Ik had hetzelfde als Nathalie, zie [VvdD] Boktrit eindigt in ziekenhuis
Dankzij direct ingrijpen, gips, tape en rustig aan doen heb ik nu na drie maanden weer een goed functionerende enkel. Alleen met paardrijden en skaten doe ik er voor de steun nog een Hansaplast sportwikkel omheen (zo'n elastisch geval met klittenband). Voor de rest geen last meer, ik kan zelfs alweer zonder problemen rennen om mijn trein te halen.
Op mijn 17e ging ik ook flink door mijn enkel en ben er toen pas na een week mee naar de dokter gegaan. Toen was het al te laat om het nog effectief te kunnen behandelen, ik ben daarna zeker een half jaar zoet geweest met fysiotherapie en vervolgens heb ik nog heel lang last gehad van een zeurend en strak gevoel in die enkel.
Moraal van dit verhaal: in zulke gevallen kun je maar beter lief zijn voor je enkel om vervelende nasleep te voorkomen. Tip: haal zo'n Hansaplast sporttape bij de drogist of apotheek en doe die om je enkel als je gaat rijden. Het ziet eruit als een rekverband met aan beide uiteinden een randje klittenband. Instructie staat op het doosje. Niet de hele dag er omheen laten zitten (alleen met sporten), want hij moet best strak en het is niet de bedoeling dat je voet wordt afgekneld. Zeker met warm weer: bij mij zag het er afgelopen zaterdag nogal rauw uit na ongeveer 6 uur dragen.
Succes en veel plezier op ponykamp!
.
If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together. <African proverb>