Moderators: balance, Sica, Neonlight
Lisette1205 schreef:Pepperrr schreef:Ik zou zeggen leg het neer bij je instructie. Het is niet voor niks les
Ben eerlijk gezegd een klein beetje verlegen om dat te vragen, zij let namelijk over het algemeen niet echt op je houding en zit
Bowo schreef:Je hebt nu wel die tips gekregen, maar weet je ook hoe je deze fouten op moet lossen?
Lisette1205 schreef:Bowo schreef:Je hebt nu wel die tips gekregen, maar weet je ook hoe je deze fouten op moet lossen?
Van sommige wel en sommige niet, zoals met je benen sturen, veel manege paarden reageren daar niet op. Ook weet ik niet hoe ik dan wel goed moet zitten als ik volgens haar m'n rug te hol heb,
En m'n handen zei ze dat ik m'n pinken uit kan steken en ze op het de rand van het zadel leg of op de manen om ze stil te houden, dat is en goede tip maar hoe hou je ze stil als je ze niet op het zadel legt?
Lisette1205 schreef:Nou heb ik laatst een privé les gehad op een goede dressuur stal, waar ik veel tips heb gehad, zal ze ff hier onder schrijven:
1. Je handen stil houden in draf en galop, ik hou m'n handen niet helemaal stil
Citaat:2. Rug is te hol meer ontspannen zitten, maar ik heb het gevoel dat ik anders als een zak aardappelen zit, en niet mooi rechtop
Citaat:3. Drijven alleen met je voet/kuit niet je hele lichaam gebruiken, ik drijf namelijk met heel m'n lichaam.
4. Tijdens de galop stil blijven zitten, niet het paard in de galop duwen(weet niet of jullie snappen wat ik bedoel)
Citaat:5.Deels met buiten teugel sturen.
Citaat:6.meer met benen het paard sturen.
Janneke2 schreef:Goed dat jij zo serieus aanpakt...!
En jammer dat het dan wat trucwerk lijkt te zijn...Lisette1205 schreef:Nou heb ik laatst een privé les gehad op een goede dressuur stal, waar ik veel tips heb gehad, zal ze ff hier onder schrijven:
1. Je handen stil houden in draf en galop, ik hou m'n handen niet helemaal stil
Handen horen idd stil te zijn tov de mond van het paard.
Maar dat is geen tip.
Nu de vraag HOE je dit gaat bereiken. Mijn tip: werk aan je core spieren.
Google/ you tube zijn handig: zoek eens op psoas sterk maken, psoas lang maken (2 verschillende dingen) transversus abdominis en 'core muscle strengthening'.Citaat:2. Rug is te hol meer ontspannen zitten, maar ik heb het gevoel dat ik anders als een zak aardappelen zit, en niet mooi rechtop
Zitten met een holle rug is zeker op het paard geen goed idee, maar 'ontspannen' is een rare opmerking.
Accoord: bange ruiters (inclusief ikzelf als ik op een onbekend paard zit dat malle dingen doet) spannen hun onderrug op. Dat is een reflex, met laag ademen en ontspannen (=vertrouwen krijgen) herstelt dit.
Heb je een wat minder ideale bouw (=qua bouw sta je van jezelf al wat hol) : vooral NIET ontspannen, maar je eerder genoemde core spieren aan het werk zetten.Citaat:3. Drijven alleen met je voet/kuit niet je hele lichaam gebruiken, ik drijf namelijk met heel m'n lichaam.
4. Tijdens de galop stil blijven zitten, niet het paard in de galop duwen(weet niet of jullie snappen wat ik bedoel)
3) begrijpelijk als je vaak paarden rijdt die niet voor het been zijn. 'Stil' zitten werkt beter.
Dwz. trek een lijntje iets boven je navel: onder die lijn beweeg je mee met het paard, maar compleet passief = jij doet niets, je wordt bewogen. Boven die lijn plus je buik/ corespieren ben actief jezelf rechtop aan het houden.
4) ...en dat geldt ook voor aangalopperen. Let er ook op dat je geen roterende bewegingen met je schouders maakt.Citaat:5.Deels met buiten teugel sturen.
Ik ken de buitenteugel als de contact teugel. De binnenteugel geeft heel even de richting of de stelling aan en doet verder niets.Citaat:6.meer met benen het paard sturen.
De meningen over het gebruik van dijbeen en knie zijn verdeeld, maar richting bepalen doe je het liefst door:
te denken aan de volte
kijk waar je heen wilt
"je navel geeft de richting aan, de schouders van je paard volgen jouw schouders"
iets meer gewicht op binnen zitbeenknobbel
...en dan een duwtje met je buitendijbeen & knie 'heee, meekomen!'
Succes!
ZDRP schreef:ik heb hier ergens gelezen dat je instructrice niet echt let op je houding , je houding is zo belangrijk want Viane houding geef je signalen naar hè paard , verkeerde houding=verkeerde signalen , je paard zal je niet goed begrijpen . Ik heb zelf ook al twee haar gereden bij een instructrice waarbij ze niet omkeek naar der les en af en toe wat zei , verander van manege ik ben veel gegroeid .als je een verkeerde zit hebt zul je veel minder gemakkelijk je paard kunnen doen inbuigen (buiging is heel erg belangrijk je paard aan de teugel rijden is erg belangerijk ) Het puntje van je holle rug je kan thuis eens voor de spiegel zitten op een stoel en kijken snor je rug recht is je zult dan beter aanvoelen wat een patattenzak is en wat niet ga vaak oefenen . Hoop dat je wat aan m'n advies hebt xoxo