Bokt.nl

**Geplaatst:** 07-08-04 09:52

Geplaatst: 07-08-04 09:52

Heb je geen conditie omdat je zolang niets meer hebt gedaan van beweging... of bedoel je dat je geen fut meer hebt om wat te doen (dus constant moe, ...).

Voor het eerste (dus gewoon geen conditie meer) is de enige oplossing terug meer gaan sporten en dat rustig op te bouwen zodat je terug je conditie opbouwt... Echt specifiek eten voor een betere conditie is er niet. Gewoon gezond en verantwoord eten en zorgen dat je de nodige vitamienen binnenkrijgt.

Bedoel je het tweede, dus dat je geen fut meer hebt en altijd moe bent ofzo... Dan zou ik eens laten bloedprikken om te kijken of daar alles ok is... Het kan ook zijn dat je je door stress zo voelt... Oplossing hier kan ook zijn: gaan sporten om je terug actiever te voelen... Door sporten komt er nl ook een bepaalde stof vrij in je hersenen waardoor je je fitter en actiever gaat voelen.

Accept what is, let go of what was, have faith in what will be

**Geplaatst:** 07-08-04 13:40

Geplaatst: 07-08-04 13:40

Wat voor sport goed zou zijn om conditie op te bouwen... Lopen, fietsen, spinning, zwemmen.

Accept what is, let go of what was, have faith in what will be

**Geplaatst:** 07-08-04 20:06

Geplaatst: 07-08-04 20:06

Spinning is indoor-cycling... zoek maar eens even op google... krijg je zo de uitleg Lachen

Accept what is, let go of what was, have faith in what will be

Bokt.nl

Hard Hulp Gevraagd!

Wie is er online