Veraaaaah schreef:Ik had er zoveel zin in maar ik klapte gewoon dicht... dus ik volg, alle tips zijn welkom
Sowieso thuis heel vaak de proef oefenen, zodat je een zelfverzekerd gevoel krijgt en weet hoe je bepaalde dingen op moet lossen.
Neem je instructeur eens mee naar wedstrijd, ideaal is een headset met terugpraatfunctie. Dan kan jouw trainer je vragen stellen, dingen uitleggen en proberen vast te stellen waar het mis gaat. De kern van het probleem vinden is imo het belangrijkste. Is dat het publiek? De jury die je beoordeelt? De druk van het klassement? De andere deelnemers die een mening over je hebben? En probeer eens out of the box te denken; misschien leg je jezelf wel druk op om je ouders, instructeur of iemand anders die veel voor je betekent niet teleur te stellen.
Ik zou even HC gaan rijden of oefenwedstrijden starten, zodat er geen klassement opgemaakt wordt en je echt ‘voor jezelf’ rijdt, dat is imo toch anders. Ook kun je hierbij je instructeur weer eens langs de kant zetten, die misschien halverwege de proef wel eens zegt van hey, stop, rijd even een volte en pak jezelf even bij elkaar. Als je al een deel van de proef geconcentreerd kunt rijden ben je al een stapje vooruit.
Om daar even op door te gaan, het gaat er niet om dat jij perfecte proeven rijdt; het gaat erom dat je progressie maakt, in kleine stapjes. En die progressie kan alles zijn, een nageeflijk paard, jij die rechtop zit, jij die blijft ademhalen. Het kan je helpen om doelen te stellen, neem jezelf eens voor het draf- en stapstuk bijvoorbeeld in een goed tempo te rijden, als het aangalopperen gister niet lukte. Probeer je niet druk te maken om die galop, gaat die goed? Mooi meegenomen. Gaat ie mis? Geeft helemaal niks, want dat was vandaag totaal niet je doel. Het helpt dan imo weer om hc of een oefenwedstrijd te rijden, als je niet galoppeert krijg je natuurlijk lage punten en dat demotiveert. Terwijl je juist positief moet zijn, want je had je op een ander doel gefocust!
Lees op Google eens over de aandachtscirkels van Eberspächer, die gaan over je focus. Vaak zit daar namelijk het probleem, je focus gaat ipv goed paardrijden naar iets anders en je “klapt dicht”. Probeer die focus weer op je eigen taak te krijgen, zodat wedstrijden leuk worden! En dat is ook een stukje ervaring, dus veel weggaan en veel oefenen helpt.