Ik heb dit niet meer, heb ik ongeveer 2 mnd gehad na mijn achillespeesoperatie, maar toen ik eenmaal weer kon lopen, heb ik gewoon iedere dag wat oefeningen gedaan, zoals traplopen. En vooral paardrijden!! Krijg je sterkte kuitspieren van!

Dus zodra je een tijdje weer 'gewoon' loopt dan gaat het vanzelf over is mijn ervaring