Ervaring met ziekenhuidieet?

Moderators: Dani, Muurp, Murthul, Leo

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 

Quellian

Berichten: 27180
Geregistreerd: 21-04-03

Ervaring met ziekenhuidieet?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 09:28

Aangezien ik me steeds vatsiger ga voelen, zéér ontevreden ben met m'n buik en zéker niet meer in bikini durf, wil ik heel graag afvallen

Nou kwam ik via google bij het ziekenhuisdieet. Aan de ene kant lijkt het me wel te doen, maar aan de andere ken ik mezelf en weet ik dat ik dan toch ga 'smokkelen'... Bloos

Het gaat om het volgende dieet:

Iedere ochtend :
1 sinaasappel of grapefruit
1 beschuit of geroosterde boterham
koffie of thee zonder suiker of melk

Maandagmiddag :
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt, halvol of vol
2 beschuiten of geroosterde boterhammen

Maandagavond :
2 tomaten
2 eieren
1 beker yoghurt, halfvol of vol
2 beschuiten of geroosterde boterhammen
halve krop sla eventueel met wat olie, azijn en zout

Dinsdagmiddag :
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt, halvol of vol
2 beschuiten of geroosterde boterhammen

Dinsdagavond :
1 sinaasappel of grapefruit
1 tomaat
1 beker yoghurt, halvol of vol
1 beschuit of geroosterde boterham
1 bief tartaar eventueel gegrild

Woensdagmiddag :
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt, halfvol of vol
2 beschuiten of geroosterde boterhammen

Woensdagavond :
1 sinaasappel of grapefruit
125 gram biefstuk gegrild
1 beker yoghurt, halfvol of vol
1 beschuit pf geroosterde boterham

Donderdagmiddag :
125 gram kwark
1 tomaat
1 zure augurk
1 beschuit of geroosterde boterham

Donderdagavond :
1 appel
2 tomaten
1 bief tartaar eventueel gegrild
1 beschuit of geroosterde boterham

Vrijdagmiddag :
200 gram vis naar keuze
1 tomaat
1 beschuit of geroosterde boterham

Vrijdagavond :
1 ei
1 tomaat
halve krop sla eventueel met wat olie, azijn en zout

Koffie en thee zonder suiker of melk, en mineraalwater mag je onbeperkt drinken.

In het weekend mag je normaal eten.

Je blijft op je streefgewicht door iedere maandag het volgende te eten :

's morgens : 1 glas water met een citroen
's middags : 1 appel, 1 beschuit of 1 geroosterde boterham
's avonds : halve krop sla, 1 ei en 1 tomaat

Heeft iemand dit dieet gevolgd? Het ziet er iig 'afwisselender' uit dat het fruitdieet (wat ik maar 4 dagen heb volgehouden...) Bloos!

Ik ben heel benieuwd naar reacties Clown


Quellian

Berichten: 27180
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 09:38

Maar ik ben ook benieuwd of het écht werkt...

Zou het jammer vinden als ik mezelf aan het uithongeren ben en ik val niets af....

Quellian

Berichten: 27180
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 10:41

Ja, dan zul je daarna je eetpatroon moeten veranderen, dat wel. Maar ik moet toch ergens beginnen...?

Quellian

Berichten: 27180
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 10:51

Snap ik, maar mijn eet-patroon is gewoon niet goed... Ik eet 's morgen niets, eet om 13.00 uur voor het eerst. Daarna eet ik pas om een uur of 11 iets (als ik terugkom van stal) of ik eet niets...

Quellian

Berichten: 27180
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 10:56

Heb ik nog nooit van gehoord! Hoeveel mensen moeten dan wel niet suikerziekte hebben?

Quellian

Berichten: 27180
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 11:10

seren schreef:
En daarbij is het ziekenhuis dieet niet erg gezond.. moeilijk om vol te houden.. spreek uit ervaring :J


Heb je m ook gedaan? Ben je erdoor afgevallen?

Quellian

Berichten: 27180
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 12:45

curly2day schreef:
Ik heb dit dieet gedaan, het werkte bij mij wel erg goed.

Maar toch op langer termijn ben ik weer in mijn "oude"patroon gevallen, tja en dat moet je niet doen.

Maar verder niets dan lof over dit dieet


Hoe lang heb jij het gedaan? En hoeveel ben jij erdoor afgevallen?

Het is zeker de bedoeling om na het dieet mijn eetpatroon helemaal om te gooien, maar wil wel eerst wat afgevallen zijn... Knipoog

Quellian

Berichten: 27180
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 13:09

Natalie schreef:
Is het nu zo moeilijk in te zien dat het beter is gewoon NU je eetpatroon om te gooien ipv eerst een dieet te gaan doen en daarna je eetpatroon om te gooien?
Als je je eetpatroon nu gewoon omgooit, val je langzaam af, wat veel blijvender is dan snel gewichtsverlies...

Wordt er een beetje onnozel van dat mensen steeds maar van die diëten willen proberen om snel af te vallen terwijl je er alleen maar je eigen stofwisseling mee om zeep kan helpen...


Snap ik, maar ik wil eerst wat afgevallen zijn voordat ik het echt doorzet. Ik ken mezelf en als het een maand duurt voor 2 kilo, dan hoeft het voor mij niet.

Ik weeg 60 kg, dus daar is ook best overheen te komen, maar 10 kg eraf zou lekker zijn.

Quellian

Berichten: 27180
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 16:11

curly2day schreef:
Ik heb het 2 x 3 weken gedaan.
Met wel een week er tussen, dit is wel erg belangrijk.

Ik ben het wel met Nathalie eens, dit is niet echt een oplossing.
En je weegt nu 60 en je wilt er 10 !! af, lijkt me niet echt gezond.
Ik weet niet hoe oud je bent en hoe lang je bent.....


Ik ben 1.60m en weeg dus 60kg, maar vindt mezelf te dik voor mijn grootte (kleintte Haha! ). Ik woog altijd 46kg, maar ik ben een half jaar gestopt met roken (en ging over op de lolly's) en ben 16kg aangekomen. Nou hoef ik geen 46kg meer te wegen, maar met 50-52kg zou ik me beter en zekerder voelen... Lachen

Hoeveel ben jij totaal afgevallen?


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: BingBot, Britta31, Demyana, Fair, luuntje, maessie, Piekosjj, saabineex, Sokje_6, xColorCross, Yahoo en 144 bezoekers