Ik heb zelf al ruim 10 jaar last van mijn knieen. Eerst was het groeipijn volgens de dokter, maar nu op mijn 21 ben ik toch wel uitgegroeid neem ik aan. Maar na onderzoek blijkt dat ik in beide knieen weinig tot geen kraakbeen meer heb. En dat gaat dus eigenlijk nooit meer over. Je kan d.m.v. bovenbeen spieroefeningen je bovenbenen sterker zodat die de klappen van je knie voor het grootste deel kunnen opvangen.
Maar of dit bij jou het geval is?
Maar sinds ik alleen nog maar op mijn ijslander rijdt kan ik zelfs weer lange ritten maken, zonder last van mijn knieen.