Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-03 10:48

Nachtdienst..

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-03 10:48

Vanacht moet ik voor het eerst nachtdienst draaien.

Ik heb nog nooit eerder nachtdiensten gedraaid..dus ik ben benieuwd hoe het gaat. Als ik maar niet halverwege de nacht in slaap valt, hahaha

Ik begin om 01:00 uur.
Vanavond maar ff voorslapen ofzo.

De nachtdiensten duren 3 maanden. En dit doe ik dan samen met een andere collega. Dus ik heb om de week een nachtdienst.

Anders vanacht maar bokken ofzo Tong uitsteken

**Geplaatst**: 29-06-03 11:54

Geplaatst: 29-06-03 11:54

Nu welterusten dan Knipoog

Wat voor beroep heb je? Arts ofzo?

**Geplaatst**: 29-06-03 20:09

Geplaatst: 29-06-03 20:09

een week nachtdienst en een week vrij steeds? Wel lekker die week vrij, maar een week nachtdienst is behoorlijk vermoeiend.
Ik heb hier ui Verpleegkunde Nieuws wat tips voor je:
- probeer de dag voor je nachtdienst zo lang mogelijk uit te slapen en doe die dag rustig aan
- tijdens de nachdienst is het zaak om net te doen of het dag is, dus je slaap/waakritme omdraaien, dit kan door je tussen 12 en 4 uur s' nachts aan veel licht bloot te stellen (zijn speciale lampen voor)
- als je na je dienst thuiskomt ga je gelijk naar bed
- zorg voor een zo donker mogelijke kamer, liefst zo dat je geen hand voor ogen kunt zien (kan met verduisteringsgordijnen of landbouwplastic)
- zorg dat je geen koude voeten hebt, slaapt niet lekker Knipoog

- slaap tot een uur of 4 en sta dan weer op
- uit de nachtdienst: 's morgens niet gelijk gaan slapen, maar doe een dutje tussen 11 en 2 en ga op de normale tijd naar bed

Succes er mee!
Trouwens las dat je adm. stratief medewerkster bent. Waarom draaien die nachtdiensten of klopt het niet meer?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-06-03 01:31

Geplaatst door de TopicStarter : 30-06-03 01:31

Ik werk op een distributiecentrum.

Ik ben zeg maar werk-voorbereider. Ik moet in het systeem alle orders ingeven met welke prioriteit deze weg moeten.
Stom gezegd : Als ik mijn werk niet doe kan niemand hier iets doen.
En in het 3e kwartaal van het jaar is het hier dubbel zo druk..en moeten er dus nachtdiensten gedraaid worden.

ZOals je kunt zien is het nu nacht... hahaha en ik ben hardstikke wakker !

Nou slaap lekker allemaal.... Als jullie aan het werk gaan ga ik naar mn bedje toe!

Enne bedankt voor de tips!!!!

**Geplaatst**: 30-06-03 01:51

Geplaatst: 30-06-03 01:51

Grappig....ik zit ook in de nacht nu. Ik ben verpleegkundige. Die tip van uitslapen en de dag voordat je erin gaat niets doen is een goeie......maar vandaag mij er niet goed aan gehouden....om 10:00 vanmorgen al opgestaan en mijn paard vanmiddag zadelmak gemaakt.......ik stort dan ook bijna in nu....pffff

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-06-03 02:11

Geplaatst door de TopicStarter : 30-06-03 02:11

Ik ben dus gewoon klaar wakker..
M'n collega heeft zich verslapen..en is net binnen en is hardstikke suf en slaperig... en wordt denk ik gek van mij want ik klets hem de oren van zn kop, hahaha

**Geplaatst**: 30-06-03 08:14

Geplaatst: 30-06-03 08:14

pas maar op dat je tegen de ochtend niet in stort!
Tussen 3 en 5 zijn echt van die rotuurtjes (vind ik zelf dan)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-06-03 08:28

Geplaatst door de TopicStarter : 30-06-03 08:28

Het is nu dus half 9 ... dipje begint te komen geloof ik Dromen