Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-08-21 22:41

Gespannen rechterbeen

Geplaatst door de TopicStarter : 29-08-21 22:41

Hi bokkers,

Even mijn probleem hier

Als ik op de rechterhand rij, gaat mijn rechterbeen heel erg aanspannen. Waardoor ik mijn knie niet mooi los van het zadel kan doen, mijn bovenbeen niet kan ontspannen en niet goed in die beugel kan steunen.
Ik merk dat het meestal na een paar rondjes galop op die hand wel werkt, het lukt me om dan wat te ontspannen. Maar zodra ik met dat been bijv moet drukken om te wijken gaat het een beetje mis. Ik kom dan niet meer terug aan ontspanning.
Dit verslecht mijn zit ook een beetje aan die kant. Wat ik erg vervelend vind.
En dit levert bij het rechterbeen ook veel meer spierpijn op

Het gekke is dat ik dit absoluut niet heb op de linkerhand. Daar kunnen we samen M oefeningen doen en gaat zowat alles perfect…

De ene keer is het overigens erger dan de andere, vandaag frustreerde ik me echt hier over…

Zelf heb ik een hele goede instructie die mij ook hier ontzettend goed in helpt. Alleen vroeg ik me af of iemand anders dit herkent of heeft. Alle tips zijn welkom!

**Geplaatst**: 29-08-21 23:07

Re: Gespannen rechterbeen

Geplaatst: 29-08-21 23:07

Klinkt alsof Centered Riding lessen gaan helpen en osteopathie voor jezelf.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-08-21 19:53

Re: Gespannen rechterbeen

Geplaatst door de TopicStarter : 30-08-21 19:53

Bedankt voor je antwoord! Ik ga me er eens in verdiepen, en even kijken of ik een afspraak bij de osteopaat kan maken.

**Geplaatst**: 30-08-21 21:33

Re: Gespannen rechterbeen

Geplaatst: 30-08-21 21:33

Een goeie fysio die werkt met ruiters, kan ik je ook zeker aanraden. Ik durf niet te zeggen wie in Nederland goed is, maar heb hier een fijne fysio die bij mij een wereld van verschil heeft gemaakt in mijn houding en zit.

**Geplaatst**: 04-09-21 09:08

Geplaatst: 04-09-21 09:08

Je moet dit denk ik ook even zien om te kunnen oordelen wat er gaande is.

Misschien zit je scheef waardoor je aan een kant optrekt/krampt.
Misschien zet je paard jou wel scheef omdat hij nog niet goed recht is.

De aanpak kan dan ook erg wisselend zijn. Misschien moet je paard aan een kant losser en beter aan het been worden. Maar als het echt bij jou zit moet je misschien wel anders in het zadel gezet worden. Een probleem met je been kan al bij je schouder beginnen bijvoorbeeld, of juist bij je positie van de voet.

Ik denk dat de tips van de centered riding of meer in houding en zit gespecialiseerde instructeurs wel eens nieuwe inzichten kunnen geven.

**Geplaatst**: 04-09-21 09:46

Re: Gespannen rechterbeen

Geplaatst: 04-09-21 09:46

Ik moest ook als eerste denken dat rechts wellicht de bolle kant is van je paard. Wat zegt je instructrice over dit probleem? soms zijn mensen inderdaad zelf scheef..maar dan zou je het op een ander paard ook hebben. Blijft je zadel recht liggen? Pas je goed in je zadel?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-09-21 09:55

Geplaatst door de TopicStarter : 04-09-21 09:55

Elisa2 schreef:
Ik moest ook als eerste denken dat rechts wellicht de bolle kant is van je paard. Wat zegt je instructrice over dit probleem? soms zijn mensen inderdaad zelf scheef..maar dan zou je het op een ander paard ook hebben. Blijft je zadel recht liggen? Pas je goed in je zadel?

Voor haar is rechts ook het moeilijkste.
Meestal gaat het met wat aanwijzingen van mijn instructrice heel goed. Alleen deze keer niet, en het duurde wat langer om lekker te kunnen rijden.
Morgen is ze er weer, ga het nog een keertje proberen. Als het dan nog niet lukt ga ik met wat mensen contact op nemen.

Bedankt voor alle tips! Ben er zo wel uit wat ik ga doen

**Geplaatst**: 04-09-21 10:00

Re: Gespannen rechterbeen

Geplaatst: 04-09-21 10:00

Dan denk ik dat je paard erg scheef is en als ze beter rechtgericht wordt dat je kans hebt dat het grootste gedeelte van je probleem opgelost is. Dat zou mijn eerste stap zijn want anders kun je aan jezelf blijven werken tot je een ons weegt maar zolang paard scheef blijft, blijft het probleem bestaan.