Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-08-10 12:47

training Schema ??

Geplaatst door de TopicStarter : 30-08-10 12:47

Hallo bokkers,

Ik heb even een vraag.
Mijn verzorgpaardjes zijn net beleerd,
maar nu weten we niet hoelang we in het begin moeten rijden om conditie en kracht op te bouwen.
Ik zat zelf te denken aan;

1e 2 weken half uurtje per dag,
en daarna naar uurtje per dag.

of kan je gelijk een uurtje lijkt me namelijk nog al veel?
of is het te snel na 2 weken.

Groetjes melissa

**Geplaatst**: 30-08-10 12:49

Geplaatst: 30-08-10 12:49

Ik rijd mijn paarden nooit een uur per dag.
Jonge dieren 3 á 4 x per week zo lang als nodig.Dus soms 10 minuten,soms 30 minuten.
Na een jaar ga ik ze 5 x per week rijden en alleen de doorgereden/oudere paarden train ik wel eens 6x per week.
Het gaat niet alleen om conditie,die doe je voornamelijk op door veel te schakelen(interval training) maar voornamelijk
om het uitharden vd botten/pezen.Trek hier rustig een jaar voor uit,veel recht uit rijden en paar x per week (als je op zandgrond woont)
op het harde stappen.

**Geplaatst**: 30-08-10 12:52

Geplaatst: 30-08-10 12:52

Het is belangrijk dat je goed aan voelt wat je paard aan kan.
Je kun beter 5 dagen in de week een 20 minuten a een half uur doen dan 2 keer in de week een uur.
je moet het gewoon langzaam op gaan bouwen.
En goed voelen hoe je paard het oppakt. En ze mogen best bezweet raken van het werk!!!

**Geplaatst**: 30-08-10 12:57

Re: training Schema ??

Geplaatst: 30-08-10 12:57

Even een stipje

**Geplaatst**: 30-08-10 13:07

Geplaatst: 30-08-10 13:07

Een paard/pony wat net beleerd is heeft meest meer als genoeg aan een 3 á 4 keer per week "training" en dan ook zeker niet langer als een half uur 3 kwartier, Zorg daarbij ook voor veel afwisseling, d.w.z. Rijden, longeren, wat grondwerk, een buitenritje (eventueel aan de hand als ze nog niet verkeersmak zijn) Het is belangrijk dat het dier plezier in zn werk blijft houden, de conditie opbouwen is niet een questie van uren "draaien", maar gerichte training!! Als het goed is zal je Instructeur/trice je daar prima bij kunnen helpen!
Succes

**Geplaatst**: 30-08-10 13:55

Geplaatst: 30-08-10 13:55

Mijn jonge paardje is ook net zadelmak. Ik rij haar nog maar 3x per week een halfuurtje, 1x per week een halfuur longeren en de andere dagen heeft ze vrij.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-08-10 14:35

Geplaatst door de TopicStarter : 30-08-10 14:35

okeey dank jullie wel

het wordt dus 3 x per week half uurtje
en 1 of 2 x per week longeren.
en 1 of 2 keer langs de weg ernaast voor verkleersmak maken.

**Geplaatst**: 31-08-10 15:46

Re: training Schema ??

Geplaatst: 31-08-10 15:46

ik zou zoiezo nooit 7dagen per week rijden, zorg ervoor dat er wat afwisseling in zit (zoals je het nu hebt, is het wel goed

)

**Geplaatst**: 31-08-10 21:05

Geplaatst: 31-08-10 21:05

Ik rijd een 3,5 jarige en die rijd ik 2 a 3 x per week.
En voorlopig nog niet langer als een halfuur

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-09-10 20:02

Re: training Schema ??

Geplaatst door de TopicStarter : 03-09-10 20:02

En hoelang gaat het ongeveer duren tot je aan het volle uur zit? of is dat echt iets per paard?
Hoelang heeft het iniedergeval bij jullie geduurt?
Dan weet ik het ongeveer.

**Geplaatst**: 03-09-10 21:04

Re: training Schema ??

Geplaatst: 03-09-10 21:04

Waarom wil je perse naar dat uurtje?
Je kan ook na 10 min heel goed afsluiten.
Ga als je traint met een doel in de bak, b.v vandaag de stap en als dat goed gaat dan stoppen en niet nog een oefening erbij doen, goed is goed, morgen b.v de draf, maar dan kan het gewoon zo zijn dat je je doel bij moet stellen en alleen aan stappen toekomen,
Je kan beter 10 goed trainen en voldaan stoppen dan een uur werken en tot de conclusie komen dat jullie niks zijn op geschoten.

Denk ook aan de leuke dingen, lekker aan het halster buiten wandelen of een buiten ritje, hou het leuk, ontspannen en afwisselend.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-09-10 11:34

Re: training Schema ??

Geplaatst door de TopicStarter : 04-09-10 11:34

jaa dat is natuurlijk wel belangrijk

maar het uurtje is voor de manege dan weet ik wanneer ik ong moet beginnen met sparen snapje, het hoeft niet perse gelijk een uur maar dan weet ik het ong een beetje.