Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-11-16 19:02

Tips training voor betere spieren... (voor rijden )

Geplaatst door de TopicStarter : 24-11-16 19:02

Hoi ik wil graag betere beenspieren en armspieren ook betere balans zou fijn zijn...
Heeft iemand tips?
Alvast bedankt!

**Geplaatst**: 24-11-16 19:06

Re: Tips training voor betere spieren... (voor rijden )

Geplaatst: 24-11-16 19:06

ik denk dat je dit het beste aan je gymdocent kunt vragen.
ik zie dat je een leeftijd hebt dat je nog vollop in de groei bent.
onbegeleide krachttraining is dan niet verstandig.

**Geplaatst**: 24-11-16 19:08

Re: Tips training voor betere spieren... (voor rijden )

Geplaatst: 24-11-16 19:08

Een betere balans snap ik.
Maar paardrijden is geen kracht sport.

**Geplaatst**: 24-11-16 19:19

Re: Tips training voor betere spieren... (voor rijden )

Geplaatst: 24-11-16 19:19

Ik verplaats je topic vanwege me leeftijd eventjes naar Young Rider Talk

**Geplaatst**: 03-12-16 01:13

Re: Tips training voor betere spieren... (voor rijden )

Geplaatst: 03-12-16 01:13

Wat. Jin vriendin en ik vroeger elke dag deden en nu af en toe nog is op je paardzonder zadel gaan zitten en een en later twee personen die je ballen toegooien eerst van voor en dan steeds verder naar achteren. Goed voor je ballans. Of op een dun iets gaan staan en als je het goed kan een been optillen en misschien ook ballen gooien. Ook kan je daarbij een hoepel om je arm draaien ofzelf een bal in de lucht gooien en weer opvangen. We doen ook wel eens 'lummeltje' op het paard. Wij hebben zo'n pony die nergensvan schrikt dus de 'lummel' gaat op de pony zitten en dan speel je gewoon lummeltje. Dit waren allemaal evenwichtsoefeningen. Krachttraining zou ik ook nog niet doen. Wel kan je veel fietsen en het liefst met tegenwind

goed voor je benen. Voor paardrijden moet je ook oplettend kunnen zijn dat kan je ook trainen. Ga op iets zachts zitten iemand anders houd een balletje vast en laat die op een niet al te lage hoogte los probeer die van een niet te korte afstand te vangen. Zo dit is mijn waslijst. Suc6!