Ik kan door lage bloeddruk ook heel slecht tegen de warmte al gaat t dit jaar beter dan ooit.
Wat ik doe;
Geen koud maar warm drinken!
Iets gaan doen ipv denken aan de warmte. Ik neem ruim de tijd, maar ga bv wat spulletjes halen voor in de tuin.
Warm douchen voor je gaat slapen.
Overdag soms je voeten in n teiltje water.

Huur een kano, goed smeren mr zoek een windje en lekker met je voeten in t water steeds
En vroeger ging ik overdag naar e bios met airco