Hoe stap je af?
Eerst beide voeten uit de beugels en dan rechterbeen over kont zwaaien en op de grond landen?
Rechtervoet eruit, over kont paard zwaaien terwijl je op linkerbeugel steunt en je dan laten zakken?
Been voorlangs erover?
Manier 2 geeft vrij veel (ongelijke) druk en kan dus pijn veroorzaken.
Verder ga ik mee met sizzle.
Rustig opbouwen.