Sinds kort ben ik erachter dat ik zowel lactosevrij (lastig) als darmontspannend moet eten.Je kan redelijk uitzoeken waar zoal lactose/melk inzit, maar omdat ik ook nog prikkelbare darmen heb moet ik daar nog extra op letten.Iemand tips wat ik wel rustig kan eten?En tricky dingen waar je bijvoorbeeld geen melk in verwacht (zoals chips)?Ik moet nog steeds naar de diƫtiste, maar ik durf niet
sjakie schreef:Bij het voedingscentrum kun je een info-boekje kopen over lactose intolerantie en als het goed is ook een lijst met toegestane producten.Thnx, die ga ik eens aanvragen, nog niet eens aan gedacht
Hmm.. als ik nou toch eens een afspraak bij de dietiste maak krijg ik vast ook nuttige folders.. Zal dat toch maar is proberen
klopt heb ik ook erg sterk gemerkt,maar heb hele handige pilletjes die werken om het als ik het toch binnenkrijg af te breken
Hmm typisch, ons is wijsgemaakt dat het wel zou werken,zelf twijfel ik er wel eens aan,maar ik eet ook bijna niets meer met lactose..