Regenpier schreef:Wauw serenity, wat een super tips! Wat betreft reflexen, het is een bekend probleem bij mezelf. Ik had vroeger geen opvangreflex (stak mijn handen niet uit bij een val). Dit is toen d.m.v.fysiotherapie getraind. Inmiddels is die reflex dus wel aanwezig, maar het blijft een lastig punt blijkt dus. Daarnaast kamp ik sowieso met een zeer slecht evenwicht. Niet erg handig allemaal hihi
Super herkenbaar dit!! Bij mij is het te herleiden naar Asperger. Ik dook vroeger ook gewoon weg voor de bal, omdat de coördinatie van de bal opvangen, de angst dat iemand hem hard naar me toe zou gooien, enz. enz. voor mij veel te moeilijk was
Dit soort oefeningen deed ik idd ook met de fysio en dat werkte echt wel. En ik leerde erom te lachen, als het weer eens misging, en dat was best vaak.
Centered Riding en yoga hebben bij mij ook echt enorm geholpen, en dat is best heel grappig want ik zit al vanaf dat ik 8 ben zeer regelmatig op een paard, maar na een ongeluk kwam ook daar de fright response. Voor die tijd had ik daar totaal geen last van.