Bokt.nl • zere knie, iemand enig idee?
Pagina 1 van de 2

zere knie, iemand enig idee?

Link naar dit berichtGeplaatst: 29-04-04 20:37
door SuperSmurf
Ik heb nu al een paar weken nogal last van mijn knie.. Dit is denk ik ontstaan door het paardrijden.. Sinds een paar weken staan wij namelijk op een stal 20 min rijden van de duinen. Ik ben dus ook geregeld in de duinen te vinden en zit dan dus anderhalf a twee uur in het zadel en aangezien ik een renpaard rijd, zit ik altijd redelijk kort. (gewoon geen dressuurlengte) Maar nu is het dus zo dat die knie tijdens t rijden ontzettend pijn doet en dit wordt almaar erger. Ik heb er nu namelijk ook last van als ik fiets, aan steps doe of soms bij een trap oplopen..

Iemand enig idee hoe t dan kan zijn dat ik nu ineens last krijg van mijn knie terwijl ik daar voorheen nooit last van heb gehad? En verder ook altijd al kort reed als ik buiten reed? (korte beugels dus)

Wel heb ik al zolang ik me kan herinneren af en toe last gehad van mijn knieen tijdens t fietsen, maar láng niet zo erg! Dat was gewoon een vervelend gevoel, dit doet echt pijn en is maar 1 knie..

Link naar dit berichtGeplaatst: 29-04-04 21:07
door Sitie
ik heb enorm veel last aan mijn knieen omdat er iets met mijn spieren daar verkeerd zit (mijn knieschijven staan verkeerd en mijn spieren kunnnen dit niet goed opvangen....)
ook omdat ik heel erg op de binnenkant van mijn voet loop, heb ik veel last van mijn benen als ik aan het lopen ben...

ik denk niet dat dit bij jou het geval is, maar ik zou als ik jou was even naar de huisarts gaan...

[edit] dit is trouwens het 1986ste berichtje van mij, mijn geboortejaar Haha! [/edit]

Link naar dit berichtGeplaatst: 29-04-04 21:13
door SuperSmurf
haha en ik een jaar daarvoor, dus voordat je dit berichtje plaatste, was het mijn geboortejaar! haha voegt echt wat toe! Haha!

Maar nee, dat is t ongetwijfeld niet, mssn is t iets van overbelasting of iets dergelijks? Ik heb er geen verstand van..

Maar weet je wat ik altijd vind van huisartsen? Die kunnen meestal toch niets vinden.. Of: kijk t nog maar even aan... Heb t daar niet zo op..

Link naar dit berichtGeplaatst: 29-04-04 21:21
door orion1996
Pijn aan de binnekant of buitenkant van je knie?
Is je knie opgezwollen? Of kleine plekken opgezwollen?
Als je je knie buigt en strekt, kraakt die dan?
Doet je knie zeer als je buigt, of juist als je strekt?
Verdwijnt de pijn als je je knie strekt?
Wordt de pijn erger als je op die kant gaat staan met vol gewicht?

Link naar dit berichtGeplaatst: 29-04-04 21:26
door Blijenata
Ik kreeg ongeveer 4 jaar geleden ook erge last van mijn knieeen en dat kwam omdat mijn knieen anders groeide dan mijn lichaam, dus het was eigenlijk een groeiprobleem.

Het is nu bijna over en heb er soms last van, maar eigenlijk bijna niet meer. Ik was toen ook naar de huisarts geweest en deze zij dat ik niks meer mocht doen (niet meer rennen enzo), maar alleen nog maar mocht paardrijden (gelukkig dacht ik toen natuurlijk. Toen heb ik er nog erger last van gehad en toen heb ik fisiotherapie gehad (het bleek dat ik verkeerd liep en mijn spieren waren verzwakt).

Nu is het probleem bijna over en heb er alleen nog last van als ik veel gerend heb, met rare sporten zoals bowlen (veel last voor je knieen dus) en als het koud is.

Dus misschien kan het dat zijn, want dat kwam bij mij ook opeens.

(sorry, voor het lange verhaal hoor, maar dan weet je hoe het bij mij zat)

Link naar dit berichtGeplaatst: 29-04-04 22:08
door Missy
e_l_m_o schreef:
ik heb enorm veel last aan mijn knieen omdat er iets met mijn spieren daar verkeerd zit (mijn knieschijven staan verkeerd en mijn spieren kunnnen dit niet goed opvangen....)
ook omdat ik heel erg op de binnenkant van mijn voet loop, heb ik veel last van mijn benen als ik aan het lopen ben...

ik denk niet dat dit bij jou het geval is, maar ik zou als ik jou was even naar de huisarts gaan...


Goh, daar heb ik nou nog noooit wat van gemerkt..

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 06:37
door SuperSmurf
orion1996 schreef:
Pijn aan de binnekant of buitenkant van je knie?
Is je knie opgezwollen? Of kleine plekken opgezwollen?
Als je je knie buigt en strekt, kraakt die dan?
Doet je knie zeer als je buigt, of juist als je strekt?
Verdwijnt de pijn als je je knie strekt?
Wordt de pijn erger als je op die kant gaat staan met vol gewicht?


aan de binnenkant, nee niet opgezwollen voor zover ik weet en ook geen kleine plekken. kraakt ook niet, knie doet zeer wanneer ik buig, maar dus alleen wanneer ik er wat van heb gevraagd, oftewel, fietsen, paardrijden, traplopen en ja dan is t een verlichting om te strekken, maar zodra ik dan weer mijn voet in de beugel doe (dus buig) doet t weer pijn. En nee het wordt niet erger als ik erop sta, het is echt puur het buigen en de kracht die er dan van wordt gevraagd. nu als ik zo zit heb ik nergens last van. Zou ik nu gaan paardrijden, zou t direct weer opspelen.

En ik ben ondertussen 19 en al een poosje uitgegroeid.. Heb er verder nooit last van gehad, dus kan me niet voorstellen dat t een groeiprobleem is..

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 07:38
door orion1996
Ik zal vanmiddag als ik tijd heb ff kijken, heb namelijk nogal wat boeken over knieproblemen. Moet nu werken, jakkes. Alvast allemaal een fijne koninginnendag

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 12:54
door SuperSmurf
ow super orion!! Ik ben net klaar met werken, ach, niet zo erg, dubbel uitbetaald!

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 13:10
door duikpaardje
hooi,

je klachten komen mij ontzettend bekend voor.
ik heb nl. precies hetzelfde. hoor je je knie ook kraken als je buigt en strekt ?
op de sportschool loopt een fysioot, die heeft het bekeken en die konstateerde overbelasting van het kraakbeen van de knieschijf, komt veel voor bij jonge vrouwen in de groei (ik ben 36 Verward ) en je hebt er vooral last van bij kniebelasting in een hoek dus : fietsen, traplopen, lichtrijden enzovoort.
op advies heb ik een paar weken totaal geen kniebelasting gedaan en wat spierverstevigende oefeningen in de sportschool.
helaas werd het er niet beter op en afgelopen maandag ben ik bij de huisarts geweest voor een verwijsbrief voor behandeling van de fysioot.
als je er te lang mee blijft belasten kan je nog veel meer problemen krijgen .
kijk eens op deze website :
www.avzaanland.nl/medisch/kraakbeenknieschijf
ik hoop je wat verder te hebben geholpen met mijn berichtje, laat je nog wele ven weten hoe het verder gaat ?
groetjes van marijke

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 13:25
door SuperSmurf
marijkestommy, dat is het idd, pijn bij belasting in een hoek. Maar mssn moet ik er maar wel mee naar de ha, want minder wordt t niet en schrok wel van je berichtje dat t alleen maar erger zou worden..
En tsja.. ik groei weliswaar niet duidelijk meer, maar ik ben nu 19, dus het 'jonge vrouwen in de groei'klopt wel een beetje.. Maar kraken doet t niet.

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 13:39
door Mikkie
Of je knieen zijn overbelast of het kraakbeen aan de achterkant van de knieschijf is ge-irriteerd. Daar heb nog al eens last van.
Ik ben ervoor bij de ha geweest, in het ziekenhuis en heb rondgehobbeld met tape. Niets hielp. Als allerlaatste poging heb ik accupressuur stickertjes laten plakken en dat hielp wel. Dus misschien is dat een idee.

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 13:48
door duikpaardje
de ha zei precies hetzelfde als de fysioot en bevestigde ook dat het nu flink geiriteerd is maar dat er verder niets beschadigd is en met goede begeleiding van de fysioot moet het weer helemaal goed gaan komen.

de spieren rondom je knie moeten dan beter getraind worden om de klappen van je knie mee en beter op te kunnen vangen.

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 15:51
door wyko
Ik heb zelf al ruim 10 jaar last van mijn knieen. Eerst was het groeipijn volgens de dokter, maar nu op mijn 21 ben ik toch wel uitgegroeid neem ik aan. Maar na onderzoek blijkt dat ik in beide knieen weinig tot geen kraakbeen meer heb. En dat gaat dus eigenlijk nooit meer over. Je kan d.m.v. bovenbeen spieroefeningen je bovenbenen sterker zodat die de klappen van je knie voor het grootste deel kunnen opvangen.
Maar of dit bij jou het geval is?
Maar sinds ik alleen nog maar op mijn ijslander rijdt kan ik zelfs weer lange ritten maken, zonder last van mijn knieen.

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 16:06
door Nathalie02
Ik rijd met beugels met vering erin. Heb ook snel last van mijn knieen en deze beugels helpen enorm, en zijn ook ontlastend voor de rug van je paard..

Ze zijn wel prijzig, maar dat heb ik er wel voor over.

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 16:10
door Idooltje
Ik heb precies hetzelfde. Naar de huisarts gaan helpt niet veel, want hij zegt alleen dat je er rustig aan mee moet doen of hij verwijst je door naar een fysio.
Voel als je 2 vingers boven je knieschijf legt en je buigt je been heen en weer het wel kraken, maar zonder geluid?
Het is grotendeels een overbelasting en het kan zijn dat het nog met het groeien te maken heeft.

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 16:13
door Haagsemeid
Dat is niet fijn nee, ik heb het wel niet aan mijn knie, maar een overbelaste pols.

Wat meerdere al zeiden even langs de huisarts en een doorverwijzing vragen dan krijg je oefeningen.
Ook even 4x per dag 20 minuutjes koelen

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 16:33
door Idooltje
Haagsemeid schreef:
Dat is niet fijn nee, ik heb het wel niet aan mijn knie, maar een overbelaste pols.

Wat meerdere al zeiden even langs de huisarts en een doorverwijzing vragen dan krijg je oefeningen.
Ook even 4x per dag 20 minuutjes koelen


Ik moest er juist een kruik opleggen om het warm te houden...

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 16:36
door Haagsemeid
Bloos! Overbelasting hoor je altijd te koelen!!
Van mijn vriend geleert is fysio in opleiding Haha!

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 17:03
door SuperSmurf
Idooltje schreef:
Ik heb precies hetzelfde. Naar de huisarts gaan helpt niet veel, want hij zegt alleen dat je er rustig aan mee moet doen of hij verwijst je door naar een fysio.
Voel als je 2 vingers boven je knieschijf legt en je buigt je been heen en weer het wel kraken, maar zonder geluid?
Het is grotendeels een overbelasting en het kan zijn dat het nog met het groeien te maken heeft.



ja het kraakt dan wel ja.. ik hoor het niet, maar voel het wel heel duidelijk. en idd, dat idee had ik dus ook al over de ha. Rustig aan doen of iets dergelijks waar je niets aan hebt..

en haagsemeid: dat heeft nu vrij weinig zin denk ik, aangezien ik hier al een paar weken mee loop.

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 17:08
door PintoNatal
Je kan een slijmbeurs ontsteking hebben?

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 17:37
door Haagsemeid
SuperSmurf schreef:

en haagsemeid: dat heeft nu vrij weinig zin denk ik, aangezien ik hier al een paar weken mee loop.


Sloef eigenlijk ook op de persoon boven mijn berichtje, die een kruik op der been moest leggen Knipoog

Kan je nog wel koelen tegen de pijn Lachen

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 18:41
door SuperSmurf
jah is waar. Maar het is dus wel zo dat wanneer ik stil zit de pijn direct weg is. Even voor de duidelijkheid:

Zodra ik ga paardrijden en mijn voet in de beugel doe, voel ik mijn knie al protesteren. Zodra ik dan wat langer in die houding zit, gaat t pijn doen en zodra ik dan ga draven, dus meer druk, doet het echt pijn. Als ik m dan even strek is de pijn direct weg, tot het moment dat ik m weer buig en in de beugel steek. Zodra ik na t rijden naast mijn paard sta en wat passen loop, voel ik me nog wel even tijdelijk, maar na een minuut of 5 a 10 is ook de pijn weg.

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 18:42
door PintoNatal
Hmm ja ik heb een ontstokenknieschijf gehad, en ook peesaanhechtingen ontstoken gehad, zoiets had ik dus ook maar ik had er ook pijn aan toen ik gwn liep

Link naar dit berichtGeplaatst: 30-04-04 21:37
door SuperSmurf
ja en dat heb ik dus niet. Alleen wanneer ik hem echt belast.. Ga er maar even vanuit dat ik m overbelast heb.. zal vanzelf minder worden neem ik aan?