Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Dribbelkont schreef:smorgens maaltijd vervanger
smiddags maaltijd vervanger
en savonds tussen de 500 en 750 calorieen zitten.
en 2 appels en groot glas juderange
1 kilo per week gaat er dan af