heerlijk met die zon! Maar nog wel een harde koude wind helaas

Gisteren heel de dag gewerkt en ik heb me weer verbaasd over het feit dat het zo druk was in de winkel....

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-03-20 17:14

Geplaatst door de TopicStarter : 22-03-20 17:14

lovemaylo schreef:
Tof! Toch samen trainen op afstand. wellicht sluit ik volgende week ook aan als ik kan .

Dat zou leuk zijn .

Het is al wel 18:15 .

In de bouwmarkten schijnt het ook druk te zijn .
Iedereen gaat klussen .

Gisteren was ik een rondje hardlopen , vandaag fietsen .
Maar beetje .. wat een wind -O-

Heb 45 min lang de wind van voren gehad .
Als het windstil zou zijn was het echt genieten geweest .

Afbeelding

Hoe maak jij eigenlijk de foto’s LM ?
Zet je je mobiel ergens neer ?

**Geplaatst**: 22-03-20 17:18

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 22-03-20 17:18

Ja die wind was behoorlijk hard!
Ja ik zet m'n telefoon op timer en dan tegen een boom of hekje en dan op goed geluk er langs rennen

Deze foto is trouwens een screenshot uit een filmpje dat we gemaakt hebben voor op de Facebook van m'n werk

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-20 07:30

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-20 07:30

lovemaylo schreef:
Ja ik zet m'n telefoon op timer en dan tegen een boom of hekje en dan op goed geluk er langs rennen

Moet ik dat ook maar eens proberen

**Geplaatst**: 26-03-20 22:27

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 26-03-20 22:27

Jullie gaan lekker!
Hopelijk voelen jullie je nog goed? En kunnen jullie genieten vh lekkere weer.

Heb afgelopen dagen geen tijd gehad om te trainen. Mega druk op het werk ivm Corona. Organisatie waar ik werk (regionale huisartsen zorg) heeft in tijdsbestek van paar dagen een poli en Coronacentrum Urmond uit de grond gestampt. Ben op de achtergrond betrokken. Afgelopen dagen (+ weekend) zo’n 12u/dag gewerkt. Dat is nu maar even zo, vind ik niet erg, maar voor sporten echt even geen tijd gehad

Maar.. morgenvroeg ga ik toch echt een rondje rennen voordat ik m’n laptop openklap

Wat hebben jullie voor een maatregelen getroffen in de winkel, LM?
Afgelopen dagen nog steeds zo druk?

Werk jij vanuit thuis, T2T? Ben even kwijt in wat voor sector je werkt. Ondervind je veel druk vanwege Corona?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-03-20 07:09

Geplaatst door de TopicStarter : 27-03-20 07:09

porcelain schreef:
Werk jij vanuit thuis, T2T? Ben even kwijt in wat voor sector je werkt. Ondervind je veel druk vanwege Corona?

Nee , ik werk in de logistiek ( warehouse) en ga dagelijks naar s, Heerenberg .
Behalve allerlei regeltjes die daar gelden gaat alles gewoon zijn gang .
Merk wel dat de reistijd korter is , gewoon omdat er minder verkeer is . :roll:

Dat zou voor mij wel zo mogen blijven .

Gisteren had ik eigenlijk hardlopen op mijn schema staan , maar had
geen zin . Heb me wat te eten gemaakt , en ben op de bank gegaan .
Vandaag is FrodissimoFriday , dus met Jan Frodeno en wat andere Zwifters
een rondje virtueel rondje doen .
Het word een mooie dag vandaag , hoop dat we kunnen snipperen .
En vanmiddag nog wat van de zon kan genieten . 8-)

@Porcelain : Dat zijn behoorlijk wat uren die je maakt :(:)

Dan schiet sporten erin ja , heel begrijpelijk .
Heb heel veel respect voor alle mensen die in de zorg werken of daar mee
te doen hebben .En vind het enorm hoe de maatschappij samen werkt .

Blijf gezond allemaal , let op je zelf .

**Geplaatst**: 27-03-20 18:04

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 27-03-20 18:04

Dat sporten erbij in schiet snap ik dan heel goed @porcelain. Denk ook een beetje om jezelf :(:)

Wij hebben regels buiten staan. Max 4 klanten in de winkel, kom alleen(en niet met het hele gezin), liefst pinnen, wij reinigen pin apparaat en deurklink na iedere transactie of nieuwe klant, en afstand van elkaar houden natuurlijk!!

Ja het is ook nog steeds best druk, wat ik aan de ene kant echt niet begrijp...want iedereen roept op binnen te blijven..dan ga je niet gezellig winkelen

Nog gelukt om vanochtend hard te lopen?

@T2T, vanavond weer zwift..dat ga ik haar genoeg niet redden. Ben pas 7uur thuis