Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-03 21:52

Wat is de snelste manier om aftevallen?

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-03 21:52

Waarvan val je het snelste af? En hou je dat gewicht en hoe doen jullie dat?
Mischien een beejte stom hoor, maar mijn gewicht schild elke dag wel 1 kilo dus ik moet ff het zelfde gewicht houden, en zorgen dat ik nog op Elise (shetlander) mag Haha!

**Geplaatst**: 20-01-03 21:55

Geplaatst: 20-01-03 21:55

Gezond eten en niet snoepen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-03 22:05

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-03 22:05

Makkelijker gezegt dan gedaan Knipoog

maar ga het zeker proberen hoor!

**Geplaatst**: 20-01-03 22:07

Geplaatst: 20-01-03 22:07

veel water drinken, minstens 2 Liter per dag. Geen Cola, of andere suikerhoudende drankjes. Geen patat of kroketten. Yoghurt zonder suiker, geen vla...

Ga maar eens na wat je allemaal aan onverantwoord eten naar binnen werkt per dag...

**Geplaatst**: 20-01-03 22:09

Geplaatst: 20-01-03 22:09

iig NIET minder eten, dit vertraagt je stofwisseling en word je alleen meer dikker als je weer normaal eet.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-03 22:10

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-03 22:10

Ow ik dacht dat dat altihjd onzin was veel water drinken, maar toch niet? Lachen

Bedankt!

**Geplaatst**: 20-01-03 22:13

Geplaatst: 20-01-03 22:13

Als je afvalt komen er ook meer gifstoffen vrij in je lichaam. En door dat water help je je lichaam om al die gifstoffen je lijf uit te werken...

**Geplaatst**: 20-01-03 22:18

Geplaatst: 20-01-03 22:18

Op een gegeven moment pas je er toch niet meer op, dus waarom zou je jezelf kwellen? Overigens van de foto's die ik heb gezien, moet je niet veel meer kilo's kwijtraken hoor Lyd Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-03 22:18

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-03 22:18

Kayla schreef:
iig NIET minder eten, dit vertraagt je stofwisseling en word je alleen meer dikker als je weer normaal eet.

Je weet niet hoeveel minder ik eet als ik niet meer snoep Vork

haha 20 boterhammen ofzo *LOL*

(nee niet zo erg)
Hopelijk bleeft het er dan af ja

kan ikl nog lang op Elise Lachen

**Geplaatst**: 20-01-03 22:20

Geplaatst: 20-01-03 22:20

Je eet zoveel omdat je nog in de groei zit.
Dus als je echt wilt gaan lijnen, zorg dan in ieder geval dat je de benodigde bouwstoffen binnen krijgt.
Sommige tieners lijnen heel radicaal door niets meer te eten, wat volgens mij de groei belemmert. Je moet eens weten wat ik de afgelopen 2 jaar op heb Haha!

Ik ben daardoor zo'n 30 cm omhoog gegaan *LOL*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-03 22:20

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-03 22:20

XoNo schreef:
Op een gegeven moment pas je er toch niet meer op, dus waarom zou je jezelf kwellen? Overigens van de foto's die ik heb gezien, moet je niet veel meer kilo's kwijtraken hoor Lyd

Ach dan nu voorlopig nog wel he, als het afvallen lukt Pling

haha nou dan zijn dat wel oude foto's kan nu echt wel wat af

**Geplaatst**: 20-01-03 22:21

Geplaatst: 20-01-03 22:21

als je je net als ik op het moment zo klote voelt en je geen hap door je strot krijgt dan val je zo af hoor is alleen niet de beste manier!!!!!!!!
Ben in 2 dagen tijd al 3 kilo kwijd!!!!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-03 22:27

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-03 22:27

Hoe komt dat dan? Dat is toch niet goed hoor! Hopelijk voel je je snel beter.
Toen ik voedsel vergifiging had ben ik ook 3 kilo afgevallen, maar dat raad ik absoluut niemand aan.

**Geplaatst**: 20-01-03 22:29

Geplaatst: 20-01-03 22:29

bij mij is het niet voedselvergiftiging maar relatieproblemen wat mij van het eten weerhoud. krijg gewoon geen hap door me keel

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-03 22:36

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-03 22:36

He wat vervelend zeg, hopelijk lost het snel op praten help meestal, (mag ook wel tegen mij, niet dat ik er verstand van heb).

**Geplaatst**: 20-01-03 22:39

Geplaatst: 20-01-03 22:39

je schrijft in je profiel.Ik weeg ongeveer 48 kilo.
Daar op de foto's ben je erg slnk hoor,dus ik hoop dat je een grapje maakt dat je wil afvallen.Zo niet kom ik je hoogstpersoonlijk een draai om je oren geven,want nog minder kilo's en je lijkt op een lucifer.Je ziet er meer dan perfect uit nu,dus hang die shetlander in de boom en hou je eigen gewicht.
Ik wou dat ik kon zeggen dat ik zo'n lijntje had.Poeh ik ben jaloers hoor!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-03 22:47

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-03 22:47

Moet mijn profiel weer eens bijwerken Haha!

weeg nu 50/51. Scheve mond

Dus dat is op de grens van wat zij kan houden, niet dat ze er nooit vandoor gaat hoor! Maar ik moet ergens een grens trekken, ik heb er alles voor over om er nog op te rijden. Het gaatmaar om 1/2 kilo en dan dat gewicht houden hoor, ben niet van plan om 10 kilo aftevallen Haha!

Maar ik vroeg tips om aftevallen, niet off topic gaan he Knipoog

**Geplaatst**: 20-01-03 22:55

Geplaatst: 20-01-03 22:55

rennen !!! moet ook lukke of iedere vorm van beweeging Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-03 22:57

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-03 22:57

Ik ren elke dag naar de paarden en ook weer terug, verder ren ik ook al meestal een stuk met de paardje's Haha!

Maar nog eigelijk nog veel te weinig, kom je dan meerennen? Knipoog

**Geplaatst**: 20-01-03 23:06

Geplaatst: 20-01-03 23:06

Niet afvallen!! Zeker niet als het is om op een shetlander te mogen rijden, dat ga je toch niet winnen, want op een gegeven moment word je toch te groot. Die shet geeft zelf aan als je te zwaar word, dan wilt ie gewoon niet meer lopen, of loopt moeilijk. Tja, dan zal je gewoon over moeten gaan op een pony, maar NIET afvallen, je weegt helemaal niks!!

**Geplaatst**: 20-01-03 23:19

Geplaatst: 20-01-03 23:19

ik hoop dat je weet waar je mee bezig bent, ik ben het eens met esme_27.
als je op gewicht wilt blijven ophouden met snoepen maar ga gezond eten en veel water drinken en sporten.

**Geplaatst**: 20-01-03 23:23

Geplaatst: 20-01-03 23:23

Zegge muppet... waarom moet jij afvallen... je kan ook nog zonder te rijdne op elise nog leuke dingen met haar doen!

Doe es ff gezond... jij heb dat helemaal niet nodig!!! Kom op zeg.... jij en afvallen... je bent nog dunner dan mij... get real babe!

Als jij bij mij ben... gaan we vet mac'en hoor... dan weet je het vast!!!

(maar ik hou nog wel van je hoor) Lovers

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-03 23:30

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-03 23:30

Kom je weer met je muppet hoor Haha!

Heey gaan we vechten? Haha!

Ja tuurlijk kan ik dan nog wel genoeg leuke dingen met haar doen, maja als ik zonder veel moeite er an nog op kan is de keus snel gemaakt, ze heeft het nu nog totaal niet moeilijk met mijn gewicht Cool

We gingen net zo hard als 2 kleine paarden in keiharde rengalop

Ach naar de mac voor 1 keer kan wel dat dansen we er dan toch weer af he? *LOL*

(ben toch blij dat je nog van me houd hoor Knipoog

)

**Geplaatst**: 21-01-03 02:11

Geplaatst: 21-01-03 02:11

Chroom tabletten nemen zoals biochroninum remt ze trek in zoetigheid.
Veel water drinken met citroensap
Verder gezond en evenwichtig eten dat is het belangrijkste.

**Geplaatst**: 21-01-03 08:15

Geplaatst: 21-01-03 08:15

gewoon stoppen met snoepen, veel water drinken, en lekker veel fruit eten ipv dat snoepen.