Een tip die ik kan geven wat ook echt helpt is dat je zoals hier onder al een keer stond veel water moet drinken.
Als je 2 tot 4 koppen brandnetelthee drinkt, het is niet echt lekker, maar wel goed en daarbij het liefst 1,5 tot 3 liter water per dag, dan wordt het lichaam gereinigd en de thee zorgt ervoor dat het vocht in je lichaam afdrijft. Daar kun je ook van afvallen!!!
En eet alleen als je honger hebt, en neem dan fruit of groente!
Groetjes Linda