Naskapower schreef:Tijdens de opbouw liep ze weer in de groep. Dierenarts gaf aan dat de duur belangrijker is dan de intensiteit. Dus als draven/galopperen niet kan is stap een goede vervanger.
Week 1: 5 minuten stappen per dag.
Week 2: "'"
Week 3: 3 minuten stap, 2 minuten draf, 3 minuten stap, lange teugel afgewisseld met verzamelen
Week 4: ""
Week 5 en 6:iedere dag 1 minuut stap en 1 minuut draf toevoegen. (Opbouwen tot 30 minuten)
Week 7: klein stukje galop op beide handen toevoegen. Totale training 30 minuten (stukjes van een paar meter)
(paar dagen van week 7 konden we door ongelijk bevroren bodem alleen nog maar stappen. wel dagelijks minstens half uur gewandeld, soms wat langer)
Dooi ingezet, 1 dag alleen stappen is geen probleem, nu waren het een aantal dagen dus toch besloten om weer langzaam terug te bouwen.
Dag 6: training 30 minuten waarvan ±6 minuten draf
Dag 7:""
Week 8: (terug opbouwen naar geplande schema)
Dag 1 30 minuten training, 8,5 minuten draf, halve minuut galop
Rest van de week: draf minuten langzaam
Terug uitgebouwd tot 20 minuten stap en 12 minuten draf + stukjes galop.
Laatste dag, afstand verkeerd ingeschat:35 minuten stap, 14 minuten draf + galop. Kan ze dus gewoon.
Week 9: deze week Westnijlvirus vaccin
Dag 1: ochtend 20 minuten longe training stap draf + iets galop
Middag vaccinatie
Dag 2: 30 minuten stappen
Dag 3: 20 min stap, 10 minuten draf/galop
Dag 4: 45 minuten training 2x 8 minuten draf+galop
Dag 5""
Week 10 (vanaf deze week kwam er meer verschil in de lange buiten trainingen en kortere trainingen op stal. Bakwerk kan ze nu goed aan en doen we ondertussen zonder timer. Buitenritten bouw ik nog steeds verder uit.
Training 50 minuten, 2x 11 minuten draf en galop. Tussen ieder blok draf 10 minuten stap. Iedere rit 2 minuten draf/galop toevoegen.
Week 11:
Training 1 uur: 3 blokken van 8 minuten draf/galop. 10 minuten stappen na elk blok. Elke buitenrit paar minuten uitbouwen
Week 12:
Training 1,5 uur
3 blokken van 7 minuten draf/galop. 10 minuten stap na elk blok. Uitbouwen tot 8,5 minuten
Week 13
4 blokken van 8,5 minuten draf/galop. 5 minuten stap tussen elk blok
Uitgebouwd naar 4 blokken van 10 minuten draf. Ik dacht wel 10 minuten stap na elk blok
Week 14:
Ritten vanaf nu ook zonder timer maar op gevoel. Paard loopt nu 20 km met gemak in iets meer dan 2 uur.
Ik snap overigens even iets niet. Vanaf 5 week 1 min draf en 1 stap. Is dat telkens om en om tot aan 30 minuten?
