The (no)Sugarchallenge
Geplaatst: 10-07-18 15:26
Hallo iedereen,
Vorig jaar rond deze tijd heb ik de no-sugarchallenge gedaan. 30 dagen geen suiker en alleen 'langzame' koolhydraten. Daarna ga je over naar de 'suikerbewuste' fase en voeg je langzaam weer wat meer 'gezonde' suikers toe (voeding met een hogere glycemische waarde).
Helaas ben ik weer helemaal teruggevallen in mijn (zeer) slechte gewoontes (ontzettend veel snoepen!)
Dus ik wil weer beginnen.
Wie gaat dit ook doen of heeft dit gedaan?
Vorig jaar rond deze tijd heb ik de no-sugarchallenge gedaan. 30 dagen geen suiker en alleen 'langzame' koolhydraten. Daarna ga je over naar de 'suikerbewuste' fase en voeg je langzaam weer wat meer 'gezonde' suikers toe (voeding met een hogere glycemische waarde).
Helaas ben ik weer helemaal teruggevallen in mijn (zeer) slechte gewoontes (ontzettend veel snoepen!)
Dus ik wil weer beginnen.
Wie gaat dit ook doen of heeft dit gedaan?