Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
janouk schreef:Dan zou je een keer met hartslagmeter moeten rijden, dan kan je zien wat de hartslag bij inspanning doet. Ik denkt niet dat de gelpad een doorslaggevende factor is.
Als je 4/5 dagen intensief traint: wat versta jij onder intensief trainen? Voor je paard intensief of voor jou ?
Je zou je eens in kunnen lezen in wanneer je een paard een trainingsprikkel geeft en wanneer het voor je paard "gemakkelijk" is. Om spieren goed te trainen kan je beter om de dag trainen. Rust en herstel is voor spieren heel belangrijk.
http://horseconnect.nl/word-de-beste-pe ... -je-paard/
Wanneer je elke dag een trainingsprikkel geeft, geef je de spieren geen herstel tijd, dan raakt je paard overbelast.
Wij trainen om de dag. Een dag trainingsprikkel boven 140 hartslagen, dag er na rustig uitwerken rechtuit, staf/draf tot 120 hartslagen per minuut. Wij trainen voor de koets: paarden hebben hogere hartslag over het algemeen voor de koets. Na een intensieve wedstrijd zelfs 72 uur rustig uitwerken.