Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 29-03-23 07:12

Geplaatst door de TopicStarter: 29-03-23 07:12

Hey lieve dames hoe is het met jullie?

Ik had eigenlijk maanden moeten wachten op mijn afspraken bij revalidatie Friesland.

Maar ik heb wachtlijstbemiddeling ingeschakeld en toen ik ineens wel eerder terecht. >;)

Afgelopen maandag bij de psycholoog geweest voor een intake. Was een uur gepland, wat natuurlijk veel te lang is. Met een half uur is mijn energie op.
Vanaf over 3 weken ga ik wekelijks een half uur naar haar toe ipv eens in de 2 weken een uur.

Intake maatschappelijk werk zou morgen zijn, maar die heb ik afgezegd, aangezien ik niet zou weten wat die voor mij kan doen. Ik heb geen conflicten op mijn werk of met mijn partner. daar zou hij vooral voor zijn.
Vrijdag voor het eerst naar de ergotherapeut! Daar kijk ik wel naar uit.
Vanaf volgende week moet ik daar 2x per week heen.

En dinsdag naar de cardioloog!

Dag lieve mam, love you always
De rooie schurk en het kleine meisje, Guus en Bibi mijn kleine pluizenbolletjes

**Geplaatst:** 29-03-23 08:55

Geplaatst: 29-03-23 08:55

Klinkt goed TS! Jammer dat wachtlijstbemiddeling dan nodig is, maar het resultaat is gunstig!

Hier weer even een terugval, ik heb twee werkgevers en helaas dus ook verplichtingen dubbel. Nu twee separate tweede spoor beoordelingen en te veel gesprekken daarvoor. Veel schakelen tussen handelingen, mensen en (onverwachte) geluiden blijven bij mij al snel een trigger. Daar ga ik nu helaas toch weer nat op

Ik kom nog niet uit het getouwtrek ‘dit is voor m’n herstel te zwaar’ vs. ‘maar mevrouw, u bent wettelijk verplicht’. Ook op commentaar van de HA wordt niet gereageerd.
Dus nu weer even pas op de plaats helaas: Geen werk, rust, 1 ding tegelijk, veel bij-eten en als ik wel wat doe dan is het voor mentaal welzijn.

Welkom Rawr. Hopelijk heb je wat aan dit topic.
Jammer dat je arbo zo pusht. Koffiedrinken is idd standaard advies om contact te houden bij verzuim, maar bij veel long-Coviders werkt dat juist averechts.
Ik zou het echt enkel doen als je er winst uit denkt te kunnen halen en geen ‘loze stress’ meer ervaart. Makkelijk gezegd, maar probeer je niet schuldig voelen als je bij je grens blijft, dat is toch de snelste weg omhoog

**Geplaatst:** 29-03-23 09:13

Geplaatst: 29-03-23 09:13

Ik heb voor volgend jaar op mijn werk een stukje onbetaald verlof aangevraagd en om de dag een middag vrij voor dat opgenomen deel. Zo wil ik kijken of ik beter mijn energie kan verdelen/opsparen om thuis nog mijn bedrijfje uit te kunnen voeren en een keer leuke dingen te kunnen doen.Of gewoon een avondje rust.

Ik sprak toevallig gisteren iemand die zei: sinds ik corona heb gehad ben ik maar een zwak mannetje, elke keer ziek en dat is hier dus ook het geval.

**Geplaatst:** 29-03-23 09:22

Geplaatst: 29-03-23 09:22

Zonnetje81 schreef:
Ik sprak toevallig gisteren iemand die zei: sinds ik corona heb gehad ben ik maar een zwak mannetje, elke keer ziek en dat is hier dus ook het geval.

Als het iets voor je is kun je misschien een homeopaat of gespecialiseerde diëtist hiervoor bezoeken. Ik merk dat door voldoende rust, geen stress, supplementen en anders eten mijn weerstand er echt op vooruit is gegaan en nu al bijna 1 jaar niet ziek ben geweest.

Zelf zit ik in de fase rond de uwv keuring. Niet fijn dat iemand anders gaat beslissing hoeveel je kunt werken.

**Geplaatst:** 09-05-23 19:37

Geplaatst: 09-05-23 19:37

Ik ging met mijn herstel wel redelijk tot ik een week of 3 geleden een longontsteking opliep. Was al weken aan het hoesten en benauwd maar ja, druk op 't werk etc.
Laatste nacht rechtop moeten zitten vanwege de benauwdheid en naast een open raam voor wat lucht.
De volgende dag naar de huisarts en meteen ingestuurd vanwege verdenking longembolie. Dat was het gelukkig niet maar wel een kuur voor de longontsteking.
Knapte eerst redelijk op maar vermoeidheid, brainfog en hartkloppingen bleven wel fors aanwezig, dus terug naar de huisarts en die kwam met wsl een terugval.
Werk nu halve dagen en de rest van de tijd rusten en gedoseerd wat proberen. Gelukkig nu iig voor deze maand uitgepland op het werk en begin juni naar de bedrijfsarts..ik ben nog een beetje aan het struggelen qua acceptatie, vind dit echt heel lastig..

kleine muisjes hebben kleine wensjes,
beschuitjes met gestampte mensjes!

**Geplaatst:** 09-05-23 21:49

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 09-05-23 21:49

Heftig Polly. Hopelijk is die terugval van tijdelijke aard.

Ik ben twee weken terug weer bij de WIA keuringsarts van het UWV geweest. Degene die me twee jaar terug voor slechts 25% heeft afgekeurd... In de tussentijd heb ik maar kort gewerkt (wat eigenlijk niet kon want ik viel weer uit) maar daarbij wel minder inkomen gehad. Waarschijnlijk kom ik er nu dus nog belabberder vanaf. En dan begreep ze niet dat ik emotioneel werd tijdens het gesprek. _-:(

Ze twijfelde ook aan mijn diagnose Fibromyalgie (en CVS). Toen ik dat een week later aan de huisarts vertelde werd die erg boos. "Dan moet ze maar contact met mij opnemen!". Dat was dus wel weer heel fijn. Ik heb van de huisarts ook een verwijzing gekregen naar de vermoeidheidskliniek (Lelystad). Die bieden een multidisciplinaire aanpak en bieden ook ondersteuning bij bezwaar tegen het UWV. Ik ben heel erg benieuwd of die nog iets voor me kunnen betekenen in het maken van kleine verbeteringen. Want ik moet simpelweg elke dag kiezen tussen het huishouden, nieuwe dingen leren/scholing, sociale contacten etc. Ik kan maar twee uur per dag (in blokjes) echt actief zijn. Doe ik meer dan lig ik er zo twee dagen uit.

[HTT] [VOLG] Een huis bouwen om bewuster te leven
https://www.bokt.nl/markt/ad/519818/seaver-quickstar-girth-sleeve-met-hartslagmeter

**Geplaatst door de TopicStarter:** 09-05-23 22:04

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst door de TopicStarter: 09-05-23 22:04

Heftig Polly en Malenka :knuffel:

Wel denk ik dat je nog veel te veel doet Polly, een terugval is niet zomaar opgelost. Acceptatie vind ik ook moeilijk, maar met behulp van de psycholoog begint dat wel te komen.

Long COVID is echt een nare ziekte, ik heb door de antwoorden die ik zelf kreeg, eindelijk in december de moed gevonden mij volledig ziek te melden. Werken en school kan ik echt voorlopig vergeten. Ook sporten kan niet.

Bij de fysio ben ik in overleg met de revalidatiearts en de ergo gestopt, dat is gewoonweg nog te zwaar.
Ergo en psycholoog zie ik om de week.

Binnenkort ga ik met antidepressiva beginnen, omdat ik alles op het moment best negatief in zie, ik herstel gewoon niet, ga niks voorruit.

Volgens de ergo heb ik een energie level van 15%, geen wonder dus dat ik zoveel slaap. En in de komende weken staan er 3 onderzoeken bij de cardioloog gepland.

Dag lieve mam, love you always
De rooie schurk en het kleine meisje, Guus en Bibi mijn kleine pluizenbolletjes

**Geplaatst:** 09-05-23 23:19

Geplaatst: 09-05-23 23:19

Malenka schreef:
Heftig Polly. Hopelijk is die terugval van tijdelijke aard.

Ik ben twee weken terug weer bij de WIA keuringsarts van het UWV geweest. Degene die me twee jaar terug voor slechts 25% heeft afgekeurd... In de tussentijd heb ik maar kort gewerkt (wat eigenlijk niet kon want ik viel weer uit) maar daarbij wel minder inkomen gehad. Waarschijnlijk kom ik er nu dus nog belabberder vanaf. En dan begreep ze niet dat ik emotioneel werd tijdens het gesprek. Ze twijfelde ook aan mijn diagnose Fibromyalgie (en CVS). Toen ik dat een week later aan de huisarts vertelde werd die erg boos. "Dan moet ze maar contact met mij opnemen!". Dat was dus wel weer heel fijn. Ik heb van de huisarts ook een verwijzing gekregen naar de vermoeidheidskliniek (Lelystad). Die bieden een multidisciplinaire aanpak en bieden ook ondersteuning bij bezwaar tegen het UWV. Ik ben heel erg benieuwd of die nog iets voor me kunnen betekenen in het maken van kleine verbeteringen. Want ik moet simpelweg elke dag kiezen tussen het huishouden, nieuwe dingen leren/scholing, sociale contacten etc. Ik kan maar twee uur per dag (in blokjes) echt actief zijn. Doe ik meer dan lig ik er zo twee dagen uit.

Wat sh*t dat je deze ervaring hebt gehad. Ik zit ook in het fibromyalgie topic en heb daar een bommetje gedropt en krijg hele mooie pb's van velen die ik netjes te woord sta. Uwv neemt fibromyalgie niet serieus en het wordt in zorgverlenerland weggezet als 'zoethoudertje' omdat het vaak een misdiagnose is. Artsen (vooral uwv artsen) kunnen daar heel bijzonder op reageren. Ik ga met mijn clienten vaak mee naar zulke gesprekken en neem het vaak op om terug te kunnen luisteren voor de client.
Goed dat je in bezwaar gaat, bereid je voor op een pittige hoorzitting maar ga wel! Want anders is 'alles wel bekend' en krijg je precies dezelfde uitslag als nu.

**Geplaatst:** 10-05-23 07:02

Geplaatst: 10-05-23 07:02

Devil_ina, fijn dat je je volledig ziek hebt gemeld. Hopelijk gaat dat flink helpen bij het herstel.

Malenka, fijn dat je in ieder geval een goede huisarts hebt die het serieus neemt. Ik hoop dat de vermoeidheidskliniek iets voor je kan betekenen.

Polly, wat heftig, die longontsteking.
Die acceptatie is lastig inderdaad, dat merk ik zelf ook.

Ik ben eigenlijk benieuwd of hier mensen zijn die, met een smartwatch, hun hartslag elke dag bijhouden.
Ik doe dat zelf sinds een paar jaar, maar had het ding helaas nog niet voordat ik corona kreeg waardoor ik voor en na niet kan vergelijken.
Inmiddels kan ik gelukkig weer een aantal kilometer lopen zonder volledig buiten adem te raken en te moeten stoppen halverwege, maar mijn hartslag blijft nog steeds hoog.
Als ik met mijn oude hond wandel, dat is voetje voor voetje slenteren, een tot twee kilometer, dan zit ie al tussen de 100 en 120 slagen

Iets harder lopen of een stukje fietsen en ik zit al gauw tegen de 140/150 slagen per minuut.
Ik ben benieuwd of dat ‘normaal’ is voor de nasleep van long covid.
Afbeelding

Ons project; ⛵️ Van opknapper naar wonen op een zeilschip

Op zoek naar een (trouw)videograaf? ABCreatief Videoproducties

❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎

**Geplaatst:** 10-05-23 07:08

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 10-05-23 07:08

Ik heb mijn smartwatch afgedaan omdat ik zo gefocust was op de body battery die maar niet vol werd en daar werd ik alleen maar meer gefrustreerd van.

Hartslag is hier ook hoog, heel vermoeiend

kleine muisjes hebben kleine wensjes,
beschuitjes met gestampte mensjes!

**Geplaatst:** 10-05-23 07:53

Re: Long covid en de behandeling daarvan.

Geplaatst: 10-05-23 07:53

Jee Polly, klinkt heftig, zowel de terugval als longontsteking, dubbelop dingen waar je van ver moet komen

Malenka, dat Uwv klinkt inmiddels als een horror, hopelijk hoef ik daar niet naartoe en ben ik tegen die tijd beter...... Dit helpt jou niet mee zo!

Devil ina, hopelijk helpt de anti depressiva je logisch dat je het somber inziet met deze ellende....

Hutcherson, fijn dat je mensen bij staat bij zulke moeilijke gesprekken!
8nnemiek, hoge hartslag "hoort erbij" door de ontregeling. Heb je het ook in rust? Ademhaling oefeningen en meditaties kunnen helpen. Ik heb geen smartwatch, dacht dat het misschien handig zou zijn maar is mijn afgeraden omdat je er dan teveel.op focust en daar dan weer ongerust/ gestresst van raakt. Zelf goed Luisteren naar wat kan en niet blijft wat ik te horen krijg. En wat ik nog steeds zooooo moeilijk vind, en waar ik onzeker van word....
Doe nu echt nog minder, veel liggen. Dat helpt klein beetje.
Maar word er soms ook wel moedeloos van

Wie is er online