idd inmasseren met cole's liniment en heel veel rechtuit rijden,stapmolen is uit den boze! en longeren met zo'n schouder ook! in de schouder is idd een blessure die vaak voorkomt na in te zwaar land te gek doen! ik zou heel rustig aan doen, en goed masseren en daarna een aangepaste training aanhouden , want zo'n blessure komt heel snel terug!