Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-12-23 17:00

Wat zijn jouw serotonine boosters?

Geplaatst door de TopicStarter : 05-12-23 17:00

Soms heb je van die momenten van puur geluk, door simpele situaties. De onverwachte mazzeltjes.

Die van mij zijn bijvoorbeeld:
- Een muzieknummer terug horen die ik totaal vergeten was, maar in het verleden heb grijs gedraaid;
- Een recept willen maken en dan alle ingrediënten al in huis hebben;
- Geld vinden in een broek of jaszak;
- De radio aanzetten en op dat moment een van je favoriete nummers begint;
- Plotseling iets (terug)vinden waar je al heel lang naar opzoek was;

Welke serotonine boosters heb jij?

**Geplaatst**: 05-12-23 17:04

Re: Wat zijn jouw serotonine boosters?

Geplaatst: 05-12-23 17:04

Mijn club die het winnende doelpunt scoort net voor tijd!

**Geplaatst**: 05-12-23 17:05

Geplaatst: 05-12-23 17:05

Oeh wat een leuk idee dit topic $*\o/*$

Als zelfgemaakt eten boven verwachting goed smaakt.

Wandelen in een helder zonnetje met de hond.

Het moment dat mn hond met een blik vol liefde en vertrouwen mij aan kijkt.

Het behalen van een tentamen.

**Geplaatst**: 05-12-23 17:37

Re: Wat zijn jouw serotonine boosters?

Geplaatst: 05-12-23 17:37

Voor mij kan dat al iets simpels zijn:
Na een koude lange uitlaatronde mijn warme huis binnenstappen en (nadat de honden afgedroogd zijn en ik omgekleed als het een regenachtige wandeling was) met een kop thee of warme chocomelk onder een dekbed op de bank of in bed kruipen, serie/film op, geurkaarsje aan en met de honden lekker tegen me aan opwarmen.

**Geplaatst**: 05-12-23 17:43

Geplaatst: 05-12-23 17:43

Sneeuw

Ontluikende bloemen

Bijen en vlinders zien op een bloem

Bijzondere diertjes of vogeks zien op onverwachte momenten, zoals vanmiddag een ijsvogeltje

En zo veel kleine dingen die opeens een ah

oproepen. Een zonnestraal op een plantje, sterren zien, mist waar je vaag de vormen van dingen doorheen ziet en een zon die een lichte plek maakt, zonsopkomst of ondergang, de zee zien, vissen in een beekje. Zo kan ik wel doorgaan

**Geplaatst**: 05-12-23 17:50

Re: Wat zijn jouw serotonine boosters?

Geplaatst: 05-12-23 17:50

Een ree of eekhoorn zien als ik een wandeling in het bos/hei maak. Ultiem geluksmoment.

**Geplaatst**: 05-12-23 17:57

Geplaatst: 05-12-23 17:57

Heuveltjes op galoperen met mijn paard door het bos

Of knuffelen met mijn hond (of kinderen natuurlijk)

Laatst bijgewerkt door Nadir op 05-12-23 17:57, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-12-23 17:57

Geplaatst: 05-12-23 17:57

Een spinnende kat met stip op 1
Een kus van mijn grote zwarte Ferdinand haarbal paard doet het ook wel.

**Geplaatst**: 05-12-23 18:07

Re: Wat zijn jouw serotonine boosters?

Geplaatst: 05-12-23 18:07

Als iets heel moeilijks toch is gelukt.

**Geplaatst**: 05-12-23 18:10

Geplaatst: 05-12-23 18:10

Als onze 6 jarige kleindochter voorbij komt naar de gym en ze heel uitbundig zes keer zwaait en dan onze kleinzoon van 12 die alleen even zijn hand opbeurt :')

Als ik het nummer Paradise by the dasboardlight, Simply Red of Elvis hoor en dan niet de bekendere liedjes van Elvis.

**Geplaatst**: 05-12-23 18:12

Geplaatst: 05-12-23 18:12

Een fijne menrit door mooie natuur waarbij de paarden braaf zijn en het ook naar de zin hebben en samen met vrienden.
En dan natuurlijk pauze met Schobbeler

En als het kindje wat ik help met huiswerk iets ineens snapt.

**Geplaatst**: 05-12-23 18:13

Geplaatst: 05-12-23 18:13

Paarden die zoomies hebben of met hun lipje bewegen als ze kriebels krijgen. Blijft toch een geluksmomentje wanneer je een happy paard hebt.

**Geplaatst**: 05-12-23 18:18

Geplaatst: 05-12-23 18:18

Als de hond van mijn vriendin voorzichtig mijn hand in haar bek neemt en dan heel zachtjes erop sabbelt.
Een head to head van een paard als teken van vertrouwen.

**Geplaatst**: 05-12-23 18:28

Geplaatst: 05-12-23 18:28

Als m'n oude kat 's morgens tegen me aan komt liggen knorren.

Als ik m'n SUP in het water gooi en ik een heerlijke paddletocht maak.

Een lekkere kop thee op de bank als ik het koud heb. Met een dekentje en diezelfde kat op schoot.

**Geplaatst**: 05-12-23 19:46

Re: Wat zijn jouw serotonine boosters?

Geplaatst: 05-12-23 19:46

M’n antidepressiva :')

De idiote uitspattingen van deze twee apen :')

Als het zonnetje aan een stralend blauwe hemel staat na een reeks druilerige dagen.

Als je het ijskoud hebt en je je in een warm bad laat zakken.

Overal kerstlampjes

Als je je bed verschoond hebt, eerst douchen en dan lekker vroeg naar bed gaan in een schone pyjama

Op de bank kruipen met een goed boek en een kopje thee als het buiten guur weer is.

Het gevoel van een lekker warm (niet té warm) zonnetje op je huid

**Geplaatst**: 05-12-23 19:56

Re: Wat zijn jouw serotonine boosters?

Geplaatst: 05-12-23 19:56

De gordijnen openen en ontdekken dat er sneeuw ligt!
En daarna buiten lopen in die sneeuw, van die heerlijk koude wangen krijgen en de verse lucht in je longen, echt goddelijk is dat.

Als mijn katten elkaar liggen te wassen of superschattig samen liggen. Ik heb een wilde gok gedaan met een kitten erbij halen (ik heb een kat die niet zo sociaal is) maar dat heeft perfect uitgepakt.

Als mijn 5 jarige dochter heerlijk zingend/neuriënd aan het spelen en knutselen is. Dat doet ze alleen als ze zich goed voelt en daar kan ik intens van genieten.

**Geplaatst**: 05-12-23 19:59

Re: Wat zijn jouw serotonine boosters?

Geplaatst: 05-12-23 19:59

Vogels goed kunnen zien en op de foto zetten!

Mijn paard die zacht naar me hinnikt

De zon op zien komen als ik naar mijn werk rij.

De eerste sprietjes groen in het voorjaar, en dan ook nog de eerste tjiftjaf horen zingen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-12-23 20:14

Re: Wat zijn jouw serotonine boosters?

Geplaatst door de TopicStarter : 05-12-23 20:14

Ik word zo blij van mijn eigen topic :')

wat heerlijk om over jullie te lezen!

**Geplaatst**: 05-12-23 20:15

Geplaatst: 05-12-23 20:15

'Al die S-en van serotonine'

Sport,
sex,
succes
en... : chocolade. Y)(^)

Vandaag innig tevreden met Knollie gewandeld door het bos terwijl de schemering inviel en ik bedacht 'dat het heerlijk weer was'.
(Weliswaar grijs, maar op kou kun je je kleden, weinig wind en een soort van droog.)

**Geplaatst**: 05-12-23 21:09

Geplaatst: 05-12-23 21:09

Vandaag een bos ritje gemaakt met mijn geweldige paard.De paden waren zo mooi glad door de vorst .
Er was bijna niemand in het bos en hij liep zo gezellig te briesen dat ik echt geloof dat mijn paard er net zo van genoot als ik.
Bitloos galopje gedaan en hij stopte weer keurig alleen op stem commando.En dat na al die regen en kou.
Top paard ben nog gelukkig alsof er een fris windje in mijn hoofd heeft gewaaid .
En een kopje koffie in de zon ☀️ net zo genieten.

**Geplaatst**: 06-12-23 12:47

Geplaatst: 06-12-23 12:47

Lekker kunnen hardlopen na een blessure.
Kitesurfen in de kou en het moment dat de zon toch begint door te breken.
Gewoon wandelen in de sneeuw.

Maar ook opeens een neefje of nichtje (leeftijden tussen de 10 en 6) die opeens om mij heen hangen en spontaan zeggen dat ze mij lief vinden :+:

Mijn ouders (67+) die elkaar lopen te plagen (ja, het maakt mij nog steeds blij om hun happy samen te zien :))

)

**Geplaatst**: 06-12-23 12:52

Re: Wat zijn jouw serotonine boosters?

Geplaatst: 06-12-23 12:52

Wanneer je op de bank ligt en de hond komt met zijn kopje op je schoot liggen

**Geplaatst**: 06-12-23 12:54

Geplaatst: 06-12-23 12:54

Lekker eten :')

Altijd.
Als mijn oudste kat in een baby-bui is. Hij is van nature wat afstandelijk en terughoudend.
Een vogelsoort spotten die ik niet zo vaak zie.
Lekker cozy en opgeruimd huis met kaarsjes en een goed boek

Mijn paardendinnetje Sybje zien en samen lekker in het weiland spelen en kroelen

Een nieuw boek openen.
Filmpjes editen, al doe ik dit echt bizar weinig.
Een fijne, productieve therapie sessie. Of gewoon een fijne afspraak.
Een goed gesprek met iemand op straat, totaal onverwachts.
Boekenhandels :')

Nieuwe planten of een nieuw blad wat zich uitrolt

En zo nog wel meer.

**Geplaatst**: 06-12-23 12:58

Geplaatst: 06-12-23 12:58

Als een dwaas dansen op muziek

Mijn paarden zien eten.

Terugkomen van een lange koude wandeling en dan lekker voor de warme kachel met kaarsjes.

Lekker optutten en me helemaal on fleek voelen

Training lopen met een hond die zijn best doet.

Weten dat ik alles gedaan heb wat ik op een dag moest doen

Wakker worden met de honden op bed

Nouja, eigenlijk heel veel kleine dingen

**Geplaatst**: 06-12-23 13:06

Geplaatst: 06-12-23 13:06

Sjofel schreef:
Als zelfgemaakt eten boven verwachting goed smaakt.

Dit ja. Gebeurt helaas niet zo vaak :')

Storm schreef:
Een ree of eekhoorn zien als ik een wandeling in het bos/hei maak. Ultiem geluksmoment.

En dit ook

Als ik de gordijnen open doe en de zon schijnt. Wel zeldzaam deze tijd van het jaar.

Lammetjes in de wei

Als ik tijdens een wandeling een weiland met paarden tegenkom