Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Moderators: Muiz, Firelight, Maureen95, NadjaNadja, Essie73

 
 
Oliver

Berichten: 4478
Geregistreerd: 05-01-04
Woonplaats: Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-11-17 13:06

vandaag:
O: Peer
L: Salade geroosterde pompoen, haloumni kaas, beukenzwam, rode ui en gemberdressing
A: Boerenkool met ricotta uit de oven, met gnocchi
B: Uur spinning


Marloes__

Berichten: 5207
Geregistreerd: 28-03-04
Woonplaats: Vlaardingen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-11-17 13:58

Maar Oliver, hoe overleef jij het tot de lunch met 1 peer? :')

O: Soja yoghurt met chiazaad, lijnzaad, blauwe bessen, weetabix, cacao en kaneel
L: schaaltje aardbeien, 3x bolletje cracker met humus en vegan smeerpaté
T: bramen
A: Ik ga winkelen vanavond met mn moeder, vegan opties gezocht om wat te eten in Zoetermeer, waarschijnlijk wordt het een broodje dutch weed burger bij bagels&beans :D.

27-10-2011 * Een droom die in vervulling gaat... Casjino van Knedo <3

30-11-2013 * Onze zoon Joah is geboren! <3

Monnie_

Berichten: 2701
Geregistreerd: 28-02-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-11-17 14:33

Dutch weed burger, Lekker!!!

O. Courgettehavermout zonder havermout met teff en sunwarrior en stuk 99 chocolade
T. 2 glazen kombucha
L. Paranoten (3) met 90gr kipfilet, guacamole op 2 glvrije broodjes en een spinaziesmoothie
D. Zwavelmaal met wilde kabeljauwfilet (150gr)
T. Pompoenbrood met dikke laag ghee

Zenith Florence ZZ Licht +1

On the low but the yacht got a triple deck

merel_gomez
Berichten: 10041
Geregistreerd: 14-01-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-11-17 17:25

.
Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 08:47, in het totaal 1 keer bewerkt

Steenbok12
Berichten: 7815
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-11-17 20:41

Verslapen vandaag! Dus met de auto ondanks het mooie weer haha Echt nog nooit gehad sinds ik werk. Daarom wat broodjes weg gegrist omdat ik mijn eten niet kon voorbereiden en op het werk wat gepakt wat voor handen was.

O: 1 afbakpistoletje half met pindakaas en andere helft gekookt ei
T: Banaan
L: 2 afbakpistoletjes, met mosterd, kaas, cherry tomaatjes
A: gezonde spaghetti carbonara (recept van Jamie oliver)
T: 3 VK crackers in stukjes met wat kip kerrie salade, filet american en aioli/tapenade

robinxfellow

Berichten: 796
Geregistreerd: 11-05-12
Woonplaats: Putten

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-11-17 22:09

O: Havermout op waterbasis met banaan, kaneel en pecannoten
T: Bakje chocoladepepernoten.
L: 2 kommen biologische pompoensoep en 2 maïswafels.
T: Milka chocolate chip koekje en 5 suikervrije dropjes.
A: Tagliatelle met gehakt, spinazie, champignons, cherrytomaat en kookroom als saus
T: Salade van gemengde sla, gedroogde tomaatjes, halve avocado en dressing

Everyone wants a magical solution to their problem, and everyone refuses to believe in magic.
Fotografie Instagram

Mijny

Berichten: 1056
Geregistreerd: 28-09-11
Woonplaats: Den Haag

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-11-17 22:47

O: 250ml ongezoete amandelmelk, 40g havermout, 10g lijnzaad, 1tl vanille aroma en 1 banaan
L: 3 maiswafels met pikante hummus, twee gekookte eieren, 100g zoete puntpaprika
T: 250g magere kwark met 10g 70% pure chocolade
A: 1/3 stokbrood en ratatouille van 3/4 courgette, 1/3 aubergine, 1 paprika, 125g gepelde tomaten, 1/3 trostomaat, 1/3 ui, 1 teen knoflook en 50ml rode wijn

B: 30 minuten squashen
D: water, 1 kop zwarte koffie, Pepsi Max Cherry en 2-4 glazen rode wijn

Life flows on within you and without you ☮
Nash <3

Venthe

Berichten: 3854
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-17 07:20

Planning vandaag
O: 250 g skyr, handje ongebrande noten en handje bananenchips + 2 kopjes koffie met koffiemelk
L: 2 havermoutcrackers met plak kipfilet en 2 gekookte eitjes, 1 havermoutcracker met 100% pindakaas
T: schaaltje cherry tomaatjes en pakje lu crackertjes met humus
A: ?
T: wat lekkers in de bios

B: 3 paarden scheren

[center]Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3

Blue_Monday
Berichten: 581
Geregistreerd: 28-05-17

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-17 16:29

Gister

O/L: 2 bth met +- 100gr muhammara
T: drie melk chocolaatjes (schelpjes)
A: pizza tonijn, frietjes met mayo
T: 4 lions :o

Oliver dat heb ik gelezen maar snap het nut niet echt van kijken wat vasten met je lichaam doet, lijkt me eerder erg vervelend haha.

Steenbok12
Berichten: 7815
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-17 18:29

O: 30 gr havermout/melk/rozijn/noten (iets wat laat wakker dus vrij kort voor mijn sporten, meestal pak ik wat meer havermout)
L: Erwtensoep, 2 plakken roggebrood met mosterd, kaas en komkommer
A: Stoofpotje met zoete aardappel, kip, olijven etc.
T: Vriendinnenavondje, heb wat stokbrood met smeersels zoals filet american, wat chips en evt een wijntje.
B: XCO

Supervixen

Berichten: 12748
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-17 21:27

O: ciabatta met geitenkaas, honing en walnoot. Thee.
T: appel.
L: pistolet met avocado, 2 beschuiten met hagelslag, 3 mandarijnen. 2 koppen thee.
T: stukje chocola, 3 koppen thee.
A: 2 bth met jam, 1 bth met hagelslag.
T: 2 oreo koekjes, 1 banaan, wat pepernoten, 1 jillz. Water.

B: 80 min wandelen, 7km hardlopen (wedstrijd: zevenheuvelennacht)

Durfde niet warm te eten vanavond omdat ik daarna moest hardlopen. Dan heb ik snel last van mijn buik.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

s1993

Berichten: 2113
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: Leusden

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-11-17 06:53

Gister:
O: Havermout met een appel en scheutje volle melk
L: 3 Knoflook broodjes
T: Wortel, halve mango
T: Blikje tonijn, tomaat, sla, beetje yoghurt
A: Pasta met rooie saus, champignon, courgette, paprika, tomaat en een beetje strooikaas
T: Nectarine

B: 5,5 uur gewandeld met flink wat heuvels en stukken stijl klimmen (we waren de rout, die 18km was, kwijtgeraakt dus geen idee hoeveel km uiteindelijk)

It does not do to dwell on dreams and forget to live

Marloes__

Berichten: 5207
Geregistreerd: 28-03-04
Woonplaats: Vlaardingen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-11-17 18:48

O: smoothie van sojamelk, baby spinazie, proteïne poeder. 2x bolletje cracker met pindakaas en perenstroop
T: zero ontbijtkoek reepje
L: 2 harde broodjes met humus en vegan filet / pindakaas en hagelslag
T: banaan
A: chili sin carne met nachos
T: blokje pure chocola

B: 4km hardlopen

27-10-2011 * Een droom die in vervulling gaat... Casjino van Knedo <3

30-11-2013 * Onze zoon Joah is geboren! <3

Supervixen

Berichten: 12748
Geregistreerd: 28-04-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-11-17 19:47

O: 1 mandarijn, 1 bth met kaas, 1 bth met hazelnootpasta, gekookt ei, thee, smoothie met banaan,framboos en biologische melk.
T: water.
L: kom tomatensoep en stukje stokbrood, thee.
T: stukje chocola, appel, cola light, water.
A: nacho's (biologisch gehakt, ui, jalapeno, mais, tomaat, kaas, doritos cool american, crème fraiche, guacamole), cola light.
T: thee.

B: 100 minuten wandelen (9km).

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa

Eulogy
Berichten: 5736
Geregistreerd: 21-04-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-11-17 20:08

Marloes__ schreef:
Maar Oliver, hoe overleef jij het tot de lunch met 1 peer? :')

O: Soja yoghurt met chiazaad, lijnzaad, blauwe bessen, weetabix, cacao en kaneel
L: schaaltje aardbeien, 3x bolletje cracker met humus en vegan smeerpaté
T: bramen
A: Ik ga winkelen vanavond met mn moeder, vegan opties gezocht om wat te eten in Zoetermeer, waarschijnlijk wordt het een broodje dutch weed burger bij bagels&beans :D.
Ik ontbijt normaal nooit, zijn genoeg mensen die dat doen hoor :)

Leuk topic! Ik had vandaag een hele rare dag, niks in huis en overdag in de stad ook niet echt veel honger gehad, vanavond eten besteld want het is zondag:

O: pinda/chocolade eiwitreep
L: 6 McNuggets en een paar patatjes van m'n vriend
T: Krispy Kreme donut
A: Indiaas, lam rogan Josh met pilau rijst, sag aloo en een naan brood

Duuuus... Zo eet ik normaal niet hoor :+

s1993

Berichten: 2113
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: Leusden

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-11-17 20:22

Ik vind het persoonlijk makkelijker om niet te ontbijten dan alleen een stuk fruit te eten als ontbijt, maar dat is voor iedereen natuurlijk anders :)

O: Havermout met wat yoghurt en een appel, 2 gekookte eieren
T: Tomaat, handje noten
L: Kom linzensoep, 2 scones, klein beetje pasta
T: Snoepje, halve paprika, nectarine, maria biscuitje
A: Zelfgemaakte wraps (volkorenmeel, water en olie) met een prutje van bonen & groente

En een enorme hoeveelheid water gedronken, had zoveel dorst vandaag (maar het is hier ook 30 graden)

B: 20 minuten heel rustig hardlopen, uurtje wandelen, beetje gezwommen

It does not do to dwell on dreams and forget to live

Oliver

Berichten: 4478
Geregistreerd: 05-01-04
Woonplaats: Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-11-17 09:23

Iedereen zo z'n voorkeuren toch. Zo lang je genoeg binnen krijgt?

Vandaag:
O: 300gr kwark, lijnzaad, rozijnen, grapefruit, lepel pindakaas
L: 3 bth Hüttenkäse, gekookt eitje, 2 tomaten
A: Zoete aardappel, ricotta, boerenkool, vega spekjes uit de oven

Venthe

Berichten: 3854
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-11-17 15:35

Vandaag
O: 180 ml ongezoete amandelmelk, 1 el gebroken lijnzaad, kaki en kaneel + 2 kopjes koffie met koffiemelk
T: kopje zwarte koffie en 2 partjes appel
L: 2 harde speltbollen met 1 avocado en kiemgroenten + kop koffie met koffiemelk
T: 7 biscuitjes + thee
A: mexicaanse ovenschotel
T: schaaltje vla met yoghurt

B: weinig

[center]Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3

sunnybellami

Berichten: 2205
Geregistreerd: 21-04-12
Woonplaats: Alkmaar

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-11-17 18:52

Ben een weekendje weg geweest en heb gewoon lekk genoten van waar ik zin in had

Vandaag:
O: 2 rijstenwafels
T: naked reep
L: 2 broodjes met leverwost
T: handje noten, grote fruitsalade en een reep van eat natural
A: rijst met groenten en een pittige curry met een klein beetje cassave

Moet wel weer in het ritme komen na zo’n weekend weg haha

B: niet veel, de hele dag op school gezeten :(

Hondenfotograaf in stad en natuur!

http://Www.shshots.nl

s1993

Berichten: 2113
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: Leusden

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-11-17 19:14

Ja precies, ieder z'n eigen voorkeuren :)

O: Havermout met appel, 3 maria biscuitjes
T: 2 dikke plakken brood met iets soep-achtigs met aardappel&ui
L: Maispap met een soort wilde spinazie
T: Halve mango, nectarine, pasta restje
A: Gebakken aardappels en salade met feta, paprika, tomaat, sla & kikkererwten

It does not do to dwell on dreams and forget to live

Blue_Monday
Berichten: 581
Geregistreerd: 28-05-17

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-11-17 23:29

O: 250gr frambozen
L: 2 bth met muhammara
T: 2 bth met avocado/komkommer
A: Pasta
T: 2 bth met fritessaus, 4 knakworstjes, halve pot rabarbercompote


Oliver

Berichten: 4478
Geregistreerd: 05-01-04
Woonplaats: Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-11-17 08:50

Ik vind het zelf heel fijn dat ik een beetje 'los' kom van de gedachte dat ik 3 keer per dag moet eten + 2 tussendoortjes. Sommige dagen doe ik dat wel hoor, maar ik weet nu dat het voor mij niet erg is om een keer over te slaan of in het weekend 2 keer per dag een grote maaltijd te eten. Of de ene dag meer te eten en de andere dag wat minder. Dat gevoel was ik helemaal kwijt namelijk. Heb jarenlang precies op cijfertjes gegeten.

Vandaag:
O: Havermout met cacao, pindakaas en geprakte banaan
L: Grote salade met 200gr linzen, rode biet, geitenkaas, walnoten
A: Pompoensoep

Mijny

Berichten: 1056
Geregistreerd: 28-09-11
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-11-17 18:22

Inderdaad iedereen zijn voorkeuren. Ik zou juist liever een stuk fruit eten als ontbijt dan helemaal niets. Als ik niet of te laat ontbijt voel ik me altijd zo verstrooid :')

Vandaag was ik vrij laat mijn bed uit, waardoor ik niet echt behoefte had aan veel tussendoortjes (vaak eet ik elke dag wel minimaal twee keer iets kleins tussendoor).

O: 250ml ongezoete amandelmelk, 40g havermout, 10g lijnzaad en 1 appel
L: 1 banaan, 250g magere kwark, 10g 70% pure chocolade
A: 225g krieltjes, 60g tonijn uit blik, 1 trostomaat, 1 paprika, 1/4 komkommer, 2el olijfolie, 1el rode wijnazijn, 1 ei, 85g groene olijven
T:250ml amandelmelk met 1 schepje chocolade eiwitpoeder

D: water, koffie, thee
B: 1 uur bodypump

Life flows on within you and without you ☮
Nash <3

Monnie_

Berichten: 2701
Geregistreerd: 28-02-06

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-11-17 21:13

Top oliver! Dat heb ik hetzelfde :)
Slechte haast / niet kook/ uit het vuistje dag.
O. Eiwitreep en 2 paranoten, haast
L. 3 maiswafels met 120 gr kip, 1 vijg, 2 stukken pure choco 99 procent, appel
T. 2 plakken bananenbloemkoolbrood met ghee
D. 400 gr lactosevrije kwark met schepje zelf gem granola

Zenith Florence ZZ Licht +1

On the low but the yacht got a triple deck

Supervixen

Berichten: 12748
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-11-17 22:11

O: 2 beschuitjes met kaas, mandarijn, water.
T: banaan, 1bth met slankie, wat cranberry's/rozijnen/pecannoten. Thee.
L: 2 bth met slankie, snacktomaatjes. Thee.
T: 2 bth met slankie, appel, 2 mandarijnen. Thee.
A: wortels, gebakken aardappel, vega milner schnitzel. Fanta zero.
T: appelflap, thee, blokje tony's.

B: 40 min wandelen. Hele dag trek vandaag, denk omdat ik spierpijn heb van mijn krachttraining van gisteren.

Life starts at the end of your comfort zone. Volg me op instagram @trail_running_tessa


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 25 bezoekers