CoonArt schreef:Balou_k schreef:Dat is dus of afvallen of niet paardrijden.
Dat is niet leuk om te horen, maar positief gezien kijken ze hierbij wel naar het welzijn van het paard.
Hoe lang ben je zelf, want 95kg op zich zegt niet zoveel als je een beer van een vent bent natuurlijk.
Een goede motivatie om wat gewicht te verliezen. Kijk dan vooral naar je bewegingspatroon én je eetpatroon. Vaak eten we stiekem wat meer dan we denken. Een eetdagboek bijhouden van meerdere dagen kan een (goede) hulp zijn.
IK ben 1,75
Dat is een BMI van 31 dat staat voor ernstig overgewicht.
Toch tijd om aan je eigen gezondheid te denken, want buiten niet paardrijden is overgewicht een sluipmoordenaar.